Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Sour cream for garnish (optional)
Croutons for garnish (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
27.0g 		pepper
97.58g 		onion
99.0g 		garlics
5.22g 		chicken broth
1892.71g 		carrots
403.7g 		potatoes
319.5g 		cayenne pepper
0.45g 		paprika
0.53g 		half
121.0g 		olive oil
54.0g 		cream
0.0g 		croutons
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.97 1.09 0.33 18.93 3.75 6.45 0.05 0.08 3.58 0.0 н/д н/д 35.24 35.24
Total Fat (g) 27.0 0.29 0.1 0.03 1.89 0.97 0.29 0.08 0.07 13.92 54.0 н/д н/д 98.63 98.63
Carbohydrates (g) 0.0 5.88 9.25 1.73 7.57 38.67 55.82 0.25 0.3 5.2 0.0 н/д н/д 124.67 124.67
Ash (g) 0.0 0.46 0.35 0.08 13.25 3.92 3.45 0.03 0.04 0.81 0.0 н/д н/д 22.37 22.37
Calories (kcal) 238.68 30.25 39.6 7.778 132.49 165.515 246.015 1.431 1.532 157.3 477.36 н/д н/д 1497.95 1497.95
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 5.77 49.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 55.1 55.1
Sucrose (g) н/д 0.0 0.98 н/д н/д 14.49 0.54 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 16.02 16.02
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.89 1.95 н/д н/д 2.38 1.05 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 7.29 7.29
Fructose (g) н/д 2.21 1.28 н/д н/д 2.22 0.86 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 6.6 6.6
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 89.98 88.22 3.06 1851.07 356.42 253.49 0.04 0.05 97.49 0.0 н/д н/д 2739.82 2739.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.1 4.2 0.05 0.0 19.14 2.49 0.05 0.05 0.19 0.0 н/д н/д 30.27 30.27
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 2.0 1.7 0.1 7.6 11.3 7.0 0.1 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 30.1 30.1
Calcium (mg) 0.27 6.831 22.77 9.448 113.563 133.219 38.34 0.666 0.938 127.05 0.54 н/д н/д 453.635 453.635
Iron (mg) 0.15 0.42 0.21 0.09 3.79 1.21 2.49 0.04 0.13 0.08 0.3 н/д н/д 8.9 8.9
Magnesium (mg) 0.0 11.71 9.9 1.305 18.927 48.443 73.485 0.684 0.981 12.1 0.0 н/д н/д 177.535 177.535
Phosphorus (mg) 0.0 25.371 28.71 7.987 246.052 141.293 182.115 1.319 1.829 114.95 0.0 н/д н/д 749.625 749.625
Potassium (mg) 0.27 205.894 144.54 20.932 1514.168 1291.824 1345.095 9.063 12.423 157.3 0.54 н/д н/д 4702.05 4702.05
Sodium (mg) 0.54 3.903 3.96 0.887 2990.482 278.55 19.17 0.135 0.18 49.61 1.08 н/д н/д 3348.497 3348.497
Zinc (mg) 0.0 0.24 0.17 0.06 1.32 0.97 0.93 0.01 0.02 0.62 0.0 н/д н/д 4.34 4.34
Copper (mg) 0.0 0.02 0.04 0.016 0.568 0.202 0.351 0.002 0.003 0.012 0.0 н/д н/д 1.213 1.213
Manganese (mg) 0.0 0.107 0.129 0.087 0.946 0.565 0.479 0.009 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 2.327 2.327
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.5 0.7 0.0 0.4 1.0 0.0 0.0 2.2 0.0 н/д н/д 4.9 4.9
Vitamin A, IU (IU) 0.0 3055.23 1.98 0.47 0.0 67441.303 6.39 187.245 279.496 428.34 0.0 н/д н/д 71400.454 71400.454
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 114.95 0.0 н/д н/д 114.95 114.95
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 153.201 0.0 0.0 0.0 3370.854 0.0 9.365 13.976 117.37 0.0 н/д н/д 3664.765 3664.765
Beta Carotene (mcg) 0.0 1584.699 0.99 0.261 0.0 33446.139 3.195 98.28 146.699 26.62 0.0 н/д н/д 35306.883 35306.883
Vitamin E (mg) 3.87 1.54 0.02 0.0 0.0 2.66 0.03 0.13 0.16 0.4 7.75 н/д н/д 16.58 16.58
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.037 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.037 4.037
