CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Carrot Cashew Poriyal - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 nos. of Carrot
5 nos. of cashews (Break them into small pieces)
Salt to taste
Oil
For Seasoning
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
63.0g 		chillies
65.7g 		coconut
3.47g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		mustard
5.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.69 1.31 0.12 н/д н/д 0.22 2.34 2.34
Total Fat (g) 0.06 0.13 1.16 н/д н/д 0.2 1.56 1.56
Carbohydrates (g) 5.88 6.22 0.53 н/д н/д 0.27 12.89 12.89
Ash (g) 0.22 0.39 0.03 н/д н/д 0.18 0.83 0.83
Calories (kcal) 25.2 26.28 12.278 н/д н/д 3.35 67.108 67.108
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.03
Sucrose (g) 0.62 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.63 0.63
Glucose (dextrose) (g) 1.24 н/д н/д н/д н/д 0.02 1.26 1.26
Fructose (g) 0.81 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.82 0.82
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 56.14 57.65 1.63 н/д н/д 4.13 119.55 119.55
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.67 3.35 0.22 н/д н/д 0.04 6.28 6.28
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 1.0 0.3 н/д н/д 0.2 2.5 2.5
Calcium (mg) 14.49 11.826 0.486 н/д н/д 2.9 29.702 29.702
Iron (mg) 0.13 0.79 0.08 н/д н/д 0.08 1.08 1.08
Magnesium (mg) 6.3 16.425 1.11 н/д н/д 2.45 26.285 26.285
Phosphorus (mg) 18.27 30.222 3.919 н/д н/д 5.3 57.711 57.711
Potassium (mg) 91.98 223.38 12.348 н/д н/д 6.9 334.608 334.608
Sodium (mg) 2.52 4.599 0.694 н/д н/д 56.75 64.563 64.563
Zinc (mg) 0.11 0.2 0.04 н/д н/д 0.03 0.37 0.37
Copper (mg) 0.025 0.112 0.015 н/д н/д 0.005 0.157 0.157
Manganese (mg) 0.082 0.158 0.052 н/д н/д 0.021 0.313 0.313
Selenium (mcg) 0.3 0.3 0.4 н/д н/д 1.6 2.6 2.6
Vitamin A, IU (IU) 1.26 774.603 0.0 н/д н/д 3.55 779.413 779.413
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 38.763 0.0 н/д н/д 0.2 38.963 38.963
Beta Carotene (mcg) 0.63 440.847 0.0 н/д н/д 1.45 442.927 442.927
Vitamin E (mg) 0.01 0.45 0.01 н/д н/д 0.02 0.49 0.49
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.52 476.325 0.0 н/д н/д 0.9 479.745 479.745
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.1 0.12 0.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.7 159.3 0.1 н/д н/д 0.1 164.2 164.2
Thiamin (mg) 0.031 0.059 0.002 н/д н/д 0.017 0.11 0.11
Riboflavin (mg) 0.019 0.059 0.001 н/д н/д 0.002 0.08 0.08
Niacin (mg) 0.076 0.624 0.019 н/д н/д 0.026 0.744 0.744
Pantothenic acid (mg) 0.076 0.039 0.01 н/д н/д 0.015 0.14 0.14
Vitamin B-6 (mg) 0.076 0.184 0.002 н/д н/д 0.003 0.264 0.264
Folate (mcg) 11.97 15.111 0.902 н/д н/д 0.35 28.333 28.333
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 3.8 7.3 0.4 н/д н/д 1.1 12.7 12.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.02 0.001 н/д н/д 0.001 0.028 0.028
Threonine (g) 0.013 0.046 0.004 н/д н/д 0.009 0.071 0.071
Isoleucine (g) 0.006 0.046 0.005 н/д н/д 0.008 0.064 0.064
Leucine (g) 0.019 0.072 0.009 н/д н/д 0.015 0.115 0.115
Lysine (g) 0.025 0.059 0.005 н/д н/д 0.014 0.103 0.103
Methionine (g) 0.0 0.013 0.002 н/д н/д 0.004 0.019 0.019
Cystine (g) 0.0 0.026 0.002 н/д н/д 0.004 0.033 0.033
Phenylalanine (g) 0.019 0.039 0.006 н/д н/д 0.009 0.073 0.073
Tyrosine (g) 0.006 0.026 0.003 н/д н/д 0.007 0.043 0.043
Valine (g) 0.013 0.053 0.007 н/д н/д 0.01 0.082 0.082
Arginine (g) 0.063 0.066 0.019 н/д н/д 0.013 0.161 0.161
Histidine (g) 0.006 0.026 0.003 н/д н/д 0.006 0.041 0.041
Alanine (g) 0.013 0.053 0.006 н/д н/д 0.009 0.08 0.08
Aspartic acid (g) 0.057 0.191 0.011 н/д н/д 0.02 0.279 0.279
Glutamic acid (g) 0.164 0.171 0.026 н/д н/д 0.038 0.398 0.398
Glycine (g) 0.019 0.046 0.006 н/д н/д 0.012 0.082 0.082
Proline (g) 0.006 0.059 0.005 н/д н/д 0.019 0.089 0.089
Serine (g) 0.013 0.053 0.006 н/д н/д 0.011 0.082 0.082
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.001
Saturated Fat (g) 0.025 0.013 1.03 н/д н/д 0.013 1.081 1.081
Phytosterols (mg) 9.45 н/д 1.63 н/д н/д н/д 11.08 11.08
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.007 0.05 н/д н/д 0.132 0.194 0.194
Polyunsaturated (g) 0.013 0.072 0.013 н/д н/д 0.048 0.145 0.145