CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Caribbean Pork Roast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x To 2 1/2 lb boneless pork roast
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		orange juice
31.0g 		lime juice
15.13g 		cumin
0.39g 		pepper sauce
0.94g 		allspice
0.18g 		bell pepper
12.2g 		onion
12.38g 		garlic
1.31g 		sugar
0.79g 		salt
0.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.22 0.06 0.07 0.01 0.01 0.1 0.14 0.08 0.0 0.0 0.7 5.6
Total Fat (g) 0.06 0.01 0.09 0.01 0.02 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 0.22 1.76
Carbohydrates (g) 3.22 1.27 0.17 0.01 0.13 0.57 1.16 0.43 0.79 0.0 7.75 62.0
Ash (g) 0.12 0.05 0.03 н/д 0.01 0.05 0.04 0.02 0.0 0.37 0.7 5.6
Calories (kcal) 13.95 3.781 1.477 0.113 0.467 2.44 4.95 1.944 3.048 0.0 32.169 257.352
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.01 0.12 н/д н/д н/д 0.21 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.14 0.24 н/д н/д н/д 0.48 3.84
Fructose (g) н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.14 0.16 н/д н/д н/д 0.39 3.12
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 27.37 13.73 0.03 0.89 0.02 11.45 11.03 0.76 0.0 0.0 65.29 522.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.6 0.26 0.01 0.0 н/д 0.29 0.52 0.01 0.79 0.0 4.49 35.92
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.7 5.6
Calcium (mg) 3.41 2.118 3.666 0.113 1.173 1.22 2.846 2.362 0.008 0.09 17.005 136.04
Iron (mg) 0.06 0.01 0.26 0.01 0.01 0.04 0.03 0.02 0.0 0.0 0.45 3.6
Magnesium (mg) 3.41 1.21 1.441 0.113 0.24 1.22 1.238 0.326 0.0 0.004 9.201 73.608
Phosphorus (mg) 5.27 2.118 1.965 0.216 0.201 2.44 3.589 1.997 0.0 0.0 17.793 142.344
Potassium (mg) 62.0 17.696 7.04 1.2 1.853 21.346 18.068 5.233 0.016 0.03 134.482 1075.856
Sodium (mg) 0.31 0.303 0.662 5.934 0.137 0.366 0.495 0.222 0.0 145.343 153.77 1230.16
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.02 0.0 0.0 0.02 0.02 0.02 0.0 0.0 0.1 0.8
Copper (mg) 0.012 0.005 0.003 0.001 0.001 0.009 0.005 0.004 0.0 0.0 0.04 0.32
Manganese (mg) 0.003 0.003 0.013 н/д 0.005 0.015 0.016 0.022 0.0 0.0 0.077 0.616
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.3 2.4
Vitamin A, IU (IU) 62.0 7.563 5.001 н/д 0.959 45.131 0.248 0.117 0.0 0.0 121.017 968.136
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.1 0.303 0.252 0.769 0.048 2.196 0.0 0.0 0.0 0.0 6.667 53.336
Beta Carotene (mcg) 10.23 4.538 3.0 8.616 н/д 25.371 0.124 0.065 0.0 0.0 51.943 415.544
Vitamin E (mg) 0.01 0.03 0.01 0.0 н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 35.65 0.0 1.764 0.094 н/д 41.593 0.495 0.209 0.0 0.0 79.805 638.44
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 15.5 4.5 0.0 0.0 0.1 9.8 0.9 0.4 0.0 0.0 31.3 250.4
Thiamin (mg) 0.028 0.005 0.002 0.0 0.0 0.007 0.006 0.003 0.0 0.0 0.051 0.408
Riboflavin (mg) 0.009 0.003 0.001 0.001 0.0 0.004 0.004 0.001 0.0 0.0 0.023 0.184
Niacin (mg) 0.124 0.021 0.018 0.002 0.005 0.059 0.015 0.009 0.0 0.0 0.253 2.024
Pantothenic acid (mg) 0.059 0.018 н/д н/д н/д 0.012 0.015 0.008 0.0 0.0 0.112 0.896
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.006 0.002 0.001 0.0 0.027 0.015 0.016 0.0 0.0 0.08 0.64
Folate (mcg) 9.3 1.513 0.039 0.009 0.064 1.22 2.351 0.039 0.0 0.0 14.535 116.28
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.9 0.8 0.1 0.0 н/д 0.7 0.8 0.3 0.0 0.0 4.5 36.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.072
Tryptophan (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 0.003 0.024
Threonine (g) 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.002 0.002 н/д 0.0 0.013 0.104
Isoleucine (g) 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.003 н/д 0.0 0.01 0.08
Leucine (g) 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.005 0.004 0.004 н/д 0.0 0.019 0.152
Lysine (g) 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.005 0.005 0.004 н/д 0.0 0.019 0.152
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 н/д 0.0 0.002 0.016
Cystine (g) 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 н/д 0.0 0.005 0.04
Phenylalanine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.004 0.002 н/д 0.0 0.022 0.176
Tyrosine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 0.004 0.032
Valine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.005 0.002 0.004 н/д 0.0 0.016 0.128
Arginine (g) 0.016 0.003 н/д н/д н/д 0.004 0.012 0.008 н/д 0.0 0.043 0.344
Histidine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 0.004 0.032
Alanine (g) 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.005 0.002 0.002 н/д 0.0 0.018 0.144
Aspartic acid (g) 0.025 0.017 н/д н/д н/д 0.026 0.011 0.006 н/д 0.0 0.085 0.68
Glutamic acid (g) 0.009 0.011 н/д н/д н/д 0.023 0.032 0.011 н/д 0.0 0.086 0.688
Glycine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.004 0.004 0.003 н/д 0.0 0.015 0.12
Proline (g) 0.012 0.005 н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.001 н/д 0.0 0.022 0.176
Serine (g) 0.003 0.006 н/д н/д н/д 0.006 0.002 0.002 н/д 0.0 0.02 0.16
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 0.002 0.006 0.001 0.005 0.007 0.005 0.001 0.0 0.0 0.033 0.264
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.268 н/д 0.108 1.098 1.856 н/д н/д 0.0 3.33 26.64
Monounsaturated Fat (g) 0.012 0.002 0.055 0.001 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.074 0.592
Polyunsaturated (g) 0.012 0.003 0.013 0.004 0.004 0.007 0.002 0.003 0.0 0.0 0.049 0.392