Рецепт Capsicum Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Basmathi Rice - 1 Cup
Turmeric powder - 1/4 tsp
Salt - as needed
Coriander leaves - to garnish
Mustard Seeds - 1 tsp
Urud Dal - 1 tsp
Curry leaves - a few
Red Chillies - 2
Cashews - a few (optional)
Hing - 1/4 tsp
Jeera - 1/2 tsp
Pepper - 1/2 tsp (optional)
Red chillies - 4
Channa Dal - 1 tsp
Coriander Seeds - 1 tsp
Cinnamon - 1 inch stick
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell pepper
97.58g 		oil
40.8g 		ghee
-9.0g 		turmeric
0.0g 		salt
0.0g 		coriander
0.0g 		mustard
0.0g 		curry
0.0g 		cashews
0.0g 		pepper
0.0g 		coriander
0.0g 		cloves
0.5g 		cinnamon
0.0g 		coconut
5.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.84 0.0 -0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.17 1.02 1.02
Total Fat (g) 0.17 40.8 -8.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 1.74 33.85 33.85
Carbohydrates (g) 4.53 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 н/д 0.79 5.63 5.63
Ash (g) 0.42 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.05 0.5 0.5
Calories (kcal) 19.516 360.672 -78.84 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.615 н/д 18.408 321.371 321.371
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.11
Glucose (dextrose) (g) 1.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.14 1.14
Fructose (g) 1.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.1 1.1
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 91.62 0.0 -0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 2.44 94.07 94.07
Caffeine (mg) 0.0 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.34 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.32 2.68 2.68
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.5 2.3 2.3
Calcium (mg) 9.758 0.0 -0.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.23 н/д 0.728 13.356 13.356
Iron (mg) 0.33 0.01 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.13 0.51 0.51
Magnesium (mg) 9.758 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.32 н/д 1.664 12.742 12.742
Phosphorus (mg) 19.516 0.0 -0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.525 н/д 5.876 25.647 25.647
Potassium (mg) 170.765 0.0 -0.45 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.51 н/д 18.512 194.337 194.337
Sodium (mg) 2.927 0.0 -0.18 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.215 н/д 1.04 5.002 5.002
Zinc (mg) 0.13 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.06 0.19 0.19
Copper (mg) 0.068 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.023 0.093 0.093
Manganese (mg) 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.078 0.345 0.345
Selenium (mcg) 0.0 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.5 0.6 0.6
Vitamin A, IU (IU) 361.046 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.65 н/д 0.0 363.696 363.696
Retinol (mcg) 0.0 0.0 -74.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 -74.16 -74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.564 0.0 -75.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.135 н/д 0.0 -57.901 -57.901
Beta Carotene (mcg) 202.966 0.0 -17.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 н/д 0.0 186.016 186.016
Vitamin E (mg) 0.36 3.76 -0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.01 3.92 3.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 332.748 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 332.748 332.748
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.03
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 78.5 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.4 н/д 0.2 79.0 79.0
Thiamin (mg) 0.059 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.004 0.063 0.063
Riboflavin (mg) 0.029 0.0 -0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.031 0.031
Niacin (mg) 0.468 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.028 0.504 0.504
Pantothenic acid (mg) 0.098 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.113 0.113
Vitamin B-6 (mg) 0.215 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.003 0.22 0.22
Folate (mcg) 9.758 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.465 н/д 1.352 11.575 11.575
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 -0.0 -0.0
Choline (mg) 5.4 н/д -2.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.6 4.2 4.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 -0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.012 0.012
Threonine (g) 0.039 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.045 0.045
Isoleucine (g) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.026 0.026
Leucine (g) 0.039 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.052 0.052
Lysine (g) 0.039 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.047 0.047
Methionine (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.013 0.013
Cystine (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.013 0.013
Phenylalanine (g) 0.088 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.097 0.097
Tyrosine (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.015 0.015
Valine (g) 0.039 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.049 0.049
Arginine (g) 0.029 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.029 0.058 0.058
Histidine (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.014 0.014
Alanine (g) 0.039 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.048 0.048
Aspartic acid (g) 0.205 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.222 0.222
Glutamic acid (g) 0.185 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.225 0.225
Glycine (g) 0.029 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.038 0.038
Proline (g) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.027 0.027
Serine (g) 0.049 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.058 0.058
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 -23.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 -23.04 -23.04
Trans Fat (g) н/д 1.053 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.053 1.053
Saturated Fat (g) 0.059 3.031 -5.573 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.027 н/д 1.544 -0.911 -0.911
Phytosterols (mg) 8.782 102.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 н/д 2.444 114.506 114.506
Monounsaturated Fat (g) 0.01 9.274 -2.586 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.074 6.78 6.78
Polyunsaturated (g) 0.059 26.577 -0.332 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 н/д 0.019 26.358 26.358