Рецепт Carla And Cindy's Cornmeal Waffles - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	water 59.25g	cornmeal 26.5g	oil 9.08g	buttermilk 61.25g	eggs 16.43g	flour 20.83g	baking powder 1.15g	baking soda 0.19g	salt 0.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.92	0.0	2.03	2.07	2.15	0.0	0.0	0.0	8.17	49.02
Total Fat (g)	0.0	0.47	9.08	0.54	1.63	0.2	0.0	0.0	0.0	11.93	71.58
Carbohydrates (g)	0.0	20.97	0.0	2.93	0.13	15.9	0.0	0.0	0.0	39.93	239.58
Ash (g)	0.06	0.14	0.0	0.55	0.14	0.1	0.42	0.07	0.5	1.98	11.88
Calories (kcal)	0.0	97.785	80.297	24.5	23.49	75.833	0.0	0.0	0.0	301.905	1811.43
Starch (g)	н/д	19.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.5	117.0
Sucrose (g)	н/д	0.19	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	1.26
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.15	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	1.14
Fructose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	59.19	2.98	0.0	55.2	12.46	2.48	0.0	0.0	0.0	132.32	793.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.44	0.0	2.93	0.13	0.06	0.0	0.0	0.0	3.56	21.36
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	1.1	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	1.6	9.6
Calcium (mg)	1.778	0.795	0.0	71.05	8.706	3.125	0.0	0.0	0.12	85.574	513.444
Iron (mg)	0.0	0.29	0.0	0.03	0.3	0.97	0.0	0.0	0.0	1.59	9.54
Magnesium (mg)	0.593	9.275	0.0	6.738	1.971	4.583	0.0	0.0	0.005	23.165	138.99
Phosphorus (mg)	0.0	27.825	0.0	54.513	31.375	22.5	0.0	0.0	0.0	136.212	817.272
Potassium (mg)	0.0	40.28	0.0	92.488	22.012	22.292	0.0	0.0	0.04	177.111	1062.666
Sodium (mg)	2.37	1.855	0.0	64.313	22.997	0.417	314.64	52.44	193.79	652.822	3916.932
Zinc (mg)	0.01	0.19	0.0	0.26	0.18	0.15	0.0	0.0	0.0	0.78	4.68
Copper (mg)	0.006	0.021	0.0	0.006	0.016	0.029	0.0	0.0	0.0	0.079	0.474
Manganese (mg)	0.0	0.048	н/д	0.0	0.007	0.142	0.0	0.0	0.001	0.196	1.176
Selenium (mcg)	0.0	3.1	0.0	1.2	5.2	7.1	0.0	0.0	0.0	16.6	99.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	56.71	0.0	15.925	79.998	0.0	0.0	0.0	0.0	152.633	915.798
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	4.288	22.833	0.0	0.0	0.0	0.0	27.121	162.726
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.915	0.0	4.288	22.997	0.0	0.0	0.0	0.0	30.2	181.2
Beta Carotene (mcg)	0.0	25.705	0.0	0.613	1.643	0.0	0.0	0.0	0.0	27.96	167.76
Vitamin E (mg)	0.0	0.04	0.84	0.03	0.16	0.01	0.0	0.0	0.0	1.08	6.48
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	5.749	н/д	н/д	н/д	н/д	5.749	34.494
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	359.075	0.0	0.0	54.372	3.75	0.0	0.0	0.0	417.197	2503.182
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.16	н/д	0.02	0.08	0.08	н/д	н/д	н/д	0.34	2.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	3.6
Thiamin (mg)	0.0	0.037	0.0	0.018	0.011	0.165	0.0	0.0	0.0	0.232	1.392
Riboflavin (mg)	0.0	0.013	0.0	0.092	0.079	0.102	0.0	0.0	0.0	0.286	1.716
Niacin (mg)	0.0	0.265	0.0	0.037	0.011	1.229	0.0	0.0	0.0	1.542	9.252
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.074	0.0	0.172	0.237	0.092	0.0	0.0	0.0	0.574	3.444
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.053	0.0	0.018	0.023	0.008	0.0	0.0	0.0	0.103	0.618
Folate (mcg)	0.0	7.95	0.0	3.063	7.721	38.125	0.0	0.0	0.0	56.858	341.148
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.13	0.21	0.0	0.0	0.0	0.0	0.35	2.1
Choline (mg)	0.0	2.9	н/д	9.8	41.2	2.2	0.0	0.0	0.0	56.1	336.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	0.0	0.0	0.0	32.083	192.498
Tryptophan (g)	н/д	0.011	0.0	0.025	0.028	0.027	н/д	н/д	0.0	0.09	0.54
Threonine (g)	н/д	0.048	0.0	0.098	0.092	0.058	н/д	н/д	0.0	0.296	1.776
Isoleucine (g)	н/д	0.066	0.0	0.123	0.11	0.075	н/д	н/д	0.0	0.374	2.244
Leucine (g)	н/д	0.273	0.0	0.202	0.179	0.148	н/д	н/д	0.0	0.802	4.812
Lysine (g)	н/д	0.029	0.0	0.172	0.149	0.048	н/д	н/д	0.0	0.398	2.388
Methionine (g)	н/д	0.045	0.0	0.049	0.062	0.038	н/д	н/д	0.0	0.194	1.164
Cystine (g)	н/д	0.042	0.0	0.018	0.044	0.046	н/д	н/д	0.0	0.151	0.906
Phenylalanine (g)	н/д	0.098	0.0	0.104	0.112	0.108	н/д	н/д	0.0	0.422	2.532
Tyrosine (g)	н/д	0.05	0.0	0.086	0.082	0.065	н/д	н/д	0.0	0.283	1.698
Valine (g)	н/д	0.09	0.0	0.147	0.141	0.088	н/д	н/д	0.0	0.466	2.796
Arginine (g)	н/д	0.064	0.0	0.08	0.135	0.088	н/д	н/д	0.0	0.365	2.19
Histidine (g)	н/д	0.048	0.0	0.061	0.051	0.048	н/д	н/д	0.0	0.208	1.248
Alanine (g)	н/д	0.151	0.0	0.074	0.122	0.069	н/д	н/д	0.0	0.415	2.49
Aspartic acid (g)	н/д	0.125	0.0	0.159	0.218	0.092	н/д	н/д	0.0	0.594	3.564
Glutamic acid (g)	н/д	0.392	0.0	0.392	0.276	0.725	н/д	н/д	0.0	1.785	10.71
Glycine (g)	н/д	0.058	0.0	0.043	0.071	0.077	н/д	н/д	0.0	0.249	1.494
Proline (g)	н/д	0.201	0.0	0.202	0.084	0.25	н/д	н/д	0.0	0.737	4.422
Serine (g)	н/д	0.093	0.0	0.104	0.159	0.108	н/д	н/д	0.0	0.465	2.79
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	2.45	69.485	0.0	0.0	0.0	0.0	71.935	431.61
Trans Fat (g)	н/д	0.0	0.234	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	1.404
Saturated Fat (g)	0.0	0.05	0.675	0.337	0.509	0.033	0.0	0.0	0.0	1.605	9.63
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	22.708	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	22.708	136.248
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.093	2.065	0.153	0.626	0.019	0.0	0.0	0.0	2.955	17.73
Polyunsaturated (g)	0.0	0.193	5.917	0.018	0.223	0.085	0.0	0.0	0.0	6.438	38.628