CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Caribean Fish Fillet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 lb Fillet, white fillet 3/4-in
4 x Shallots, peeled and minced
1 x Juice of 2 limes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		shallots
0.0g 		garlic
1.74g 		orange juice
41.33g 		wine
39.33g 		rum
9.27g 		soy sauce
10.63g 		parsley
2.38g 		pepper
0.09g 		salt
0.25g 		rosemary
1.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.11 0.29 0.03 0.0 0.67 0.07 0.01 0.0 0.05 1.23 7.38
Total Fat (g) н/д 0.01 0.08 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.17 0.28 1.68
Carbohydrates (g) н/д 0.58 4.3 1.07 0.0 0.81 0.15 0.06 0.0 0.7 7.66 45.96
Ash (g) н/д 0.03 0.17 0.09 0.0 1.63 0.05 0.0 0.25 0.07 2.29 13.74
Calories (kcal) н/д 2.593 18.6 32.647 21.406 5.631 0.855 0.225 0.0 3.641 85.598 513.588
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 4.1 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.2 43.2
Water (g) н/д 1.02 36.5 34.05 6.17 7.52 2.08 0.01 0.0 0.1 87.46 524.76
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.02 3.47 0.31 0.0 0.18 0.02 0.0 0.0 н/д 4.0 24.0
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.5 0.8 4.8
Calcium (mg) н/д 3.149 4.547 3.147 0.0 2.019 3.278 0.386 0.06 14.08 30.665 183.99
Iron (mg) н/д 0.03 0.08 0.15 0.01 0.21 0.15 0.03 0.0 0.32 0.97 5.82
Magnesium (mg) н/д 0.435 4.547 4.327 0.0 4.569 1.188 0.171 0.003 2.42 17.658 105.948
Phosphorus (mg) н/д 2.662 7.027 7.867 0.463 13.281 1.378 0.153 0.0 0.77 33.6 201.6
Potassium (mg) н/д 6.977 82.667 38.94 0.185 23.056 13.158 1.112 0.02 10.505 176.62 1059.72
Sodium (mg) н/д 0.296 0.413 1.967 0.093 598.931 1.33 0.039 96.895 0.55 700.514 4203.084
Zinc (mg) н/д 0.02 0.02 0.05 0.01 0.06 0.03 0.0 0.0 0.04 0.22 1.32
Copper (mg) н/д 0.005 0.017 0.004 0.005 0.011 0.004 0.001 0.0 0.006 0.052 0.312
Manganese (mg) н/д 0.029 0.004 0.047 0.002 0.045 0.004 0.005 0.0 0.021 0.156 0.936
Selenium (mcg) н/д 0.2 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5 3.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.157 82.667 0.0 0.0 0.0 200.07 0.264 0.0 34.408 317.565 1905.39
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 4.133 0.0 0.0 0.0 9.999 0.013 0.0 1.716 15.861 95.166
Beta Carotene (mcg) н/д 0.087 13.64 0.0 0.0 0.0 120.033 0.138 0.0 н/д 133.897 803.382
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.04 0.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 н/д 0.005 0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.278 47.533 0.0 0.0 0.0 132.074 0.181 0.0 н/д 180.067 1080.402
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.5 20.7 0.0 0.0 0.0 3.2 0.0 0.0 0.7 25.1 150.6
Thiamin (mg) н/д 0.003 0.037 0.004 0.001 0.003 0.002 0.0 0.0 0.006 0.057 0.342
Riboflavin (mg) н/д 0.002 0.012 0.008 0.0 0.018 0.002 0.0 0.0 0.005 0.048 0.288
Niacin (mg) н/д 0.012 0.165 0.067 0.0 0.234 0.031 0.001 0.0 0.011 0.521 3.126
Pantothenic acid (mg) н/д 0.01 0.079 0.016 0.0 0.032 0.01 н/д 0.0 н/д 0.146 0.876
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.022 0.017 0.02 0.0 0.016 0.002 0.0 0.0 0.019 0.095 0.57
Folate (mcg) н/д 0.052 12.4 0.393 0.0 1.488 3.61 0.009 0.0 3.377 21.329 127.974
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.4 2.6 2.0 0.0 1.9 0.3 0.0 0.0 н/д 7.2 43.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.01 0.001 н/д 0.0 н/д 0.012 0.072
Threonine (g) н/д 0.003 0.004 н/д 0.0 0.027 0.003 н/д 0.0 н/д 0.036 0.216
Isoleucine (g) н/д 0.004 0.004 н/д 0.0 0.032 0.003 н/д 0.0 н/д 0.043 0.258
Leucine (g) н/д 0.005 0.004 н/д 0.0 0.053 0.005 н/д 0.0 н/д 0.067 0.402
Lysine (g) н/д 0.005 0.004 н/д 0.0 0.038 0.004 н/д 0.0 н/д 0.051 0.306
Methionine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.01 0.001 н/д 0.0 н/д 0.012 0.072
Cystine (g) н/д 0.001 0.004 н/д 0.0 0.012 0.0 н/д 0.0 н/д 0.017 0.102
Phenylalanine (g) н/д 0.003 0.004 н/д 0.0 0.035 0.004 н/д 0.0 н/д 0.046 0.276
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.024 0.002 н/д 0.0 н/д 0.028 0.168
Valine (g) н/д 0.005 0.004 н/д 0.0 0.033 0.004 н/д 0.0 н/д 0.046 0.276
Arginine (g) н/д 0.011 0.021 н/д 0.0 0.046 0.003 н/д 0.0 н/д 0.08 0.48
Histidine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 0.017 0.001 н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Alanine (g) н/д 0.002 0.008 н/д 0.0 0.03 0.005 н/д 0.0 н/д 0.045 0.27
Aspartic acid (g) н/д 0.009 0.033 н/д 0.0 0.071 0.007 н/д 0.0 н/д 0.12 0.72
Glutamic acid (g) н/д 0.014 0.012 н/д 0.0 0.157 0.006 н/д 0.0 н/д 0.19 1.14
Glycine (g) н/д 0.003 0.004 н/д 0.0 0.03 0.004 н/д 0.0 н/д 0.041 0.246
Proline (g) н/д 0.002 0.017 н/д 0.0 0.049 0.005 н/д 0.0 н/д 0.072 0.432
Serine (g) н/д 0.003 0.004 н/д 0.0 0.038 0.003 н/д 0.0 н/д 0.049 0.294
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.002 0.008 0.0 0.0 0.001 0.003 0.001 0.0 0.081 0.096 0.576
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 0.081 0.0 0.638 0.838 5.028
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.017 0.0 0.0 0.001 0.007 0.001 0.0 0.033 0.059 0.354
Polyunsaturated (g) н/д 0.004 0.017 0.0 0.0 0.002 0.003 0.001 0.0 0.026 0.053 0.318