Рецепт carrot cake with lemon cream - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		flour
37.5g 		baking soda
0.86g 		cinnamon
0.65g 		cardamom
0.06g 		ginger
0.06g 		sea salt
0.38g 		eggs
16.5g 		butter
14.19g 		coconut milk
28.25g 		honey
14.13g 		maple syrup
20.13g 		vanilla extract
0.53g 		lemon juice
3.81g 		lemon zest
1.5g 		carrots
30.59g 		coconut
3.9g 		dates
14.79g 		cashews
17.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.14 0.0 0.03 0.01 0.01 0.0 2.08 0.12 0.57 0.04 0.0 0.0 0.01 0.02 0.28 0.13 0.27 2.62 11.33 90.64
Total Fat (g) 0.7 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 1.64 11.51 6.03 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.07 1.31 0.02 7.94 29.27 234.16
Carbohydrates (g) 27.21 0.0 0.52 0.04 0.04 0.0 0.13 0.01 0.79 11.64 13.5 0.07 0.33 0.24 2.93 0.59 11.09 5.6 74.73 597.84
Ash (g) 0.6 0.32 0.02 0.0 0.0 0.37 0.14 0.01 0.27 0.03 0.12 0.0 0.01 0.01 0.3 0.04 0.26 0.68 3.18 25.44
Calories (kcal) 127.125 0.0 1.606 0.194 0.195 0.0 23.595 101.724 55.653 42.94 52.526 1.512 0.953 0.705 12.543 13.806 40.958 98.298 574.333 4594.664
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 н/д н/д н/д 0.44 3.52
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.13 11.33 н/д н/д н/д 1.1 н/д 0.08 н/д 12.65 101.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 5.05 0.48 н/д н/д н/д 0.18 н/д 4.98 н/д 10.73 85.84
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 5.78 0.18 н/д н/д н/д 0.17 н/д 4.72 н/д 10.88 87.04
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.16
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.27 2.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 1.6
Water (g) 3.85 0.0 0.07 0.01 0.01 0.0 12.51 2.55 20.59 2.42 6.46 0.28 3.46 1.22 27.01 1.83 3.15 0.29 85.7 685.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.15 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.13 0.01 н/д 11.6 11.98 0.07 0.09 0.06 1.45 0.24 9.83 0.86 36.48 291.84
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.44 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.46 3.68
Dietary Fiber (g) 4.6 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.9 0.4 1.0 0.5 7.9 63.2
Calcium (mg) 12.75 0.0 6.513 0.239 0.065 0.09 8.745 3.405 5.085 0.848 13.484 0.058 0.267 2.01 10.096 0.546 9.463 7.706 81.37 650.96
Iron (mg) 1.46 0.0 0.05 0.01 0.01 0.0 0.3 0.0 0.93 0.06 0.24 0.0 0.0 0.01 0.09 0.09 0.13 1.03 4.42 35.36
Magnesium (mg) 51.75 0.0 0.39 0.143 0.104 0.004 1.98 0.284 12.995 0.283 2.818 0.063 0.229 0.225 3.671 1.248 7.985 44.525 128.695 1029.56
Phosphorus (mg) 129.75 0.0 0.416 0.111 0.083 0.0 31.515 3.405 27.12 0.565 0.403 0.032 0.229 0.18 10.708 4.407 9.167 83.913 302.003 2416.024
Potassium (mg) 151.875 0.0 2.802 0.699 0.755 0.03 22.11 3.405 62.15 7.345 41.055 0.777 4.728 2.4 97.9 13.884 102.912 96.756 611.583 4892.664
Sodium (mg) 1.875 235.98 0.065 0.011 0.018 145.343 23.1 1.561 3.673 0.565 1.811 0.047 0.038 0.09 21.11 0.78 0.148 109.6 545.814 4366.512
Zinc (mg) 1.1 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.18 0.01 0.16 0.03 0.84 0.0 0.0 0.0 0.07 0.04 0.07 0.96 3.49 27.92
Copper (mg) 0.143 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.017 0.003 0.062 0.006 0.014 0.0 0.001 0.001 0.015 0.017 0.053 0.38 0.715 5.72
Manganese (mg) 1.425 0.0 0.114 0.018 0.015 0.0 0.007 0.0 0.218 0.011 0.664 0.001 0.0 н/д 0.043 0.059 0.044 0.142 2.76 22.08
Selenium (mcg) 26.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.2 0.1 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 н/д 2.0 34.6 276.8
Vitamin A, IU (IU) 3.375 0.0 1.918 0.0 0.083 0.0 80.355 354.546 0.0 0.0 0.0 0.0 0.763 0.75 5110.992 0.0 22.032 0.0 5574.812 44598.496
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.935 95.198 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 118.133 945.064
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.098 0.0 0.004 0.0 23.1 97.043 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.045 255.458 0.0 1.035 0.0 376.82 3014.56
Beta Carotene (mcg) 1.875 0.0 0.728 н/д 0.05 0.0 1.65 22.416 н/д 0.0 0.0 0.0 0.114 0.105 2534.692 0.0 13.16 0.0 2574.79 20598.32
Vitamin E (mg) 0.31 0.0 0.02 н/д 0.01 0.0 0.16 0.33 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.2 0.01 н/д 0.16 1.2 9.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.775 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.775 46.2
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.098 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.306 0.0 0.0 0.0 0.403 3.224
Lutein + zeaxanthin (mcg) 82.5 0.0 1.443 н/д 0.0 0.0 54.615 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.343 0.27 78.32 0.0 3.401 3.939 224.831 1798.648
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.07 н/д 0.0 н/д 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.17 1.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 1.8 1.9 1.8 0.1 0.0 0.0 6.0 48.0
