Рецепт Caribbean Grilled Chicken With Citrus - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 Tbsp. Jamaican jerk seasoning
2 x oranges peeled, sliced, and seeded
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken broth
73.93g 		orange juice concentrate
35.5g 		wine vinegar
4.97g 		orange peel
0.67g 		garlics
0.87g 		chicken breast
46.15g 		cornstarch
1.78g 		rice
79.0g 		grapefruit
42.67g 		oranges
0.0g 		onions
4.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.74 0.85 0.0 0.01 0.06 10.66 0.0 2.13 0.27 н/д 0.07 14.78 88.68
Total Fat (g) 0.07 0.07 0.0 0.0 0.0 0.57 0.0 0.22 0.04 н/д 0.01 1.0 6.0
Carbohydrates (g) 0.3 13.55 0.01 0.11 0.29 0.0 1.62 22.25 3.45 н/д 0.29 41.87 251.22
Ash (g) 0.52 0.49 0.01 н/д 0.01 0.47 0.0 0.32 0.13 н/д 0.03 1.99 11.94
Calories (kcal) 5.175 56.445 0.944 0.313 1.296 50.765 6.775 102.7 13.653 н/д 1.28 239.347 1436.082
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 72.31 20.54 4.69 0.54 0.51 34.5 0.15 54.07 38.78 н/д 3.59 229.68 1378.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 13.27 0.0 0.03 0.01 0.0 0.0 0.04 2.98 н/д 0.09 16.41 98.46
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.3 0.5 н/д 0.1 1.6 9.6
Calcium (mg) 4.436 11.36 0.298 0.893 1.575 5.077 0.036 7.9 5.12 н/д 2.88 39.574 237.444
Iron (mg) 0.15 0.12 0.02 0.01 0.01 0.33 0.01 0.95 0.04 н/д 0.06 1.7 10.2
Magnesium (mg) 0.739 12.07 0.199 0.1 0.218 12.922 0.053 9.48 3.413 н/д 0.8 39.994 239.964
Phosphorus (mg) 9.611 20.235 0.397 0.08 1.331 90.454 0.231 33.97 3.413 н/д 1.48 161.203 967.218
Potassium (mg) 59.147 239.27 1.937 1.067 3.489 117.683 0.053 27.65 59.307 н/д 11.04 520.642 3123.852
Sodium (mg) 116.815 1.065 0.397 0.04 0.148 29.998 0.16 0.79 0.0 н/д 0.64 150.052 900.312
Zinc (mg) 0.05 0.06 0.0 0.0 0.01 0.37 0.0 0.39 0.03 н/д 0.02 0.93 5.58
Copper (mg) 0.022 0.057 0.0 0.001 0.003 0.018 0.001 0.055 0.021 н/д 0.003 0.182 1.092
Manganese (mg) 0.037 0.018 0.002 н/д 0.015 0.009 0.001 0.371 0.004 н/д 0.006 0.464 2.784
Selenium (mcg) 0.0 0.1 н/д 0.0 0.1 8.2 0.0 5.9 0.1 н/д 0.0 14.6 87.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 134.545 0.0 н/д 0.078 9.692 0.0 0.0 395.52 н/д 39.88 579.715 3478.29
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.769 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2.769 16.614
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 6.745 0.0 0.02 0.0 2.769 0.0 0.0 19.627 н/д 2.0 31.161 186.966
Beta Carotene (mcg) 0.0 22.01 н/д 0.047 0.044 0.0 0.0 0.0 235.52 н/д 23.92 281.54 1689.24
Vitamin E (mg) 0.0 0.25 н/д 0.0 0.0 0.06 0.0 0.03 0.06 н/д 0.02 0.42 2.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 484.267 н/д 0.0 484.267 2905.602
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 144.485 н/д 0.12 0.139 0.0 0.0 0.0 2.56 н/д 45.48 192.784 1156.704
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.2 49.0 0.0 0.9 0.3 0.6 0.0 0.0 14.7 н/д 0.8 71.3 427.8
