Рецепт Caribbean Crab Soufflé - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 oz (30g) celery tops, finely chopped
1/2 teaspoon crushed chillies
freshly ground black pepper to taste
10 fl oz.(280ml) semi-skimmed milk
4 egg yolks
(8 oz (225g) crab meat
6 egg whites, stiffly beaten
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		desiccated coconut
28.35g 		butter
56.7g 		garlic
2.61g 		curry
1.0g 		thyme
0.5g 		salt
3.0g 		pepper
0.0g 		flour
23.44g 		egg yolks
0.0g 		egg whites
0.0g 		lemon juice
1.27g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.5 0.48 0.17 0.13 0.05 0.0 н/д 2.42 н/д н/д 0.0 4.75 4.75
Total Fat (g) 19.58 45.99 0.01 0.14 0.04 0.0 н/д 0.23 н/д н/д 0.0 65.99 65.99
Carbohydrates (g) 6.1 0.03 0.86 0.58 0.32 0.0 н/д 17.89 н/д н/д 0.11 25.9 25.9
Ash (g) 0.69 0.02 0.04 0.06 0.06 2.99 н/д 0.11 н/д н/д 0.0 3.98 3.98
Calories (kcal) 193.914 406.539 3.889 3.25 1.38 0.0 н/д 85.322 н/д н/д 0.318 694.611 694.611
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.47 10.17 1.53 0.1 0.04 0.01 н/д 2.79 н/д н/д 1.15 16.26 16.26
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.03 0.03 0.03 0.01 0.0 н/д 0.06 н/д н/д 0.03 0.19 0.19
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.1 0.3 0.2 0.0 н/д 0.6 н/д н/д 0.0 1.2 1.2
Calcium (mg) 7.371 13.608 4.724 4.78 9.45 0.72 н/д 3.516 н/д н/д 0.089 44.258 44.258
Iron (mg) 0.95 0.01 0.04 0.3 0.62 0.01 н/д 1.09 н/д н/д 0.0 3.02 3.02
Magnesium (mg) 26.082 1.134 0.653 2.54 1.1 0.03 н/д 5.157 н/д н/д 0.076 36.772 36.772
Phosphorus (mg) 59.252 13.608 3.993 3.49 1.005 0.0 н/д 25.315 н/д н/д 0.076 106.739 106.739
Potassium (mg) 156.209 13.608 10.466 15.43 4.07 0.24 н/д 25.081 н/д н/д 1.575 226.678 226.678
Sodium (mg) 10.49 6.237 0.444 0.52 0.275 1162.74 н/д 0.469 н/д н/д 0.013 1181.187 1181.187
Zinc (mg) 0.58 0.05 0.03 0.04 0.03 0.0 н/д 0.16 н/д н/д 0.0 0.9 0.9
Copper (mg) 0.23 0.011 0.008 0.008 0.004 0.001 н/д 0.033 н/д н/д 0.0 0.295 0.295
Manganese (mg) 0.788 0.0 0.044 0.043 0.039 0.003 н/д 0.159 н/д н/д 0.0 1.076 1.076
Selenium (mcg) н/д 0.6 0.4 0.2 0.0 0.0 н/д 7.9 н/д н/д 0.0 9.1 9.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1416.933 0.235 9.86 19.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.254 1446.282 1446.282
Retinol (mcg) 0.0 380.457 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 380.457 380.457
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 387.828 0.0 0.49 0.95 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.013 389.281 389.281
Beta Carotene (mcg) н/д 89.586 0.131 5.92 11.32 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.038 106.995 106.995
Vitamin E (mg) н/д 1.32 0.0 0.22 0.04 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 1.59 1.59
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.418 0.0 4.31 0.0 н/д 4.219 н/д н/д 0.114 9.061 9.061
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.1 0.1
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.8 0.1 0.3 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.6 2.2 2.2
Thiamin (mg) 0.017 0.006 0.005 0.003 0.003 0.0 н/д 0.185 н/д н/д 0.0 0.219 0.219
Riboflavin (mg) 0.028 0.017 0.003 0.003 0.002 0.0 н/д 0.115 н/д н/д 0.0 0.168 0.168
Niacin (mg) 0.173 0.023 0.018 0.035 0.025 0.0 н/д 1.383 н/д н/д 0.001 1.658 1.658
Pantothenic acid (mg) 0.23 0.062 0.016 н/д н/д 0.0 н/д 0.103 н/д н/д 0.001 0.412 0.412
Vitamin B-6 (mg) 0.085 0.0 0.032 0.012 0.003 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.001 0.142 0.142
Folate (mcg) 2.552 1.701 0.078 1.54 1.37 0.0 н/д 42.895 н/д н/д 0.165 50.301 50.301
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 0.1
Choline (mg) н/д 10.7 0.6 0.6 0.2 0.0 н/д 2.4 н/д н/д 0.1 14.6 14.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 36.098 н/д н/д 0.0 36.098 36.098
Tryptophan (g) 0.017 0.006 0.002 н/д 0.001 0.0 н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.056 0.056
Threonine (g) 0.054 0.023 0.004 н/д 0.001 0.0 н/д 0.066 н/д н/д н/д 0.148 0.148
Isoleucine (g) 0.06 0.028 0.006 н/д 0.002 0.0 н/д 0.084 н/д н/д н/д 0.18 0.18
Leucine (g) 0.111 0.045 0.008 н/д 0.002 0.0 н/д 0.166 н/д н/д н/д 0.333 0.333
Lysine (g) 0.065 0.04 0.007 н/д 0.001 0.0 н/д 0.054 н/д н/д н/д 0.167 0.167
Methionine (g) 0.028 0.011 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.042 н/д н/д н/д 0.084 0.084
Cystine (g) 0.031 0.006 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.052 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Phenylalanine (g) 0.077 0.023 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.122 н/д н/д н/д 0.226 0.226
Tyrosine (g) 0.045 0.023 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.073 н/д н/д н/д 0.143 0.143
Valine (g) 0.091 0.034 0.008 н/д 0.003 0.0 н/д 0.098 н/д н/д н/д 0.233 0.233
Arginine (g) 0.247 0.017 0.016 н/д н/д 0.0 н/д 0.098 н/д н/д н/д 0.379 0.379
Histidine (g) 0.034 0.011 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.054 н/д н/д н/д 0.102 0.102
Alanine (g) 0.077 0.017 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.077 н/д н/д н/д 0.174 0.174
Aspartic acid (g) 0.147 0.034 0.013 н/д н/д 0.0 н/д 0.103 н/д н/д н/д 0.297 0.297
Glutamic acid (g) 0.343 0.102 0.021 н/д н/д 0.0 н/д 0.816 н/д н/д н/д 1.282 1.282
Glycine (g) 0.071 0.011 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.087 н/д н/д н/д 0.174 0.174
Proline (g) 0.062 0.045 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.281 н/д н/д н/д 0.392 0.392
Serine (g) 0.077 0.028 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.122 н/д н/д н/д 0.232 0.232
Cholesterol (mg) 0.0 121.905 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 121.905 121.905
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 17.367 29.127 0.002 0.022 0.014 0.0 н/д 0.038 н/д н/д 0.0 46.57 46.57
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.72 0.815 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.535 1.535
Monounsaturated Fat (g) 0.833 11.918 0.0 0.056 0.002 0.0 н/д 0.021 н/д н/д 0.0 12.831 12.831
Polyunsaturated (g) 0.215 1.724 0.007 0.026 0.006 0.0 н/д 0.096 н/д н/д 0.0 2.073 2.073