Рецепт Cardamom Prawn Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sunflower oil 13.6g	rice 125.0g	sunflower oil 13.6g	cashew nuts 25.0g	onions 49.5g	peppercorns 0.53g	cardamom 0.0g	mace 0.0g	ginger root 1.53g	garlic garlic 3.26g	coconut 20.34g	potatoes 113.75g	raisins 5.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	8.91	0.0	3.83	0.54	0.06	н/д	н/д	0.03	0.21	0.68	2.13	0.16	16.54	66.16
Total Fat (g)	13.6	0.83	13.6	11.59	0.05	0.02	н/д	н/д	0.01	0.02	6.45	0.11	0.02	46.29	185.16
Carbohydrates (g)	0.0	99.94	0.0	8.17	4.62	0.34	н/д	н/д	0.27	1.08	8.32	22.9	4.08	149.73	598.92
Ash (g)	0.0	0.8	0.0	0.99	0.17	0.02	н/д	н/д	0.01	0.05	0.16	1.05	0.1	3.34	13.36
Calories (kcal)	120.224	456.25	120.224	143.5	19.8	1.339	н/д	н/д	1.228	4.861	90.106	98.963	15.421	1071.915	4287.66
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14	0.56
Sucrose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.02	0.83	3.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	1.43	2.85	11.4
Fructose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	1.53	2.54	10.16
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	14.53	0.0	0.43	44.11	0.06	н/д	н/д	1.21	1.91	4.73	87.56	0.8	155.33	621.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.15	0.0	1.25	2.1	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03	н/д	0.99	3.05	7.61	30.44
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.6	0.0	0.8	0.8	0.1	н/д	н/д	0.0	0.1	0.9	2.0	0.2	6.6	26.4
Calcium (mg)	0.0	35.0	0.0	11.25	11.385	2.294	н/д	н/д	0.246	5.905	2.848	5.688	2.579	77.194	308.776
Iron (mg)	0.0	5.39	0.0	1.5	0.1	0.15	н/д	н/д	0.01	0.06	0.37	0.35	0.1	8.03	32.12
Magnesium (mg)	0.0	31.25	0.0	65.0	4.95	1.019	н/д	н/д	0.66	0.816	9.967	25.025	1.65	140.336	561.344
Phosphorus (mg)	0.0	143.75	0.0	122.5	14.355	0.908	н/д	н/д	0.522	4.992	20.95	50.05	5.209	363.236	1452.944
Potassium (mg)	0.0	143.75	0.0	141.25	72.27	6.61	н/д	н/д	6.368	13.083	65.902	431.113	38.63	918.974	3675.896
Sodium (mg)	0.0	6.25	0.0	160.0	1.98	0.231	н/д	н/д	0.199	0.555	4.068	4.55	0.567	178.4	713.6
Zinc (mg)	0.0	1.36	0.0	1.4	0.08	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04	0.32	0.34	0.01	3.57	14.28
Copper (mg)	0.0	0.275	0.0	0.555	0.02	0.006	н/д	н/д	0.004	0.01	0.063	0.216	0.017	1.165	4.66
Manganese (mg)	н/д	1.363	н/д	0.208	0.064	0.03	н/д	н/д	0.004	0.054	0.441	0.159	0.015	2.338	9.352
Selenium (mcg)	0.0	18.9	0.0	2.9	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.5	н/д	0.3	0.0	22.9	91.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.99	1.57	н/д	н/д	0.0	0.294	0.0	3.413	0.0	6.266	25.064
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.079	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.079	0.316
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.495	0.819	н/д	н/д	0.0	0.163	н/д	2.275	0.0	3.752	15.008
Vitamin E (mg)	5.59	0.14	5.59	0.23	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.01	11.58	46.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.032	0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	5.75	1.98	1.076	н/д	н/д	0.0	0.522	н/д	10.238	0.0	19.566	78.264
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	3.7	0.1	н/д	н/д	0.1	1.0	0.0	14.8	0.1	19.8	79.2
Thiamin (mg)	0.0	0.725	0.0	0.05	0.025	0.001	н/д	н/д	0.0	0.007	0.006	0.125	0.006	0.944	3.776
