Рецепт Carrot-Onion Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrot 54.29g	onion 99.0g	tomato 56.42g	chilies 32.85g	mustard 0.0g	salt 0.0g	mustard 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	1.09	0.5	0.66	н/д	н/д	н/д	2.75	2.75
Total Fat (g)	0.13	0.1	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Carbohydrates (g)	5.2	9.25	2.21	3.11	н/д	н/д	н/д	19.77	19.77
Ash (g)	0.53	0.35	0.28	0.2	н/д	н/д	н/д	1.35	1.35
Calories (kcal)	22.259	39.6	10.156	13.14	н/д	н/д	н/д	85.155	85.155
Starch (g)	0.78	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	1.95	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.93	2.93
Glucose (dextrose) (g)	0.32	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	2.98	2.98
Fructose (g)	0.3	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	2.35	2.35
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	47.93	88.22	53.32	28.82	н/д	н/д	н/д	218.29	218.29
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.57	4.2	1.48	1.68	н/д	н/д	н/д	9.93	9.93
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	1.7	0.7	0.5	н/д	н/д	н/д	4.4	4.4
Calcium (mg)	17.916	22.77	5.642	5.913	н/д	н/д	н/д	52.241	52.241
Iron (mg)	0.16	0.21	0.15	0.39	н/д	н/д	н/д	0.92	0.92
Magnesium (mg)	6.515	9.9	6.206	8.213	н/д	н/д	н/д	30.834	30.834
Phosphorus (mg)	19.002	28.71	13.541	15.111	н/д	н/д	н/д	76.363	76.363
Potassium (mg)	173.728	144.54	133.715	111.69	н/д	н/д	н/д	563.673	563.673
Sodium (mg)	37.46	3.96	2.821	2.3	н/д	н/д	н/д	46.541	46.541
Zinc (mg)	0.13	0.17	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	0.49	0.49
Copper (mg)	0.027	0.04	0.034	0.056	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Manganese (mg)	0.076	0.129	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	0.346	0.346
Selenium (mcg)	0.1	0.5	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Vitamin A, IU (IU)	9069.687	1.98	469.979	387.302	н/д	н/д	н/д	9928.948	9928.948
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	453.322	0.0	23.696	19.382	н/д	н/д	н/д	496.399	496.399
Beta Carotene (mcg)	4497.927	0.99	253.326	220.424	н/д	н/д	н/д	4972.666	4972.666
Vitamin E (mg)	0.36	0.02	0.3	0.23	н/д	н/д	н/д	0.91	0.91
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.543	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	1452.23	1452.23
Lutein + zeaxanthin (mcg)	138.982	3.96	69.397	238.163	н/д	н/д	н/д	450.502	450.502
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.2	7.3	7.2	79.7	н/д	н/д	н/д	97.4	97.4
Thiamin (mg)	0.038	0.05	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Riboflavin (mg)	0.033	0.03	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	0.103	0.103
Niacin (mg)	0.532	0.119	0.333	0.312	н/д	н/д	н/д	1.296	1.296
Pantothenic acid (mg)	0.147	0.119	0.051	0.02	н/д	н/д	н/д	0.336	0.336
Vitamin B-6 (mg)	0.076	0.119	0.045	0.092	н/д	н/д	н/д	0.332	0.332
Folate (mcg)	10.315	18.81	8.463	7.556	н/д	н/д	н/д	45.144	45.144
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.8	6.0	3.8	3.6	н/д	н/д	н/д	18.2	18.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.01	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Threonine (g)	0.103	0.02	0.017	0.023	н/д	н/д	н/д	0.163	0.163
Isoleucine (g)	0.043	0.01	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Leucine (g)	0.054	0.03	0.017	0.036	н/д	н/д	н/д	0.137	0.137
Lysine (g)	0.054	0.04	0.017	0.03	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Methionine (g)	0.011	0.0	0.006	0.007	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Cystine (g)	0.043	0.0	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Phenylalanine (g)	0.033	0.03	0.039	0.02	н/д	н/д	н/д	0.121	0.121
Tyrosine (g)	0.022	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Valine (g)	0.038	0.02	0.011	0.026	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Arginine (g)	0.049	0.099	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Histidine (g)	0.022	0.01	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alanine (g)	0.06	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	0.123	0.123
Aspartic acid (g)	0.103	0.089	0.079	0.095	н/д	н/д	н/д	0.367	0.367
Glutamic acid (g)	0.201	0.257	0.243	0.085	н/д	н/д	н/д	0.786	0.786
Glycine (g)	0.027	0.03	0.011	0.023	н/д	н/д	н/д	0.091	0.091
Proline (g)	0.027	0.01	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Serine (g)	0.027	0.02	0.017	0.026	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.022	0.04	0.017	0.007	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	18.799	18.799
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.01	0.017	0.003	н/д	н/д	н/д	0.036	0.036
Polyunsaturated (g)	0.065	0.02	0.045	0.036	н/д	н/д	н/д	0.166	0.166