Рецепт Caramelised onion and goat's cheese quiche - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	butter 25.0g	goat 25.0g	eggs 44.0g	flour 50.0g	onions 278.04g	olive oil 6.75g	wine vinegar 7.45g	demerara sugar 0.8g	sea salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.21	4.63	5.54	5.17	2.22	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	17.77	71.08
Total Fat (g)	20.28	5.27	4.37	0.49	0.22	6.75	0.0	0.0	н/д	н/д	37.38	149.52
Carbohydrates (g)	0.02	0.22	0.34	38.16	20.99	0.0	0.02	0.78	н/д	н/д	60.53	242.12
Ash (g)	0.01	0.4	0.38	0.24	0.95	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	1.98	7.92
Calories (kcal)	179.25	67.0	62.92	182.0	88.973	59.67	1.416	3.04	н/д	н/д	644.268	2577.072
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	2.0	н/д	н/д	0.76	н/д	н/д	2.81	11.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	6.28	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	6.39	25.56
Fructose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	5.62	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	5.67	22.68
Lactose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.4
Maltose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.49	15.19	33.37	5.96	253.68	0.0	7.04	0.01	н/д	н/д	319.73	1278.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.22	0.34	0.14	13.96	0.0	0.0	0.78	н/д	н/д	15.45	61.8
Galactose (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.2
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	1.4	2.5	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.9	15.6
Calcium (mg)	6.0	35.0	23.32	7.5	55.608	0.068	0.447	0.664	н/д	н/д	128.607	514.428
Iron (mg)	0.01	0.48	0.81	2.32	0.72	0.04	0.03	0.01	н/д	н/д	4.41	17.64
Magnesium (mg)	0.5	4.0	5.28	11.0	25.024	0.0	0.298	0.072	н/д	н/д	46.174	184.696
Phosphorus (mg)	6.0	64.0	84.04	54.0	75.071	0.0	0.596	0.032	н/д	н/д	283.739	1134.956
Potassium (mg)	6.0	6.5	58.96	53.5	330.868	0.068	2.906	1.064	н/д	н/д	459.865	1839.46
Sodium (mg)	2.75	92.0	61.6	1.0	22.243	0.135	0.596	0.224	н/д	н/д	180.548	722.192
Zinc (mg)	0.02	0.23	0.49	0.35	0.36	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.45	5.8
Copper (mg)	0.005	0.183	0.044	0.07	0.167	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.469	1.876
Manganese (mg)	0.0	0.025	0.018	0.34	0.222	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.609	2.436
Selenium (mcg)	0.3	0.7	13.9	17.0	1.4	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	33.2	132.8
Vitamin A, IU (IU)	624.75	258.25	214.28	0.0	2.78	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1100.06	4400.24
Retinol (mcg)	167.75	70.75	61.16	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	299.66	1198.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	171.0	72.0	61.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	304.6	1218.4
Beta Carotene (mcg)	39.5	13.5	4.4	0.0	2.78	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	60.18	240.72
Vitamin E (mg)	0.58	0.05	0.43	0.03	0.06	0.97	н/д	0.0	н/д	н/д	2.11	8.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	61.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	145.64	9.0	16.682	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	171.322	685.288
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.04	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.22	0.19	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	1.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	13.3	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	13.4	53.6
Thiamin (mg)	0.003	0.018	0.031	0.395	0.111	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.557	2.228
Riboflavin (mg)	0.008	0.095	0.211	0.245	0.056	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.614	2.456
Niacin (mg)	0.01	0.108	0.031	2.95	0.361	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	3.461	13.844
Pantothenic acid (mg)	0.028	0.17	0.634	0.22	0.278	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.33	5.32
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.063	0.062	0.02	0.361	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.506	2.024
Folate (mcg)	0.75	3.0	20.68	91.5	63.949	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	179.887	719.548
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.05	0.57	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.66	2.64
Choline (mg)	4.7	3.9	110.5	5.2	15.3	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	139.6	558.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	77.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	77.0	308.0
Tryptophan (g)	0.003	0.05	0.075	0.065	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.88
Threonine (g)	0.01	0.173	0.246	0.14	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.625	2.5
Isoleucine (g)	0.013	0.193	0.295	0.18	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.708	2.832
Leucine (g)	0.02	0.4	0.48	0.355	0.083	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.338	5.352
Lysine (g)	0.018	0.333	0.4	0.115	0.083	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.949	3.796
Methionine (g)	0.005	0.123	0.167	0.09	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.413	1.652
Cystine (g)	0.003	0.02	0.119	0.11	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.279	1.116
Phenylalanine (g)	0.01	0.185	0.299	0.26	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	3.24
Tyrosine (g)	0.01	0.18	0.22	0.155	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.593	2.372
Valine (g)	0.015	0.318	0.378	0.21	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.977	3.908
Arginine (g)	0.008	0.138	0.361	0.21	0.306	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.022	4.088
Histidine (g)	0.005	0.128	0.136	0.115	0.028	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.412	1.648
Alanine (g)	0.008	0.08	0.326	0.165	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.634	2.536
Aspartic acid (g)	0.015	0.23	0.585	0.22	0.195	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.245	4.98
Glutamic acid (g)	0.045	0.863	0.739	1.74	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.887	15.548
Glycine (g)	0.005	0.053	0.189	0.185	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.487	1.948
Proline (g)	0.02	0.56	0.224	0.6	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.46	5.84
Serine (g)	0.013	0.178	0.427	0.26	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.932	3.728
Cholesterol (mg)	53.75	11.5	186.12	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	251.37	1005.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	12.843	3.645	1.364	0.08	н/д	0.932	0.0	0.0	н/д	н/д	18.864	75.456
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	59.672
Monounsaturated Fat (g)	5.255	1.203	1.676	0.045	н/д	4.925	н/д	0.0	н/д	н/д	13.104	52.416
Polyunsaturated (g)	0.76	0.125	0.598	0.205	н/д	0.71	н/д	0.0	н/д	н/д	2.399	9.596