Рецепт Cantaloupe Salsa / Muskmelon Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cantaloupe 281.52g	muskmelon 441.0g	onion 99.0g	chili 32.85g	lemon juice 5.08g	coriander 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.36	3.7	1.09	0.66	0.02	н/д	н/д	7.83	7.83
Total Fat (g)	0.53	0.84	0.1	0.07	0.0	н/д	н/д	1.54	1.54
Carbohydrates (g)	22.97	35.99	9.25	3.11	0.44	н/д	н/д	71.75	71.75
Ash (g)	1.83	н/д	0.35	0.2	0.01	н/д	н/д	2.39	2.39
Calories (kcal)	95.717	149.94	39.6	13.14	1.27	н/д	н/д	299.667	299.667
Starch (g)	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Sucrose (g)	12.25	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	13.23	13.23
Glucose (dextrose) (g)	4.34	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	6.29	6.29
Fructose (g)	5.26	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	6.54	6.54
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	253.79	397.56	88.22	28.82	4.61	н/д	н/д	773.0	773.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	22.13	34.66	4.2	1.68	0.12	н/д	н/д	62.78	62.78
Galactose (g)	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Dietary Fiber (g)	2.5	4.0	1.7	0.5	0.0	н/д	н/д	8.7	8.7
Calcium (mg)	25.337	39.69	22.77	5.913	0.356	н/д	н/д	94.065	94.065
Iron (mg)	0.59	0.93	0.21	0.39	0.0	н/д	н/д	2.12	2.12
Magnesium (mg)	33.782	52.92	9.9	8.213	0.305	н/д	н/д	105.12	105.12
Phosphorus (mg)	42.228	66.15	28.71	15.111	0.305	н/д	н/д	152.504	152.504
Potassium (mg)	751.658	1177.47	144.54	111.69	6.299	н/д	н/д	2191.658	2191.658
Sodium (mg)	45.043	70.56	3.96	2.3	0.051	н/д	н/д	121.914	121.914
Zinc (mg)	0.51	0.79	0.17	0.1	0.0	н/д	н/д	1.57	1.57
Copper (mg)	0.113	0.176	0.04	0.056	0.002	н/д	н/д	0.386	0.386
Manganese (mg)	0.113	н/д	0.129	0.079	0.001	н/д	н/д	0.321	0.321
Selenium (mcg)	1.1	1.8	0.5	0.2	0.0	н/д	н/д	3.6	3.6
Vitamin A, IU (IU)	9521.006	н/д	1.98	387.302	1.016	н/д	н/д	9911.304	9911.304
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	475.769	745.29	0.0	19.382	0.051	н/д	н/д	1240.491	1240.491
Beta Carotene (mcg)	5686.704	8908.2	0.99	220.424	0.152	н/д	н/д	14816.47	14816.47
Vitamin E (mg)	0.14	0.22	0.02	0.23	0.01	н/д	н/д	0.62	0.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	73.195	114.66	3.96	238.163	0.457	н/д	н/д	430.435	430.435
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.31	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	103.3	161.8	7.3	79.7	2.3	н/д	н/д	354.5	354.5
Thiamin (mg)	0.113	0.176	0.05	0.03	0.002	н/д	н/д	0.37	0.37
Riboflavin (mg)	0.056	0.088	0.03	0.03	0.001	н/д	н/д	0.204	0.204
Niacin (mg)	2.055	3.219	0.119	0.312	0.005	н/д	н/д	5.71	5.71
Pantothenic acid (mg)	0.31	н/д	0.119	0.02	0.005	н/д	н/д	0.453	0.453
Vitamin B-6 (mg)	0.197	0.309	0.119	0.092	0.003	н/д	н/д	0.719	0.719
Folate (mcg)	59.119	92.61	18.81	7.556	0.66	н/д	н/д	178.755	178.755
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	21.4	33.5	6.0	3.6	0.3	н/д	н/д	64.9	64.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Threonine (g)	0.056	н/д	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099
Isoleucine (g)	0.056	н/д	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Leucine (g)	0.084	н/д	0.03	0.036	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Lysine (g)	0.084	н/д	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Methionine (g)	0.028	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	0.056	н/д	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Tyrosine (g)	0.028	н/д	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Valine (g)	0.084	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.131	0.131
Arginine (g)	0.084	н/д	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	0.216	0.216
Histidine (g)	0.056	н/д	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Alanine (g)	0.282	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.328	0.328
Aspartic acid (g)	0.394	н/д	0.089	0.095	н/д	н/д	н/д	0.578	0.578
Glutamic acid (g)	0.591	н/д	0.257	0.085	н/д	н/д	н/д	0.934	0.934
Glycine (g)	0.084	н/д	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	0.137	0.137
Proline (g)	0.056	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.096	0.096
Serine (g)	0.113	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.159	0.159
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.141	0.221	0.04	0.007	0.0	н/д	н/д	0.407	0.407
Phytosterols (mg)	28.152	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	43.002	43.002
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.01	0.003	0.0	н/д	н/д	0.013	0.013
Polyunsaturated (g)	0.225	0.353	0.02	0.036	0.0	н/д	н/д	0.634	0.634