Рецепт Capsicum in a spicy Curd gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	tomatoes 56.42g	chillies 32.85g	curd 248.0g	oil 9.0g	salt 0.0g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	chili 0.0g	garam masala 1.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.5	0.66	16.24	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	18.7	18.7
Total Fat (g)	0.1	0.11	0.07	9.15	9.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	18.74	18.74
Carbohydrates (g)	9.25	2.21	3.11	4.46	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	20.05	20.05
Ash (g)	0.35	0.28	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.93	0.93
Calories (kcal)	39.6	10.156	13.14	151.28	79.56	н/д	н/д	н/д	н/д	5.724	299.46	299.46
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.22	53.32	28.82	216.4	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	386.91	386.91
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	1.48	1.68	1.74	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	9.28	9.28
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.7	0.5	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	3.8	3.8
Calcium (mg)	22.77	5.642	5.913	275.28	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.664	312.269	312.269
Iron (mg)	0.21	0.15	0.39	2.75	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	3.65	3.65
Magnesium (mg)	9.9	6.206	8.213	66.96	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.736	94.015	94.015
Phosphorus (mg)	28.71	13.541	15.111	228.16	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	5.274	290.796	290.796
Potassium (mg)	144.54	133.715	111.69	297.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	36.252	723.797	723.797
Sodium (mg)	3.96	2.821	2.3	19.84	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	29.461	29.461
Zinc (mg)	0.17	0.1	0.1	1.59	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	1.99	1.99
Copper (mg)	0.04	0.034	0.056	0.397	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.533	0.533
Manganese (mg)	0.129	0.062	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.306	0.306
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.2	22.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	22.9	22.9
Vitamin A, IU (IU)	1.98	469.979	387.302	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	748.98	1608.24	1608.24
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.696	19.382	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	37.458	80.536	80.536
Beta Carotene (mcg)	0.99	253.326	220.424	9.92	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	393.12	877.779	877.779
Vitamin E (mg)	0.02	0.3	0.23	0.02	0.83	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	1.94	1.94
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	69.397	238.163	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	236.826	548.345	548.345
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	7.2	79.7	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	96.0	96.0
Thiamin (mg)	0.05	0.023	0.03	0.124	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.232	0.232
Riboflavin (mg)	0.03	0.011	0.03	0.099	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.186	0.186
Niacin (mg)	0.119	0.333	0.312	1.339	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	2.26	2.26
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.051	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.189
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.045	0.092	0.124	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.424	0.424
Folate (mcg)	18.81	8.463	7.556	109.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.908	145.857	145.857
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	3.8	3.6	68.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	82.3	82.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.006	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Threonine (g)	0.02	0.017	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Isoleucine (g)	0.01	0.011	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Leucine (g)	0.03	0.017	0.036	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.083
Lysine (g)	0.04	0.017	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.086
Methionine (g)	0.0	0.006	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	0.0	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Phenylalanine (g)	0.03	0.039	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Tyrosine (g)	0.01	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Valine (g)	0.02	0.011	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Arginine (g)	0.099	0.011	0.033	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.143	0.143
Histidine (g)	0.01	0.006	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Alanine (g)	0.02	0.017	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Aspartic acid (g)	0.089	0.079	0.095	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	0.263
Glutamic acid (g)	0.257	0.243	0.085	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.585	0.585
Glycine (g)	0.03	0.011	0.023	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Proline (g)	0.01	0.011	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Serine (g)	0.02	0.017	0.026	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	0.04	0.017	0.007	1.314	0.669	н/д	н/д	н/д	н/д	0.059	2.105	2.105
Phytosterols (mg)	14.85	3.949	н/д	н/д	22.5	н/д	н/д	н/д	н/д	1.494	42.793	42.793
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.017	0.003	2.009	2.046	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	4.134	4.134
Polyunsaturated (g)	0.02	0.045	0.036	5.158	5.863	н/д	н/д	н/д	н/д	0.151	11.273	11.273