Рецепт Carrot and Coriander Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrots 311.5g	potato 159.75g	stock 744.97g	coriander 0.0g	coriander 0.0g	onion 99.0g	ginger 0.47g	oil 6.8g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.9	3.23	0.0	н/д	н/д	1.09	0.01	0.0	н/д	н/д	7.22	7.22
Total Fat (g)	0.75	0.14	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	6.8	н/д	н/д	7.79	7.79
Carbohydrates (g)	29.84	27.91	9.54	н/д	н/д	9.25	0.08	0.0	н/д	н/д	76.61	76.61
Ash (g)	3.02	1.73	8.34	н/д	н/д	0.35	0.0	0.0	н/д	н/д	13.44	13.44
Calories (kcal)	127.715	123.008	37.249	н/д	н/д	39.6	0.372	60.112	н/д	н/д	388.055	388.055
Starch (g)	4.45	24.67	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	29.12	29.12
Sucrose (g)	11.18	0.27	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	12.43	12.43
Glucose (dextrose) (g)	1.84	0.53	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	4.32	4.32
Fructose (g)	1.71	0.43	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	3.42	3.42
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	275.02	126.75	727.09	н/д	н/д	88.22	0.37	0.0	н/д	н/д	1217.45	1217.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	14.77	1.25	6.33	н/д	н/д	4.2	0.01	0.0	н/д	н/д	26.55	26.55
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.7	3.5	0.0	н/д	н/д	1.7	0.0	0.0	н/д	н/д	13.9	13.9
Calcium (mg)	102.795	19.17	0.0	н/д	н/д	22.77	0.074	0.0	н/д	н/д	144.809	144.809
Iron (mg)	0.93	1.25	0.0	н/д	н/д	0.21	0.0	0.0	н/д	н/д	2.39	2.39
Magnesium (mg)	37.38	36.743	н/д	н/д	н/д	9.9	0.2	0.0	н/д	н/д	84.222	84.222
Phosphorus (mg)	109.025	91.058	н/д	н/д	н/д	28.71	0.158	0.0	н/д	н/д	228.951	228.951
Potassium (mg)	996.8	672.548	н/д	н/д	н/д	144.54	1.93	0.0	н/д	н/д	1815.817	1815.817
Sodium (mg)	214.935	9.585	2979.88	н/д	н/д	3.96	0.06	0.0	н/д	н/д	3208.42	3208.42
Zinc (mg)	0.75	0.46	н/д	н/д	н/д	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	1.38	1.38
Copper (mg)	0.156	0.176	н/д	н/д	н/д	0.04	0.001	0.0	н/д	н/д	0.372	0.372
Manganese (mg)	0.436	0.24	н/д	н/д	н/д	0.129	0.001	н/д	н/д	н/д	0.805	0.805
Selenium (mcg)	0.3	0.5	н/д	н/д	н/д	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	1.3	1.3
Vitamin A, IU (IU)	52039.19	3.195	1586.786	н/д	н/д	1.98	0.0	0.0	н/д	н/д	53631.151	53631.151
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2601.025	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2601.025	2601.025
Beta Carotene (mcg)	25807.775	1.598	н/д	н/д	н/д	0.99	0.0	0.0	н/д	н/д	25810.363	25810.363
Vitamin E (mg)	2.06	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.63	н/д	н/д	2.72	2.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	3.115	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.115	3.115
Lutein + zeaxanthin (mcg)	797.44	12.78	н/д	н/д	н/д	3.96	0.0	0.0	н/д	н/д	814.18	814.18
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	18.4	31.5	0.0	н/д	н/д	7.3	0.0	0.0	н/д	н/д	57.2	57.2
Thiamin (mg)	0.218	0.128	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.395	0.395
Riboflavin (mg)	0.187	0.048	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.265	0.265
Niacin (mg)	3.053	1.677	н/д	н/д	н/д	0.119	0.003	0.0	н/д	н/д	4.852	4.852
Pantothenic acid (mg)	0.841	0.479	н/д	н/д	н/д	0.119	0.001	0.0	н/д	н/д	1.44	1.44
Vitamin B-6 (mg)	0.436	0.479	н/д	н/д	н/д	0.119	0.001	0.0	н/д	н/д	1.035	1.035
Folate (mcg)	59.185	25.56	н/д	н/д	н/д	18.81	0.051	0.0	н/д	н/д	103.606	103.606
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	27.4	19.3	н/д	н/д	н/д	6.0	0.1	н/д	н/д	н/д	52.9	52.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.031	0.048	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.089	0.089
Threonine (g)	0.592	0.128	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.74	0.74
Isoleucine (g)	0.249	0.128	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.387	0.387
Leucine (g)	0.312	0.192	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.533	0.533
Lysine (g)	0.312	0.208	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	0.559	0.559
Methionine (g)	0.062	0.048	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.11	0.11
Cystine (g)	0.249	0.048	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.297	0.297
Phenylalanine (g)	0.187	0.144	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.361	0.361
Tyrosine (g)	0.125	0.128	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.262	0.262
Valine (g)	0.218	0.192	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.43	0.43
Arginine (g)	0.28	0.16	н/д	н/д	н/д	0.099	0.0	0.0	н/д	н/д	0.539	0.539
Histidine (g)	0.125	0.08	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.215	0.215
Alanine (g)	0.343	0.096	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.458	0.458
Aspartic acid (g)	0.592	0.815	н/д	н/д	н/д	0.089	0.001	0.0	н/д	н/д	1.497	1.497
Glutamic acid (g)	1.153	0.559	н/д	н/д	н/д	0.257	0.001	0.0	н/д	н/д	1.97	1.97
Glycine (g)	0.156	0.096	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.281	0.281
Proline (g)	0.156	0.112	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.278	0.278
Serine (g)	0.156	0.144	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.32	0.32
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	н/д	н/д	0.175	0.175
Saturated Fat (g)	0.125	0.048	0.0	н/д	н/д	0.04	0.001	0.505	н/д	н/д	0.718	0.718
Phytosterols (mg)	н/д	7.988	н/д	н/д	н/д	14.85	0.07	17.0	н/д	н/д	39.907	39.907
Monounsaturated Fat (g)	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	1.546	н/д	н/д	1.587	1.587
Polyunsaturated (g)	0.374	0.064	н/д	н/д	н/д	0.02	0.001	4.43	н/д	н/д	4.888	4.888