Рецепт Caribbean Stewed Chicken - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken
154.22g 		onion
22.5g 		tomato
27.6g 		lime
4.14g 		parsley
0.6g 		thyme
0.08g 		rosemary
0.1g 		ginger
0.08g 		cinnamon
0.11g 		water
118.5g 		salt
0.5g 		pepper
0.09g 		margarine
2.33g 		flour
2.61g 		nutmeg
0.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 28.69 0.25 0.24 0.03 0.02 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.27 0.0 29.53 177.18
Total Fat (g) 23.23 0.02 0.06 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.88 0.03 0.19 25.44 152.64
Carbohydrates (g) 0.0 2.1 1.08 0.44 0.04 0.05 0.06 0.05 0.09 0.0 0.0 0.06 0.02 1.99 0.0 5.98 35.88
Ash (g) 1.22 0.08 0.14 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.12 0.5 0.0 0.04 0.01 0.0 2.16 12.96
Calories (kcal) 331.574 9.0 4.969 1.242 0.217 0.23 0.331 0.26 0.268 0.0 0.0 0.225 16.73 9.482 1.665 376.193 2257.158
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.22 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.44 0.35 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.79 4.74
Fructose (g) н/д 0.29 0.38 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 4.02
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 101.77 20.05 26.09 3.65 0.53 0.01 0.01 0.01 0.01 118.38 0.0 0.01 0.39 0.31 0.0 271.21 1627.26
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.95 0.73 0.07 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.77 10.62
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.1 6.6
Calcium (mg) 16.964 5.175 2.76 1.366 0.83 1.575 1.28 0.087 1.086 3.555 0.12 0.386 0.07 0.391 0.0 35.645 213.87
Iron (mg) 1.39 0.05 0.07 0.02 0.04 0.1 0.03 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 0.0 0.12 0.0 1.87 11.22
Magnesium (mg) 30.844 2.25 3.036 0.248 0.301 0.183 0.22 0.138 0.065 1.185 0.005 0.171 0.07 0.573 0.0 39.291 235.746
Phosphorus (mg) 226.704 6.525 6.625 0.745 0.349 0.168 0.07 0.111 0.069 0.0 0.0 0.153 0.117 2.813 0.0 244.449 1466.694
Potassium (mg) 291.477 32.85 65.42 4.223 3.333 0.678 0.955 1.007 0.467 0.0 0.04 1.112 0.42 2.787 0.0 404.77 2428.62
Sodium (mg) 107.954 0.9 1.38 0.083 0.337 0.046 0.05 0.024 0.011 4.74 193.79 0.039 22.003 0.052 0.0 331.409 1988.454
Zinc (mg) 2.02 0.04 0.05 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 2.16 12.96
Copper (mg) 0.077 0.009 0.017 0.003 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.012 0.0 0.001 0.0 0.004 н/д 0.125 0.75
Manganese (mg) 0.031 0.029 0.03 0.0 0.001 0.007 0.002 0.02 0.019 0.0 0.001 0.005 н/д 0.018 н/д 0.162 0.972
Selenium (mcg) 22.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 23.3 139.8
Vitamin A, IU (IU) 215.909 0.45 229.936 2.07 50.684 3.167 3.128 0.11 0.32 0.0 0.0 0.264 83.323 0.0 0.0 589.361 3536.166
Retinol (mcg) 63.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.92 0.0 0.0 81.15 486.9
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 64.773 0.0 11.593 0.083 2.533 0.158 0.156 0.005 0.016 0.0 0.0 0.013 19.11 0.0 0.0 98.441 590.646
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.225 123.939 1.242 30.408 1.887 н/д 0.066 0.121 0.0 0.0 0.138 14.233 0.0 0.0 172.259 1033.554
Vitamin E (mg) 0.46 0.0 0.15 0.01 0.0 0.01 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 0.0 0.0 0.86 5.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 710.234 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.016 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 710.255 4261.53
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.9 33.952 0.0 33.459 0.718 н/д 0.0 0.241 0.0 0.0 0.181 0.0 0.469 0.0 69.92 419.52
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.5 1.7 3.5 1.2 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.8 58.8
Thiamin (mg) 0.093 0.011 0.011 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.139 0.834
Riboflavin (mg) 0.185 0.007 0.006 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.013 0.0 0.214 1.284
Niacin (mg) 10.487 0.027 0.163 0.008 0.008 0.004 0.001 0.004 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.154 0.0 10.859 65.154
Pantothenic acid (mg) 1.403 0.027 0.025 0.009 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.011 0.0 1.479 8.874
Vitamin B-6 (mg) 0.54 0.027 0.022 0.002 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.596 3.576
Folate (mcg) 9.253 4.275 4.141 0.331 0.915 0.228 0.307 0.029 0.007 0.0 0.0 0.009 0.023 4.767 0.0 24.285 145.71
Vitamin B-12 (mcg) 0.48 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.48 2.88
Choline (mg) 92.1 1.4 1.8 0.2 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 н/д 96.2 577.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.012 0.0 4.012 24.072
Tryptophan (g) 0.324 0.002 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.333 1.998
Threonine (g) 1.187 0.005 0.008 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 0.0 1.209 7.254
Isoleucine (g) 1.419 0.002 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 1.437 8.622
Leucine (g) 2.082 0.007 0.008 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.0 2.118 12.708
Lysine (g) 2.329 0.009 0.008 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 2.354 14.124
Methionine (g) 0.756 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.764 4.584
Cystine (g) 0.386 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.394 2.364
Phenylalanine (g) 1.11 0.007 0.019 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.0 1.151 6.906
Tyrosine (g) 0.925 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.0 0.939 5.634
Valine (g) 1.388 0.005 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 1.411 8.466
Arginine (g) 1.804 0.023 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 1.844 11.064
Histidine (g) 0.833 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.844 5.064
Alanine (g) 1.681 0.005 0.008 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 1.704 10.224
Aspartic acid (g) 2.56 0.02 0.039 н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 2.633 15.798
Glutamic acid (g) 4.179 0.059 0.119 н/д 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.091 0.0 4.45 26.7
Glycine (g) 1.881 0.007 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 1.905 11.43
Proline (g) 1.403 0.002 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.031 0.0 1.444 8.664
Serine (g) 1.018 0.005 0.008 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.0 1.045 6.27
Cholesterol (mg) 115.665 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 115.665 693.99
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.347 н/д н/д 0.347 2.082
Saturated Fat (g) 6.647 0.009 0.008 0.001 0.001 0.002 0.007 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.354 0.004 0.17 7.206 43.236
Phytosterols (mg) н/д 3.375 1.932 н/д 0.03 0.136 0.058 0.062 0.028 н/д 0.0 0.081 н/д н/д 0.0 5.703 34.218
Monounsaturated Fat (g) 9.623 0.002 0.008 0.001 0.002 0.0 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.907 0.002 0.009 10.56 63.36
Polyunsaturated (g) 4.981 0.005 0.022 0.002 0.001 0.001 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.567 0.011 0.0 5.594 33.564