Рецепт Carrot Cake Pancakes with Cream Cheese Frosting - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 egg Whites

Cream Cheese Topping***

Optional add ins: raisins and walnuts

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	yogurt 61.25g	egg whites 0.0g	milk 7.5g	vanilla extract 1.05g	flour 30.0g	baking powder 1.15g	sugar 0.8g	salt 1.5g	cinnamon 0.65g	ginger 0.23g	nutmeg 0.28g	cloves 0.28g	carrots 42.72g	cream cheese 7.4g	corn starch 4.0g	sugar 4.0g	milk 7.5g	vanilla extract 0.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.13	н/д	0.24	0.0	4.11	0.0	0.0	0.0	0.03	0.02	0.02	0.02	0.4	1.16	0.01	0.0	0.24	0.0	8.37	16.74
Total Fat (g)	1.99	н/д	0.24	0.0	0.56	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.1	0.06	0.1	0.07	0.0	0.0	0.24	0.0	3.4	6.8
Carbohydrates (g)	2.85	н/д	0.34	0.13	21.77	0.0	0.78	0.0	0.52	0.16	0.14	0.17	4.09	0.57	3.65	3.98	0.34	0.07	39.57	79.14
Ash (g)	0.44	н/д	0.05	0.0	0.48	0.42	0.0	1.5	0.02	0.01	0.01	0.02	0.41	0.28	0.0	0.0	0.05	0.0	3.71	7.42
Calories (kcal)	37.363	н/д	4.5	3.024	101.7	0.0	3.04	0.0	1.606	0.781	1.444	0.888	17.515	7.765	15.24	15.56	4.5	1.512	216.437	432.874
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	0.08	н/д	0.07	н/д	н/д	0.76	1.52
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.76	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	1.53	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	2.34	4.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.25	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.28	0.56
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.23	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.26	0.52
Lactose (g)	н/д	н/д	0.39	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.36	н/д	н/д	0.39	н/д	1.15	2.3
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.5	1.0
Water (g)	53.84	н/д	6.62	0.55	3.08	0.0	0.01	0.0	0.07	0.02	0.02	0.02	37.72	5.31	0.33	0.01	6.62	0.28	114.51	229.02
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.85	н/д	0.39	0.13	0.12	0.0	0.78	0.0	0.01	0.01	0.08	0.01	2.02	0.41	0.0	3.92	0.39	0.07	11.19	22.38
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	3.7	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.1	0.1	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.4	10.8
Calcium (mg)	74.113	н/д	8.475	0.116	10.2	0.0	0.664	0.36	6.513	0.261	0.506	1.777	14.098	25.956	0.08	0.04	8.475	0.058	151.69	303.38
Iron (mg)	0.03	н/д	0.0	0.0	1.16	0.0	0.01	0.0	0.05	0.03	0.01	0.02	0.13	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	1.49	2.98
Magnesium (mg)	7.35	н/д	0.75	0.126	41.4	0.0	0.072	0.015	0.39	0.414	0.503	0.726	5.126	1.627	0.12	0.0	0.75	0.063	59.433	118.866
Phosphorus (mg)	58.188	н/д	6.825	0.063	103.8	0.0	0.032	0.0	0.416	0.333	0.586	0.289	14.952	38.676	0.52	0.0	6.825	0.032	231.535	463.07
Potassium (mg)	94.938	н/д	10.725	1.554	121.5	0.0	1.064	0.12	2.802	3.022	0.963	3.031	136.704	20.558	0.12	0.08	10.725	0.777	408.681	817.362
Sodium (mg)	28.175	н/д	3.0	0.095	1.5	314.64	0.224	581.37	0.065	0.072	0.044	0.668	29.477	51.913	0.36	0.04	3.0	0.047	1014.69	2029.38
Zinc (mg)	0.36	н/д	0.03	0.0	0.88	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	0.1	0.11	0.0	0.0	0.03	0.0	1.55	3.1
Copper (mg)	0.006	н/д	0.001	0.001	0.114	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.003	0.001	0.021	0.003	0.002	0.0	0.001	0.0	0.157	0.314
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.0	0.002	1.14	0.0	0.0	0.002	0.114	0.06	0.008	0.083	0.06	0.001	0.002	0.0	0.0	0.001	1.473	2.946
Selenium (mcg)	1.3	н/д	0.3	0.0	21.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.4	0.1	0.0	0.3	0.0	23.8	47.6
Vitamin A, IU (IU)	60.638	н/д	7.65	0.0	2.7	0.0	0.0	0.0	1.918	0.331	0.281	1.458	7136.803	3.919	0.0	0.0	7.65	0.0	7223.346	14446.692
Retinol (mcg)	16.538	н/д	2.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.74	0.0	0.0	2.1	0.0	21.477	42.954
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	16.538	н/д	2.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.098	0.016	0.014	0.074	356.712	0.813	0.0	0.0	2.1	0.0	378.464	756.928
Beta Carotene (mcg)	3.063	н/д	0.375	0.0	1.5	0.0	0.0	0.0	0.728	0.198	0.044	0.231	3539.352	0.813	0.0	0.0	0.375	0.0	3546.679	7093.358
Vitamin E (mg)	0.04	н/д	0.0	0.0	0.25	0.0	0.0	0.0	0.02	0.04	0.0	0.02	0.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.65	1.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.0	н/д	6.0	12.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.098	0.0	0.0	0.0	0.427	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.525	1.05
