CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Caribbean Jerk Pork - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		salt
36.0g 		thyme
1.63g 		allspice
1.9g 		cinnamon
2.6g 		pepper
2.1g 		jalapeno peppers
25.76g 		worcestershire sauce
68.75g 		scallions
24.0g 		onion
36.0g 		garlic
10.44g 		vinegar
60.0g 		oil
27.2g 		pork tenderloins
469.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.09 0.12 0.1 0.23 0.35 0.0 0.44 0.4 0.66 0.0 0.0 98.32 100.71 100.71
Total Fat (g) 0.0 0.03 0.17 0.03 0.07 0.16 0.0 0.05 0.04 0.05 0.0 27.2 10.18 37.97 37.97
Carbohydrates (g) 0.0 0.4 1.37 2.1 1.36 1.52 13.38 1.76 3.36 3.45 0.56 0.0 0.0 29.26 29.26
Ash (g) 35.93 0.05 0.09 0.09 0.09 0.11 1.38 0.19 0.13 0.16 н/д 0.0 4.83 43.05 43.05
Calories (kcal) 0.0 1.648 4.997 6.422 5.355 7.728 53.625 7.68 14.4 15.556 12.6 240.448 511.537 881.996 881.996
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.36 н/д н/д н/д н/д 0.36 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.71 н/д н/д н/д н/д 0.74 0.74
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.46 н/д н/д н/д н/д 0.49 0.49
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.07 1.06 0.16 0.28 0.22 23.62 54.0 21.56 32.08 6.12 56.29 0.0 356.67 552.12 552.12
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д н/д 0.06 0.01 0.89 6.9 0.56 1.53 0.1 0.24 0.0 0.0 10.29 10.29
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.4 1.4 0.6 0.7 0.0 0.6 0.6 0.2 0.0 0.0 0.0 4.8 4.8
Calcium (mg) 8.64 6.61 12.559 26.052 9.177 2.576 73.563 17.28 8.28 18.896 4.2 0.0 23.465 211.298 211.298
Iron (mg) 0.12 0.28 0.13 0.22 0.61 0.18 3.64 0.36 0.08 0.18 0.12 0.01 4.6 10.52 10.52
Magnesium (mg) 0.36 2.611 2.565 1.56 4.074 4.894 8.938 4.8 3.6 2.61 3.0 0.0 126.711 165.723 165.723
Phosphorus (mg) 0.0 1.73 2.147 1.664 3.633 7.986 41.25 8.88 10.44 15.973 4.8 0.0 1159.171 1257.674 1257.674
Potassium (mg) 2.88 9.939 19.836 11.206 26.439 55.384 550.0 66.24 52.56 41.864 43.8 0.0 1872.507 2752.655 2752.655
Sodium (mg) 13952.88 0.147 1.463 0.26 0.924 0.258 673.75 3.84 1.44 1.775 3.0 0.0 248.729 14888.465 14888.465
Zinc (mg) 0.04 0.03 0.02 0.05 0.03 0.06 0.13 0.09 0.06 0.12 0.02 0.0 8.87 9.52 9.52
Copper (mg) 0.011 0.009 0.01 0.009 0.024 0.033 0.138 0.019 0.014 0.031 0.006 0.0 0.422 0.727 0.727
Manganese (mg) 0.036 0.028 0.056 0.454 0.118 0.064 н/д 0.038 0.047 0.174 н/д н/д 0.094 1.11 1.11
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.1 0.1 0.1 0.1 0.3 0.1 0.2 1.5 0.1 0.0 144.5 147.1 147.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 77.536 10.26 7.67 6.279 205.822 54.313 239.28 0.72 0.94 н/д 0.0 0.0 602.82 602.82
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.688 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.688 0.688
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.884 0.513 0.39 0.315 10.304 3.438 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.844 30.844
Beta Carotene (mcg) 0.0 46.528 н/д 2.912 3.276 117.208 29.563 143.52 0.36 0.522 0.0 0.0 0.0 343.889 343.889
Vitamin E (mg) 0.0 н/д н/д 0.06 0.02 0.12 0.06 0.13 0.01 0.01 0.0 2.51 1.03 3.94 3.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.39 0.126 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.516 0.516
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 5.772 4.305 126.739 33.0 272.88 1.44 1.67 0.0 0.0 0.0 445.807 445.807
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.27 0.1 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 0.51 0.51