Riboflavin (mg)	0.0	0.063	0.0	0.05	0.015	0.001	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004	0.023	0.007	0.166	0.664
Niacin (mg)	0.0	5.238	0.0	0.35	0.059	0.006	н/д	н/д	0.012	0.023	0.063	1.638	0.04	7.428	29.712
Pantothenic acid (mg)	0.0	1.263	0.0	0.305	0.059	н/д	н/д	н/д	0.003	0.02	0.128	0.592	0.005	2.374	9.496
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.2	0.0	0.065	0.059	0.002	н/д	н/д	0.002	0.04	0.049	0.341	0.009	0.768	3.072
Folate (mcg)	0.0	288.75	0.0	17.25	9.405	0.053	н/д	н/д	0.169	0.098	1.424	11.375	0.258	328.781	1315.124
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	7.3	0.0	15.3	3.0	0.1	н/д	н/д	0.4	0.8	н/д	15.4	0.6	42.8	171.2
Folic acid (mcg)	0.0	278.75	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	278.75	1115.0
Tryptophan (g)	0.0	0.1	0.0	0.06	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008	0.034	0.003	0.212	0.848
Threonine (g)	0.0	0.325	0.0	0.148	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	0.024	0.08	0.004	0.596	2.384
Isoleucine (g)	0.0	0.388	0.0	0.183	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	0.026	0.091	0.003	0.703	2.812
Leucine (g)	0.0	0.738	0.0	0.323	0.015	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	0.051	0.125	0.005	1.267	5.068
Lysine (g)	0.0	0.325	0.0	0.205	0.02	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	0.031	0.125	0.004	0.719	2.876
Methionine (g)	0.0	0.213	0.0	0.068	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.012	0.034	0.001	0.33	1.32
Cystine (g)	0.0	0.188	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.014	0.023	0.001	0.298	1.192
Phenylalanine (g)	0.0	0.475	0.0	0.198	0.015	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.035	0.091	0.007	0.827	3.308
Tyrosine (g)	0.0	0.3	0.0	0.123	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.02	0.08	0.001	0.531	2.124
Valine (g)	0.0	0.55	0.0	0.26	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	0.041	0.125	0.004	1.0	4.0
Arginine (g)	0.0	0.738	0.0	0.435	0.05	н/д	н/д	н/д	0.001	0.021	0.112	0.102	0.021	1.479	5.916
Histidine (g)	0.0	0.213	0.0	0.1	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.016	0.046	0.004	0.387	1.548
Alanine (g)	0.0	0.513	0.0	0.175	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.035	0.068	0.006	0.811	3.244
Aspartic acid (g)	0.0	0.838	0.0	0.378	0.045	н/д	н/д	н/д	0.003	0.016	0.067	0.523	0.006	1.875	7.5
Glutamic acid (g)	0.0	1.738	0.0	0.905	0.129	н/д	н/д	н/д	0.002	0.026	0.157	0.353	0.008	3.318	13.272
Glycine (g)	0.0	0.413	0.0	0.2	0.015	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	0.033	0.068	0.004	0.739	2.956
Proline (g)	0.0	0.425	0.0	0.173	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.028	0.08	0.013	0.727	2.908
Serine (g)	0.0	0.475	0.0	0.213	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	0.035	0.091	0.004	0.834	3.336
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.401	0.225	1.401	2.29	0.02	0.005	н/д	н/д	0.003	0.003	5.716	0.034	0.003	11.1	44.4
Phytosterols (mg)	13.6	н/д	13.6	39.5	7.425	0.483	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	74.838	299.352
Monounsaturated Fat (g)	2.652	0.263	2.652	6.83	0.005	0.005	н/д	н/д	0.002	0.0	0.275	0.0	0.003	12.687	50.748
Polyunsaturated (g)	8.935	0.225	8.935	1.96	0.01	0.006	н/д	н/д	0.002	0.008	0.071	0.046	0.002	20.2	80.8