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 49.766 3.96 0.835 0.0 1033.459 25.56 59.207 69.732 0.0 0.0 н/д н/д 1242.519 1242.519
Tocopherol, beta (mg) 0.03 0.05 0.0 н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д 0.06 н/д н/д 0.18 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.22 0.14 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.45 н/д н/д 0.83 0.83
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 124.6 7.3 1.6 132.5 23.8 62.9 0.3 0.4 1.1 0.0 н/д н/д 354.6 354.6
Thiamin (mg) 0.0 0.049 0.05 0.01 0.0 0.283 0.256 0.001 0.003 0.048 0.0 н/д н/д 0.7 0.7
Riboflavin (mg) 0.0 0.088 0.03 0.006 0.189 0.242 0.096 0.004 0.009 0.182 0.0 н/д н/д 0.845 0.845
Niacin (mg) 0.0 0.956 0.119 0.037 9.653 3.956 3.355 0.039 0.081 0.097 0.0 н/д н/д 18.293 18.293
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.312 0.119 0.031 0.189 1.09 0.959 н/д 0.009 0.351 0.0 н/д н/д 3.06 3.06
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.283 0.119 0.065 0.189 0.565 0.959 0.011 0.021 0.048 0.0 н/д н/д 2.26 2.26
Folate (mcg) 0.0 44.887 18.81 0.157 0.0 76.702 51.12 0.477 0.562 3.63 0.0 н/д н/д 196.344 196.344
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.76 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 н/д н/д 1.16 1.16
Choline (mg) 0.1 5.5 6.0 1.2 н/д 35.5 38.7 0.2 0.3 22.6 0.2 н/д н/д 110.3 110.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.01 0.01 0.004 н/д 0.04 0.096 н/д н/д 0.048 0.0 н/д н/д 0.208 0.208
Threonine (g) 0.0 0.039 0.02 0.008 н/д 0.767 0.256 н/д н/д 0.157 0.0 н/д н/д 1.247 1.247
Isoleucine (g) 0.0 0.02 0.01 0.011 н/д 0.323 0.256 н/д н/д 0.218 0.0 н/д н/д 0.837 0.837
Leucine (g) 0.0 0.039 0.03 0.016 н/д 0.404 0.383 н/д н/д 0.351 0.0 н/д н/д 1.223 1.223
Lysine (g) 0.0 0.039 0.04 0.014 н/д 0.404 0.415 н/д н/д 0.29 0.0 н/д н/д 1.202 1.202
Methionine (g) 0.0 0.01 0.0 0.004 н/д 0.081 0.096 н/д н/д 0.085 0.0 н/д н/д 0.275 0.275
Cystine (g) 0.0 0.02 0.0 0.004 н/д 0.323 0.096 н/д н/д 0.036 0.0 н/д н/д 0.478 0.478
Phenylalanine (g) 0.0 0.049 0.03 0.009 н/д 0.242 0.288 н/д н/д 0.169 0.0 н/д н/д 0.787 0.787
Tyrosine (g) 0.0 0.01 0.01 0.004 н/д 0.161 0.256 н/д н/д 0.169 0.0 н/д н/д 0.61 0.61
Valine (g) 0.0 0.029 0.02 0.015 н/д 0.283 0.383 н/д н/д 0.242 0.0 н/д н/д 0.972 0.972
Arginine (g) 0.0 0.039 0.099 0.033 н/д 0.363 0.32 н/д н/д 0.133 0.0 н/д н/д 0.987 0.987
Histidine (g) 0.0 0.02 0.01 0.006 н/д 0.161 0.16 н/д н/д 0.097 0.0 н/д н/д 0.453 0.453
Alanine (g) 0.0 0.029 0.02 0.007 н/д 0.444 0.192 н/д н/д 0.121 0.0 н/д н/д 0.813 0.813
Aspartic acid (g) 0.0 0.273 0.089 0.026 н/д 0.767 1.629 н/д н/д 0.278 0.0 н/д н/д 3.063 3.063
Glutamic acid (g) 0.0 0.205 0.257 0.042 н/д 1.494 1.118 н/д н/д 0.75 0.0 н/д н/д 3.867 3.867
Glycine (g) 0.0 0.029 0.03 0.01 н/д 0.202 0.192 н/д н/д 0.073 0.0 н/д н/д 0.536 0.536
Proline (g) 0.0 0.02 0.01 0.005 н/д 0.202 0.224 н/д н/д 0.351 0.0 н/д н/д 0.811 0.811
Serine (g) 0.0 0.049 0.02 0.01 н/д 0.202 0.288 н/д н/д 0.194 0.0 н/д н/д 0.762 0.762
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 44.77 0.0 н/д н/д 44.77 44.77
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.729 0.029 0.04 0.005 0.568 0.161 0.096 0.015 0.011 8.664 7.457 н/д н/д 20.774 20.774
Phytosterols (mg) 59.67 н/д 14.85 н/д н/д н/д 15.975 0.374 0.928 н/д 119.34 н/д н/д 211.136 211.136
Monounsaturated Fat (g) 19.699 0.0 0.01 0.001 0.946 0.04 0.0 0.012 0.007 4.017 39.398 н/д н/д 64.131 64.131
Polyunsaturated (g) 2.84 0.068 0.02 0.013 0.379 0.484 0.128 0.038 0.044 0.52 5.681 н/д н/д 10.215 10.215