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 2.6 0.7 0.1 0.4 11.4 8.9 4.5 2.7 3.3 0.0 0.0 0.0 34.7 34.7
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.002 0.001 0.002 0.036 0.048 0.014 0.018 0.021 0.0 0.0 4.693 4.836 4.836
Riboflavin (mg) 0.0 0.008 0.001 0.001 0.005 0.015 0.089 0.019 0.011 0.011 0.0 0.0 1.596 1.757 1.757
Niacin (mg) 0.0 0.03 0.054 0.035 0.024 0.289 0.481 0.127 0.043 0.073 0.0 0.0 31.349 32.505 32.505
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.007 н/д 0.009 н/д 0.059 н/д 0.019 0.043 0.063 н/д 0.0 3.989 4.189 4.189
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.006 0.004 0.004 0.007 0.131 0.0 0.014 0.043 0.129 0.0 0.0 3.661 4.0 4.0
Folate (mcg) 0.0 0.734 0.684 0.156 0.21 12.107 5.5 15.36 6.84 0.313 0.0 0.0 0.0 41.905 41.905
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.39 2.39 2.39
Choline (mg) 0.0 н/д н/д 0.3 0.2 1.9 1.9 1.4 2.2 2.4 0.0 н/д 379.2 389.5 389.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д 0.005 н/д 0.005 0.004 0.007 н/д 0.0 1.032 1.056 1.056
Threonine (g) 0.0 0.002 н/д 0.004 н/д 0.013 н/д 0.017 0.007 0.017 н/д 0.0 4.411 4.471 4.471
Isoleucine (g) 0.0 0.005 н/д 0.004 н/д 0.01 н/д 0.019 0.004 0.023 н/д 0.0 4.834 4.898 4.898
Leucine (g) 0.0 0.004 н/д 0.007 н/д 0.018 н/д 0.026 0.011 0.032 н/д 0.0 8.354 8.452 8.452
Lysine (g) 0.0 0.002 н/д 0.006 н/д 0.015 н/д 0.022 0.014 0.028 н/д 0.0 9.104 9.192 9.192
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.005 н/д 0.005 0.0 0.008 н/д 0.0 2.722 2.742 2.742
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.0 1.126 1.143 1.143
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.01 н/д 0.014 0.011 0.019 н/д 0.0 4.13 4.188 4.188
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.008 н/д 0.012 0.004 0.008 н/д 0.0 3.754 3.79 3.79
Valine (g) 0.0 0.005 н/д 0.006 н/д 0.015 н/д 0.019 0.007 0.03 н/д 0.0 5.162 5.245 5.245
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.015 н/д 0.031 0.036 0.066 н/д 0.0 6.523 6.676 6.676
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.008 н/д 0.007 0.004 0.011 н/д 0.0 4.271 4.304 4.304
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.015 н/д 0.019 0.007 0.014 н/д 0.0 5.772 5.832 5.832
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.011 н/д 0.049 н/д 0.041 0.032 0.051 н/д 0.0 9.621 9.805 9.805
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.046 н/д 0.091 0.094 0.085 н/д 0.0 15.675 16.0 16.0
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.013 н/д 0.022 0.011 0.021 н/д 0.0 4.411 4.483 4.483
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.011 н/д 0.015 н/д 0.029 0.004 0.01 н/д 0.0 3.989 4.058 4.058
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.005 н/д 0.013 н/д 0.019 0.007 0.02 н/д 0.0 4.271 4.335 4.335
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 305.045 305.045 305.045
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 0.094 0.796 0.796
Saturated Fat (g) 0.0 0.008 0.048 0.009 0.021 0.015 0.0 0.007 0.014 0.009 0.0 2.021 3.285 5.438 5.438
Phytosterols (mg) 0.0 н/д 1.159 0.676 1.932 н/д н/д н/д 5.4 н/д н/д 68.0 н/д 77.167 77.167
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.013 0.007 0.021 0.008 0.0 0.007 0.004 0.001 0.0 6.183 3.707 9.951 9.951
Polyunsaturated (g) 0.0 0.009 0.045 0.002 0.024 0.082 0.0 0.017 0.007 0.026 0.0 17.718 1.736 19.666 19.666