Рецепт Caramelised Onion And Coriander Frittata - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	onions 94.5g	free range 0.0g	coriander 0.0g	feta cheese 37.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.76	н/д	н/д	5.33	6.08	24.32
Total Fat (g)	0.08	н/д	н/д	7.98	8.06	32.24
Carbohydrates (g)	7.13	н/д	н/д	1.53	8.67	34.68
Ash (g)	0.32	н/д	н/д	1.95	2.27	9.08
Calories (kcal)	30.24	н/д	н/д	99.0	129.24	516.96
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.68	н/д	н/д	н/д	0.68	2.72
Glucose (dextrose) (g)	2.14	н/д	н/д	н/д	2.14	8.56
Fructose (g)	1.91	н/д	н/д	н/д	1.91	7.64
Lactose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	86.22	н/д	н/д	20.71	106.93	427.72
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.74	н/д	н/д	1.53	6.28	25.12
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.9	н/д	н/д	0.0	0.9	3.6
Calcium (mg)	18.9	н/д	н/д	184.875	203.775	815.1
Iron (mg)	0.25	н/д	н/д	0.24	0.49	1.96
Magnesium (mg)	8.505	н/д	н/д	7.125	15.63	62.52
Phosphorus (mg)	25.515	н/д	н/д	126.375	151.89	607.56
Potassium (mg)	112.455	н/д	н/д	23.25	135.705	542.82
Sodium (mg)	7.56	н/д	н/д	418.5	426.06	1704.24
Zinc (mg)	0.12	н/д	н/д	1.08	1.2	4.8
Copper (mg)	0.057	н/д	н/д	0.011	0.068	0.272
Manganese (mg)	0.076	н/д	н/д	0.011	0.087	0.348
Selenium (mcg)	0.5	н/д	н/д	5.6	6.1	24.4
Vitamin A, IU (IU)	0.945	н/д	н/д	158.25	159.195	636.78
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	46.875	46.875	187.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	46.875	46.875	187.5
Beta Carotene (mcg)	0.945	н/д	н/д	1.125	2.07	8.28
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	н/д	0.07	0.09	0.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.67	н/д	н/д	0.0	5.67	22.68
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.5	н/д	н/д	0.0	4.5	18.0
Thiamin (mg)	0.038	н/д	н/д	0.056	0.094	0.376
Riboflavin (mg)	0.019	н/д	н/д	0.315	0.334	1.336
Niacin (mg)	0.123	н/д	н/д	0.371	0.494	1.976
Pantothenic acid (mg)	0.095	н/д	н/д	0.364	0.458	1.832
Vitamin B-6 (mg)	0.123	н/д	н/д	0.158	0.28	1.12
Folate (mcg)	21.735	н/д	н/д	12.0	33.735	134.94
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63	2.52
Choline (mg)	5.2	н/д	н/д	5.8	11.0	44.0
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.009	н/д	н/д	0.075	0.084	0.336
Threonine (g)	0.019	н/д	н/д	0.24	0.259	1.036
Isoleucine (g)	0.009	н/д	н/д	0.3	0.309	1.236
Leucine (g)	0.028	н/д	н/д	0.525	0.553	2.212
Lysine (g)	0.028	н/д	н/д	0.458	0.486	1.944
Methionine (g)	0.009	н/д	н/д	0.139	0.148	0.592
Cystine (g)	0.009	н/д	н/д	0.03	0.039	0.156
Phenylalanine (g)	0.019	н/д	н/д	0.255	0.274	1.096
Tyrosine (g)	0.009	н/д	н/д	0.251	0.261	1.044
Valine (g)	0.019	н/д	н/д	0.401	0.42	1.68
Arginine (g)	0.104	н/д	н/д	0.176	0.28	1.12
Histidine (g)	0.009	н/д	н/д	0.15	0.159	0.636
Alanine (g)	0.019	н/д	н/д	0.24	0.259	1.036
Aspartic acid (g)	0.066	н/д	н/д	0.293	0.359	1.436
Glutamic acid (g)	0.17	н/д	н/д	0.908	1.078	4.312
Glycine (g)	0.019	н/д	н/д	0.038	0.056	0.224
Proline (g)	0.019	н/д	н/д	0.518	0.536	2.144
Serine (g)	0.019	н/д	н/д	0.439	0.458	1.832
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	33.375	33.375	133.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	5.606	5.606	22.424
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	1.733	1.733	6.932
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.221	0.221	0.884