Рецепт Carrot And Parsnip Puree With Coriander - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	carrots 100.13g	parsnips 95.63g	salt 0.0g	coriander 1.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.93	1.15	н/д	0.15	2.23	8.92
Total Fat (g)	0.24	0.29	н/д	0.22	0.75	3.0
Carbohydrates (g)	9.59	17.2	н/д	0.69	27.48	109.92
Ash (g)	0.97	0.94	н/д	0.08	1.98	7.92
Calories (kcal)	41.051	71.719	н/д	3.725	116.495	465.98
Starch (g)	1.43	н/д	н/д	н/д	1.43	5.72
Sucrose (g)	3.59	н/д	н/д	н/д	3.59	14.36
Glucose (dextrose) (g)	0.59	н/д	н/д	н/д	0.59	2.36
Fructose (g)	0.55	н/д	н/д	н/д	0.55	2.2
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.4	76.05	н/д	0.11	164.56	658.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.75	4.59	н/д	н/д	9.34	37.36
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	4.7	н/д	0.5	8.0	32.0
Calcium (mg)	33.041	34.425	н/д	8.863	76.329	305.316
Iron (mg)	0.3	0.56	н/д	0.2	1.07	4.28
Magnesium (mg)	12.015	27.731	н/д	4.125	43.871	175.484
Phosphorus (mg)	35.044	67.894	н/д	5.113	108.05	432.2
Potassium (mg)	320.4	358.594	н/д	15.838	694.831	2779.324
Sodium (mg)	69.086	9.563	н/д	0.438	79.086	316.344
Zinc (mg)	0.24	0.56	н/д	0.06	0.86	3.44
Copper (mg)	0.05	0.115	н/д	0.012	0.177	0.708
Manganese (mg)	0.14	0.536	н/д	0.024	0.699	2.796
Selenium (mcg)	0.1	1.7	н/д	0.3	2.1	8.4
Vitamin A, IU (IU)	16726.883	0.0	н/д	0.0	16726.883	66907.532
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	836.044	0.0	н/д	0.0	836.044	3344.176
Beta Carotene (mcg)	8295.356	0.0	н/д	н/д	8295.356	33181.424
Vitamin E (mg)	0.66	1.42	н/д	н/д	2.09	8.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1.001	0.0	н/д	н/д	1.001	4.004
Lutein + zeaxanthin (mcg)	256.32	0.0	н/д	н/д	256.32	1025.28
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.9	16.3	н/д	0.3	22.4	89.6
Thiamin (mg)	0.07	0.086	н/д	0.003	0.159	0.636
Riboflavin (mg)	0.06	0.048	н/д	0.004	0.112	0.448
Niacin (mg)	0.981	0.669	н/д	0.027	1.677	6.708
Pantothenic acid (mg)	0.27	0.574	н/д	н/д	0.844	3.376
Vitamin B-6 (mg)	0.14	0.086	н/д	н/д	0.226	0.904
Folate (mcg)	19.024	64.069	н/д	0.0	83.093	332.372
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	8.8	н/д	н/д	н/д	8.8	35.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Threonine (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Isoleucine (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Leucine (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Lysine (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Methionine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Cystine (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.32
Phenylalanine (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Tyrosine (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Valine (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Arginine (g)	0.09	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Histidine (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Alanine (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	0.11	0.44
Aspartic acid (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Glutamic acid (g)	0.37	н/д	н/д	н/д	0.37	1.48
Glycine (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Proline (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Serine (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.048	н/д	0.012	0.1	0.4
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.575	0.575	2.3
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.105	н/д	0.17	0.285	1.14
Polyunsaturated (g)	0.12	0.048	н/д	0.022	0.19	0.76