Thiamin (mg) 0.0 0.099 н/д 0.0 0.002 0.032 0.0 0.126 0.017 н/д 0.002 0.28 1.68
Riboflavin (mg) 0.007 0.021 н/д 0.001 0.001 0.042 0.0 0.008 0.009 н/д 0.003 0.091 0.546
Niacin (mg) 0.377 0.256 н/д 0.003 0.006 5.164 0.0 1.169 0.107 н/д 0.021 7.103 42.618
Pantothenic acid (mg) 0.007 0.199 н/д н/д 0.005 0.378 0.0 0.308 0.119 н/д 0.003 1.021 6.126
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.057 н/д 0.001 0.011 0.254 0.0 0.071 0.017 н/д 0.002 0.421 2.526
Folate (mcg) 0.0 55.025 н/д 0.087 0.026 1.846 0.0 45.82 4.267 н/д 2.56 109.63 657.78
Vitamin B-12 (mcg) 0.03 0.0 н/д 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 1.2
Choline (mg) н/д 7.1 н/д 0.1 0.2 33.9 0.0 1.7 3.3 н/д 0.2 46.4 278.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 43.45 0.0 н/д 0.0 43.45 260.7
Tryptophan (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.125 0.0 0.024 0.004 н/д 0.001 0.158 0.948
Threonine (g) н/д 0.011 н/д н/д 0.001 0.452 0.0 0.079 0.004 н/д 0.003 0.551 3.306
Isoleucine (g) н/д 0.011 н/д н/д 0.002 0.563 0.0 0.095 0.004 н/д 0.003 0.678 4.068
Leucine (g) н/д 0.018 н/д н/д 0.003 0.798 0.001 0.174 0.004 н/д 0.004 1.002 6.012
Lysine (g) н/д 0.011 н/д н/д 0.002 0.905 0.0 0.079 0.009 н/д 0.004 1.009 6.054
Methionine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.295 0.0 0.047 0.004 н/д 0.001 0.352 2.112
Cystine (g) н/д 0.007 н/д н/д 0.001 0.138 0.0 0.047 0.004 н/д н/д 0.198 1.188
Phenylalanine (g) н/д 0.011 н/д н/д 0.002 0.425 0.0 0.111 0.017 н/д 0.002 0.567 3.402
Tyrosine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.36 0.0 0.071 0.004 н/д 0.002 0.442 2.652
Valine (g) н/д 0.014 н/д н/д 0.003 0.531 0.0 0.126 0.004 н/д 0.003 0.681 4.086
Arginine (g) н/д 0.057 н/д н/д 0.005 0.641 0.0 0.174 0.03 н/д 0.005 0.913 5.478
Histidine (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.332 0.0 0.047 0.004 н/д 0.001 0.39 2.34
Alanine (g) н/д 0.018 н/д н/д 0.001 0.581 0.0 0.126 0.009 н/д 0.003 0.739 4.434
Aspartic acid (g) н/д 0.092 н/д н/д 0.004 0.951 0.0 0.198 0.047 н/д 0.007 1.299 7.794
Glutamic acid (g) н/д 0.039 н/д н/д 0.007 1.597 0.001 0.411 0.068 н/д 0.015 2.138 12.828
Glycine (g) н/д 0.011 н/д н/д 0.002 0.521 0.0 0.095 0.004 н/д 0.004 0.637 3.822
Proline (g) н/д 0.053 н/д н/д 0.001 0.438 0.0 0.103 0.021 н/д 0.005 0.622 3.732
Serine (g) н/д 0.018 н/д н/д 0.002 0.365 0.0 0.111 0.009 н/д 0.003 0.506 3.036
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 26.767 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 26.767 160.602
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.084
Saturated Fat (g) 0.022 0.007 0.0 0.0 0.001 0.152 0.0 0.063 0.004 н/д 0.001 0.251 1.506
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.037 0.014 н/д 0.0 0.0 0.138 0.0 0.071 0.004 н/д 0.001 0.267 1.602
Polyunsaturated (g) 0.015 0.014 н/д 0.001 0.002 0.129 0.001 0.063 0.009 н/д 0.003 0.236 1.416