CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Caramelized Broccoli with Garlic - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
10.13g 		broccoli
185.44g 		water
29.63g 		garlics
1.96g 		pepper
0.16g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		lemon juice
7.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 5.23 0.0 0.12 0.0 н/д н/д 0.03 5.38 21.52
Total Fat (g) 10.13 0.69 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 10.82 43.28
Carbohydrates (g) 0.0 12.31 0.0 0.65 0.01 н/д н/д 0.66 13.63 54.52
Ash (g) 0.0 1.61 0.03 0.03 0.0 н/д н/д 0.02 1.69 6.76
Calories (kcal) 89.505 63.05 0.0 2.917 0.05 н/д н/д 1.906 157.427 629.708
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.19 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.19 0.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.91 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.91 3.64
Fructose (g) н/д 1.26 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.26 5.04
Lactose (g) н/д 0.39 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.39 1.56
Maltose (g) н/д 0.39 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.39 1.56
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 165.6 29.6 1.15 0.15 н/д н/д 6.92 203.41 813.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 3.15 0.0 0.02 0.01 н/д н/д 0.18 3.36 13.44
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 4.8 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 4.9 19.6
Calcium (mg) 0.101 87.157 0.889 3.543 0.011 н/д н/д 0.534 92.235 368.94
Iron (mg) 0.06 1.35 0.0 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 1.45 5.8
Magnesium (mg) 0.0 38.942 0.296 0.489 0.019 н/д н/д 0.458 40.205 160.82
Phosphorus (mg) 0.0 122.39 0.0 2.995 0.042 н/д н/д 0.458 125.884 503.536
Potassium (mg) 0.101 585.99 0.0 7.85 0.337 н/д н/д 9.455 603.734 2414.936
Sodium (mg) 0.203 61.195 1.185 0.333 0.006 н/д н/д 0.076 62.998 251.992
Zinc (mg) 0.0 0.76 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.79 3.16
Copper (mg) 0.0 0.093 0.003 0.006 0.0 н/д н/д 0.002 0.104 0.416
Manganese (mg) 0.0 0.389 0.0 0.033 0.0 н/д н/д 0.001 0.423 1.692
Selenium (mcg) 0.0 4.6 0.0 0.3 0.0 н/д н/д 0.0 4.9 19.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1155.291 0.0 0.176 5.006 н/д н/д 1.525 1161.999 4647.996
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 57.486 0.0 0.0 0.251 н/д н/д 0.076 57.814 231.256
Beta Carotene (mcg) 0.0 669.438 0.0 0.098 2.597 н/д н/д 0.229 672.362 2689.448
Vitamin E (mg) 1.45 1.45 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 2.91 11.64
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2601.723 0.0 0.313 0.082 н/д н/д 0.686 2602.804 10411.216
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 0.32 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.4 1.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 165.4 0.0 0.6 0.2 н/д н/д 3.5 169.7 678.8
Thiamin (mg) 0.0 0.13 0.0 0.004 0.0 н/д н/д 0.002 0.136 0.544
Riboflavin (mg) 0.0 0.223 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.001 0.226 0.904
Niacin (mg) 0.0 1.187 0.0 0.014 0.002 н/д н/д 0.008 1.21 4.84
Pantothenic acid (mg) 0.0 1.057 0.0 0.012 0.001 н/д н/д 0.008 1.077 4.308
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.334 0.0 0.024 0.0 н/д н/д 0.004 0.362 1.448
Folate (mcg) 0.0 116.827 0.0 0.059 0.074 н/д н/д 0.991 117.951 471.804
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 34.7 0.0 0.5 0.0 н/д н/д 0.4 35.6 142.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.056 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.057 0.228
Threonine (g) 0.0 0.167 н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.17 0.68
Isoleucine (g) 0.0 0.148 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.153 0.612
Leucine (g) 0.0 0.241 н/д 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.247 0.988
Lysine (g) 0.0 0.26 н/д 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.265 1.06
Methionine (g) 0.0 0.074 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.076 0.304
Cystine (g) 0.0 0.056 н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.057 0.228
Phenylalanine (g) 0.0 0.223 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.226 0.904
Tyrosine (g) 0.0 0.093 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.094 0.376
Valine (g) 0.0 0.241 н/д 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.247 0.988
Arginine (g) 0.0 0.352 н/д 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.365 1.46
Histidine (g) 0.0 0.111 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.113 0.452
Alanine (g) 0.0 0.185 н/д 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.188 0.752
Aspartic acid (g) 0.0 0.612 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.622 2.488
Glutamic acid (g) 0.0 1.001 н/д 0.016 0.0 н/д н/д н/д 1.018 4.072
Glycine (g) 0.0 0.167 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.171 0.684
Proline (g) 0.0 0.204 н/д 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.206 0.824
Serine (g) 0.0 0.223 н/д 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.226 0.904
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.398 0.074 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 1.474 5.896
Phytosterols (mg) 22.376 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 22.376 89.504
Monounsaturated Fat (g) 7.387 0.019 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 7.406 29.624
Polyunsaturated (g) 1.065 0.074 0.0 0.005 0.0 н/д н/д 0.0 1.144 4.576