Thiamin (mg) 0.169 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.001 0.006 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.021 0.003 0.007 0.034 0.258 2.064
Riboflavin (mg) 0.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.079 0.004 0.0 0.006 0.002 0.001 0.0 0.001 0.018 0.001 0.009 0.034 0.238 1.904
Niacin (mg) 2.389 0.0 0.009 0.001 0.003 0.0 0.012 0.006 0.181 0.017 0.006 0.002 0.004 0.006 0.3 0.021 0.238 0.24 3.433 27.464
Pantothenic acid (mg) 0.379 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.238 0.016 0.042 0.01 0.008 0.0 0.004 0.005 0.083 0.012 0.12 0.209 1.126 9.008
Vitamin B-6 (mg) 0.128 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.023 0.0 0.008 0.003 0.0 0.0 0.002 0.003 0.043 0.002 0.037 0.045 0.294 2.352
Folate (mcg) 16.5 0.0 0.039 н/д 0.022 0.0 7.755 0.426 3.955 0.283 0.0 0.0 0.496 0.195 5.813 1.014 2.218 11.816 50.531 404.248
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.24 1.92
Choline (mg) 11.7 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 41.4 2.7 2.4 0.3 0.3 н/д 0.2 0.1 2.7 0.5 1.5 10.4 74.3 594.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.079 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.028 0.001 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.001 0.041 0.161 1.288
Threonine (g) 0.15 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.092 0.006 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.005 0.006 0.101 0.439 3.512
Isoleucine (g) 0.191 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.111 0.007 0.023 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.005 0.007 0.125 0.496 3.968
Leucine (g) 0.349 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.18 0.011 0.042 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.031 0.01 0.012 0.221 0.859 6.872
Lysine (g) 0.143 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.15 0.01 0.025 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.031 0.006 0.007 0.14 0.515 4.12
Methionine (g) 0.079 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.063 0.003 0.011 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.002 0.003 0.046 0.214 1.712
Cystine (g) 0.12 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.045 0.001 0.011 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.003 0.007 0.048 0.26 2.08
Phenylalanine (g) 0.244 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.112 0.006 0.028 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.007 0.007 0.135 0.56 4.48
Tyrosine (g) 0.15 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.083 0.006 0.017 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.004 0.003 0.084 0.361 2.888
Valine (g) 0.233 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.142 0.009 0.034 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.021 0.008 0.01 0.178 0.638 5.104
Arginine (g) 0.24 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.135 0.004 0.093 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.021 0.009 0.298 0.831 6.648
Histidine (g) 0.12 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.051 0.003 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.003 0.004 0.069 0.277 2.216
Alanine (g) 0.184 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.122 0.004 0.028 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.007 0.012 0.12 0.513 4.104
Aspartic acid (g) 0.263 н/д 0.003 н/д 0.001 0.0 0.219 0.009 0.057 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.058 0.013 0.033 0.259 0.917 7.336
Glutamic acid (g) 1.624 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.277 0.026 0.13 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.113 0.03 0.04 0.62 2.865 22.92
Glycine (g) 0.206 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.071 0.003 0.028 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.006 0.013 0.137 0.483 3.864
Proline (g) 0.533 н/д 0.003 н/д 0.0 0.0 0.084 0.011 0.023 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.005 0.016 0.118 0.821 6.568
Serine (g) 0.244 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.16 0.007 0.028 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.007 0.009 0.146 0.618 4.944
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 69.795 30.503 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 100.298 802.384
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.12 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.512 7.288 5.345 0.0 0.008 0.0 0.0 0.001 0.012 1.158 н/д 1.569 16.016 128.128
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.169 0.029 0.047 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.525 н/д 1.833 н/д 27.058 29.66 237.28
Monounsaturated Fat (g) 0.086 0.0 0.002 0.001 0.001 0.0 0.629 2.982 0.257 0.0 0.012 0.0 0.0 0.0 0.003 0.056 н/д 4.679 8.707 69.656
Polyunsaturated (g) 0.293 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.224 0.431 0.065 0.0 0.02 0.0 0.0 0.001 0.037 0.014 н/д 1.343 2.43 19.44