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	66.0	0.0	0.0	0.0	1.443	0.0	0.0	0.0	109.363	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	176.806	353.612
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.08	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	2.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	6.2
Thiamin (mg)	0.018	н/д	0.003	0.0	0.135	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.03	0.003	0.0	0.0	0.003	0.0	0.194	0.388
Riboflavin (mg)	0.086	н/д	0.014	0.001	0.066	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.026	0.02	0.0	0.001	0.014	0.001	0.228	0.456
Niacin (mg)	0.049	н/д	0.008	0.005	1.911	0.0	0.001	0.0	0.009	0.012	0.004	0.004	0.419	0.017	0.0	0.0	0.008	0.002	2.448	4.896
Pantothenic acid (mg)	0.239	н/д	0.027	0.0	0.303	0.0	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.115	0.062	0.0	0.0	0.027	0.0	0.777	1.554
Vitamin B-6 (mg)	0.018	н/д	0.003	0.0	0.102	0.0	0.0	0.0	0.001	0.002	0.0	0.002	0.06	0.004	0.0	0.0	0.003	0.0	0.196	0.392
Folate (mcg)	4.288	н/д	0.375	0.0	13.2	0.0	0.008	0.0	0.039	0.088	0.209	0.256	8.117	2.588	0.0	0.0	0.375	0.0	29.542	59.084
Vitamin B-12 (mcg)	0.23	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.03	0.0	0.36	0.72
Choline (mg)	9.3	н/д	1.1	н/д	9.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	3.8	4.8	0.0	0.0	1.1	н/д	29.7	59.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	н/д	0.006	н/д	0.063	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	0.013	0.0	н/д	0.006	н/д	0.105	0.21
Threonine (g)	0.086	н/д	0.011	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.081	0.046	0.0	н/д	0.011	н/д	0.356	0.712
Isoleucine (g)	0.116	н/д	0.013	н/д	0.153	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.034	0.064	0.0	н/д	0.013	н/д	0.395	0.79
Leucine (g)	0.214	н/д	0.02	н/д	0.279	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	0.043	0.129	0.002	н/д	0.02	н/д	0.709	1.418
Lysine (g)	0.19	н/д	0.011	н/д	0.114	н/д	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	0.043	0.111	0.0	н/д	0.011	н/д	0.481	0.962
Methionine (g)	0.061	н/д	0.006	н/д	0.063	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.009	0.038	0.0	н/д	0.006	н/д	0.184	0.368
Cystine (g)	0.018	н/д	0.002	н/д	0.096	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.034	0.008	0.0	н/д	0.002	н/д	0.161	0.322
Phenylalanine (g)	0.116	н/д	0.011	н/д	0.195	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.026	0.057	0.0	н/д	0.011	н/д	0.418	0.836
Tyrosine (g)	0.11	н/д	0.011	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.017	0.059	0.0	н/д	0.011	н/д	0.331	0.662
Valine (g)	0.178	н/д	0.014	н/д	0.186	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.03	0.078	0.0	н/д	0.014	н/д	0.502	1.004
Arginine (g)	0.061	н/д	0.006	н/д	0.192	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.038	0.046	0.0	н/д	0.006	н/д	0.352	0.704
Histidine (g)	0.055	н/д	0.006	н/д	0.096	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.017	0.034	0.0	н/д	0.006	н/д	0.216	0.432
Alanine (g)	0.092	н/д	0.008	н/д	0.147	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.047	0.036	0.001	н/д	0.008	н/д	0.339	0.678
Aspartic acid (g)	0.172	н/д	0.018	н/д	0.21	н/д	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	н/д	0.081	0.101	0.001	н/д	0.018	н/д	0.605	1.21
Glutamic acid (g)	0.417	н/д	0.049	н/д	1.299	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	0.158	0.255	0.002	н/д	0.049	н/д	2.233	4.466
Glycine (g)	0.049	н/д	0.006	н/д	0.165	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.021	0.027	0.0	н/д	0.006	н/д	0.277	0.554
Proline (g)	0.251	н/д	0.026	н/д	0.426	н/д	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.021	0.13	0.001	н/д	0.026	н/д	0.884	1.768
Serine (g)	0.135	н/д	0.008	н/д	0.195	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.021	0.073	0.0	н/д	0.008	н/д	0.443	0.886
Cholesterol (mg)	7.963	н/д	0.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.887	0.0	0.0	0.75	0.0	10.35	20.7
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.286	н/д	0.14	0.0	0.096	0.0	0.0	0.0	0.002	0.004	0.071	0.015	0.017	0.047	0.0	0.001	0.14	0.0	1.821	3.642
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.169	0.187	0.171	0.704	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.23	2.46
Monounsaturated Fat (g)	0.545	н/д	0.061	0.0	0.069	0.0	0.0	0.0	0.002	0.002	0.009	0.004	0.004	0.018	0.001	0.001	0.061	0.0	0.777	1.554
Polyunsaturated (g)	0.055	н/д	0.015	0.0	0.234	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.001	0.019	0.051	0.004	0.001	0.002	0.015	0.0	0.402	0.804