Рецепт Carrot Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	carrots 201.85g	butter 7.1g	onion 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cheddar cheese 49.61g	bread crumbs 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.88	0.06	н/д	н/д	н/д	12.35	н/д	14.29	57.16
Total Fat (g)	0.48	5.76	н/д	н/д	н/д	16.44	н/д	22.68	90.72
Carbohydrates (g)	19.34	0.0	н/д	н/д	н/д	0.64	н/д	19.98	79.92
Ash (g)	1.96	0.15	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	4.06	16.24
Calories (kcal)	82.757	50.907	н/д	н/д	н/д	199.938	н/д	333.603	1334.412
Starch (g)	2.89	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.89	11.56
Sucrose (g)	7.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	7.37	29.48
Glucose (dextrose) (g)	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	4.76
Fructose (g)	1.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	4.44
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.11	0.44
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.07	0.28
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	178.21	1.13	н/д	н/д	н/д	18.23	н/д	197.57	790.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	9.57	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	9.83	39.32
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.7	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.7	22.8
Calcium (mg)	66.61	1.704	н/д	н/д	н/д	357.706	н/д	426.02	1704.08
Iron (mg)	0.61	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	0.94	3.76
Magnesium (mg)	24.222	0.142	н/д	н/д	н/д	13.892	н/д	38.255	153.02
Phosphorus (mg)	70.647	1.704	н/д	н/д	н/д	254.016	н/д	326.367	1305.468
Potassium (mg)	645.912	1.704	н/д	н/д	н/д	48.62	н/д	696.236	2784.944
Sodium (mg)	139.275	40.896	н/д	н/д	н/д	308.094	н/д	488.264	1953.056
Zinc (mg)	0.48	0.01	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	2.03	8.12
Copper (mg)	0.101	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.116	0.464
Manganese (mg)	0.283	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.288	1.152
Selenium (mcg)	0.2	0.1	н/д	н/д	н/д	6.9	н/д	7.2	28.8
Vitamin A, IU (IU)	33720.652	177.429	н/д	н/д	н/д	497.117	н/д	34395.198	137580.792
Retinol (mcg)	0.0	47.641	н/д	н/д	н/д	128.0	н/д	175.641	702.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1685.427	48.564	н/д	н/д	н/д	131.473	н/д	1865.464	7461.856
Beta Carotene (mcg)	16723.07	11.218	н/д	н/д	н/д	42.171	н/д	16776.458	67105.832
Vitamin E (mg)	1.33	0.16	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	1.64	6.56
Vitamin D (IU)	н/д	3.976	н/д	н/д	н/д	5.954	н/д	9.93	39.72
Lycopene (mcg)	2.018	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.018	8.072
Lutein + zeaxanthin (mcg)	516.73	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	516.73	2066.92
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	11.9	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	11.9	47.6
Thiamin (mg)	0.141	0.001	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.157	0.628
Riboflavin (mg)	0.121	0.002	н/д	н/д	н/д	0.189	н/д	0.312	1.248
Niacin (mg)	1.978	0.003	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	2.021	8.084
Pantothenic acid (mg)	0.545	0.008	н/д	н/д	н/д	0.203	н/д	0.756	3.024
Vitamin B-6 (mg)	0.283	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	0.317	1.268
Folate (mcg)	38.351	0.213	н/д	н/д	н/д	8.93	н/д	47.494	189.976
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	0.42	1.68
Choline (mg)	17.8	1.3	н/д	н/д	н/д	8.2	н/д	27.3	109.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	0.001	н/д	н/д	н/д	0.159	н/д	0.18	0.72
Threonine (g)	0.384	0.003	н/д	н/д	н/д	0.442	н/д	0.828	3.312
Isoleucine (g)	0.161	0.004	н/д	н/д	н/д	0.769	н/д	0.934	3.736
Leucine (g)	0.202	0.006	н/д	н/д	н/д	1.186	н/д	1.393	5.572
Lysine (g)	0.202	0.005	н/д	н/д	н/д	1.027	н/д	1.234	4.936
Methionine (g)	0.04	0.001	н/д	н/д	н/д	0.322	н/д	0.364	1.456
Cystine (g)	0.161	0.001	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	0.227	0.908
Phenylalanine (g)	0.121	0.003	н/д	н/д	н/д	0.65	н/д	0.774	3.096
Tyrosine (g)	0.081	0.003	н/д	н/д	н/д	0.595	н/д	0.679	2.716
Valine (g)	0.141	0.004	н/д	н/д	н/д	0.824	н/д	0.969	3.876
Arginine (g)	0.182	0.002	н/д	н/д	н/д	0.466	н/д	0.65	2.6
Histidine (g)	0.081	0.001	н/д	н/д	н/д	0.432	н/д	0.514	2.056
Alanine (g)	0.222	0.002	н/д	н/д	н/д	0.347	н/д	0.571	2.284
Aspartic acid (g)	0.384	0.004	н/д	н/д	н/д	0.794	н/д	1.182	4.728
Glutamic acid (g)	0.747	0.013	н/д	н/д	н/д	3.021	н/д	3.781	15.124
Glycine (g)	0.101	0.001	н/д	н/д	н/д	0.213	н/д	0.316	1.264
Proline (g)	0.101	0.006	н/д	н/д	н/д	1.394	н/д	1.501	6.004
Serine (g)	0.101	0.004	н/д	н/д	н/д	0.724	н/д	0.829	3.316
Cholesterol (mg)	0.0	15.265	н/д	н/д	н/д	52.093	н/д	67.358	269.432
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.081	3.647	н/д	н/д	н/д	10.463	н/д	14.191	56.764
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.02	1.492	н/д	н/д	н/д	4.659	н/д	6.171	24.684
Polyunsaturated (g)	0.242	0.216	н/д	н/д	н/д	0.466	н/д	0.924	3.696