Рецепт Caramelized Onion Chicken - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breast tenders
113.4g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		olive oil
1.13g 		onion
12.94g 		raspberry jam
40.0g 		wine vinegar
3.73g 		soy sauce
4.0g 		ginger
0.47g 		rosemary
0.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 16.7 0.0 0.01 0.0 0.14 0.15 0.0 0.21 0.01 0.01 17.23 68.92
Total Fat (g) 17.86 0.0 0.0 1.13 0.01 0.03 0.0 0.0 0.0 0.02 19.06 76.24
Carbohydrates (g) 17.02 0.0 0.09 0.0 1.21 27.54 0.01 0.34 0.08 0.1 46.39 185.56
Ash (g) 2.01 0.75 0.01 0.0 0.05 0.09 0.01 0.61 0.0 0.01 3.52 14.08
Calories (kcal) 298.235 0.0 0.338 9.945 5.175 111.2 0.708 2.12 0.372 0.497 428.59 1714.36
Starch (g) 15.1 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 15.1 60.4
Sucrose (g) 0.08 н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 0.84
Glucose (dextrose) (g) 0.17 н/д н/д н/д 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 1.68
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.68
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.17 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.68
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 59.81 0.0 0.01 0.0 11.53 12.19 3.52 2.84 0.37 0.01 90.28 361.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.42 0.0 0.0 0.0 0.55 19.4 0.0 0.07 0.01 н/д 20.44 81.76
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 2.0 8.0
Calcium (mg) 21.546 0.18 0.579 0.011 2.976 8.0 0.224 0.68 0.074 1.92 36.189 144.756
Iron (mg) 1.26 0.0 0.04 0.01 0.03 0.2 0.02 0.08 0.0 0.04 1.67 6.68
Magnesium (mg) 26.081 0.008 0.257 0.0 1.294 1.6 0.149 1.36 0.2 0.33 31.279 125.116
Phosphorus (mg) 239.269 0.0 0.229 0.0 3.752 7.6 0.298 4.4 0.158 0.105 255.811 1023.244
Potassium (mg) 242.671 0.06 1.668 0.011 18.889 30.8 1.453 7.2 1.93 1.433 306.114 1224.456
Sodium (mg) 511.423 290.685 0.058 0.023 0.517 12.8 0.298 133.32 0.06 0.075 949.259 3797.036
Zinc (mg) 0.88 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.96 3.84
Copper (mg) 0.238 0.0 0.001 0.0 0.005 0.04 0.0 0.005 0.001 0.001 0.292 1.168
Manganese (mg) 0.261 0.001 0.007 0.0 0.017 0.016 0.002 0.017 0.001 0.003 0.324 1.296
Selenium (mcg) 28.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.8 н/д 0.0 0.0 0.0 28.9 115.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.396 0.0 0.259 0.0 0.0 0.0 0.0 4.692 5.347 21.388
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.234 0.254 1.016
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.207 0.0 0.129 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.336 1.344
Vitamin E (mg) 0.09 0.0 0.0 0.16 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д 0.3 1.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.272 0.0 0.517 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.789 3.156
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.0 0.0 0.0 1.0 3.5 0.0 0.0 0.0 0.1 5.5 22.0
Thiamin (mg) 0.238 0.0 0.0 0.0 0.006 0.008 н/д 0.002 0.0 0.001 0.256 1.024
Riboflavin (mg) 0.102 0.0 0.0 0.0 0.004 0.032 н/д 0.005 0.0 0.001 0.144 0.576
Niacin (mg) 6.475 0.0 0.002 0.0 0.016 0.016 н/д 0.134 0.003 0.002 6.647 26.588
Pantothenic acid (mg) 0.975 0.0 н/д 0.0 0.016 0.008 н/д 0.013 0.001 н/д 1.012 4.048
Vitamin B-6 (mg) 0.045 0.0 0.0 0.0 0.016 0.008 н/д 0.007 0.001 0.003 0.079 0.316
Folate (mcg) 13.608 0.0 0.013 0.0 2.458 4.4 н/д 0.64 0.051 0.461 21.631 86.524
Vitamin B-12 (mcg) 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.31 1.24
Choline (mg) 109.3 0.0 0.0 0.0 0.8 4.1 н/д 1.3 0.1 н/д 115.6 462.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.204 0.0 н/д 0.0 0.001 0.004 н/д 0.003 0.0 н/д 0.212 0.848
Threonine (g) 0.635 0.0 н/д 0.0 0.003 0.008 н/д 0.008 0.0 н/д 0.654 2.616
Isoleucine (g) 0.68 0.0 н/д 0.0 0.001 0.008 н/д 0.01 0.0 н/д 0.7 2.8
Leucine (g) 1.157 0.0 н/д 0.0 0.004 0.016 н/д 0.016 0.0 н/д 1.193 4.772
Lysine (g) 1.123 0.0 н/д 0.0 0.005 0.012 н/д 0.012 0.0 н/д 1.152 4.608
Methionine (g) 0.34 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.343 1.372
Cystine (g) 0.193 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д 0.2 0.8
Phenylalanine (g) 0.601 0.0 н/д 0.0 0.004 0.008 н/д 0.011 0.0 н/д 0.624 2.496
Tyrosine (g) 0.374 0.0 н/д 0.0 0.001 0.012 н/д 0.008 0.0 н/д 0.395 1.58
Valine (g) 0.748 0.0 н/д 0.0 0.003 0.008 н/д 0.01 0.0 н/д 0.77 3.08
Arginine (g) 0.907 0.0 н/д 0.0 0.013 0.012 н/д 0.014 0.0 н/д 0.947 3.788
Histidine (g) 0.499 0.0 н/д 0.0 0.001 0.004 н/д 0.005 0.0 н/д 0.51 2.04
Alanine (g) 0.816 0.0 н/д 0.0 0.003 0.016 н/д 0.009 0.0 н/д 0.844 3.376
Aspartic acid (g) 1.349 0.0 н/д 0.0 0.012 0.068 н/д 0.022 0.001 н/д 1.452 5.808
Glutamic acid (g) 2.54 0.0 н/д 0.0 0.034 0.044 н/д 0.049 0.001 н/д 2.667 10.668
Glycine (g) 0.714 0.0 н/д 0.0 0.004 0.012 н/д 0.009 0.0 н/д 0.74 2.96
Proline (g) 0.771 0.0 н/д 0.0 0.001 0.008 н/д 0.015 0.0 н/д 0.796 3.184
Serine (g) 0.612 0.0 н/д 0.0 0.003 0.012 н/д 0.012 0.0 н/д 0.639 2.556
Cholesterol (mg) 46.493 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 46.493 185.972
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.697 0.0 0.001 0.155 0.005 0.004 0.0 0.0 0.001 0.011 3.875 15.5
Phytosterols (mg) н/д 0.0 0.122 2.486 1.941 4.8 н/д н/д 0.07 0.087 9.506 38.024
Monounsaturated Fat (g) 7.348 0.0 0.001 0.821 0.001 0.016 н/д 0.0 0.001 0.005 8.193 32.772
Polyunsaturated (g) 3.787 0.0 0.001 0.118 0.003 0.0 н/д 0.002 0.001 0.004 3.916 15.664