Рецепт Candied Yams - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		yams
260.06g 		sugar
18.33g 		sugar
8.33g 		cinnamon
1.3g 		pineapple juice
41.67g 		squeezed orange juice
41.33g 		water
39.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.98 0.02 0.0 0.05 0.15 0.29 0.0 4.49 26.94
Total Fat (g) 0.44 0.0 0.0 0.02 0.05 0.08 0.0 0.59 3.54
Carbohydrates (g) 72.5 17.98 8.33 1.05 5.36 4.3 0.0 109.53 657.18
Ash (g) 2.13 0.08 0.0 0.05 н/д н/д 0.04 2.3 13.8
Calories (kcal) 306.869 69.667 32.25 3.211 22.083 18.6 0.0 452.68 2716.08
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 17.34 н/д 0.0 н/д н/д н/д 17.34 104.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.25 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.26 1.56
Fructose (g) н/д 0.2 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.22 1.32
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 181.0 0.25 0.0 0.14 35.99 36.5 39.46 293.33 1759.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.3 17.79 8.33 0.03 4.16 3.47 0.0 35.07 210.42
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 10.7 0.0 0.0 0.7 0.1 0.1 0.0 11.5 69.0
Calcium (mg) 44.21 15.217 0.083 13.026 5.417 4.547 1.185 83.684 502.104
Iron (mg) 1.4 0.13 0.0 0.11 0.13 0.08 0.0 1.86 11.16
Magnesium (mg) 54.612 1.65 0.0 0.78 5.0 4.547 0.395 66.984 401.904
Phosphorus (mg) 143.032 0.733 0.0 0.832 3.333 7.027 0.0 154.957 929.742
Potassium (mg) 2122.075 24.383 0.167 5.603 54.167 82.667 0.0 2289.062 13734.372
Sodium (mg) 23.405 5.133 0.0 0.13 0.833 0.413 1.58 31.495 188.97
Zinc (mg) 0.62 0.01 0.0 0.02 0.05 0.02 0.0 0.72 4.32
Copper (mg) 0.468 0.009 0.0 0.004 0.029 0.017 0.004 0.531 3.186
Manganese (mg) 1.04 0.011 0.0 0.227 н/д н/д 0.0 1.278 7.668
Selenium (mcg) 1.8 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 13.2
Vitamin A, IU (IU) 358.88 0.0 0.0 3.835 н/д н/д 0.0 362.715 2176.29
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 18.204 0.0 0.0 0.195 0.0 4.133 0.0 22.532 135.192
Beta Carotene (mcg) 215.848 0.0 0.0 1.456 1.25 13.64 0.0 232.194 1393.164
Vitamin E (mg) 0.91 0.0 0.0 0.03 0.01 0.02 0.0 0.97 5.82
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.195 0.0 0.0 0.0 0.195 1.17
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 2.886 0.0 47.533 0.0 50.419 302.514
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д 0.14 0.84
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 44.5 0.0 0.0 0.0 18.3 20.7 0.0 83.4 500.4
Thiamin (mg) 0.286 0.0 0.0 0.0 0.025 0.037 0.0 0.349 2.094
Riboflavin (mg) 0.078 0.0 0.002 0.001 0.008 0.012 0.0 0.101 0.606
Niacin (mg) 1.43 0.02 0.0 0.017 0.083 0.165 0.0 1.716 10.296
Pantothenic acid (mg) 0.806 0.024 0.0 0.005 н/д н/д 0.0 0.835 5.01
Vitamin B-6 (mg) 0.754 0.007 0.0 0.002 0.042 0.017 0.0 0.822 4.932
Folate (mcg) 59.813 0.183 0.0 0.078 7.5 12.4 0.0 79.975 479.85
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 42.9 0.4 0.0 0.1 1.4 2.6 0.0 47.4 284.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.026 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.027 0.162
Threonine (g) 0.13 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.132 0.792
Isoleucine (g) 0.13 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.132 0.792
Leucine (g) 0.26 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.263 1.578
Lysine (g) 0.156 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.159 0.954
Methionine (g) 0.052 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.053 0.318
Cystine (g) 0.052 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.053 0.318
Phenylalanine (g) 0.182 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.184 1.104
Tyrosine (g) 0.104 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.106 0.636
Valine (g) 0.156 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.159 0.954
Arginine (g) 0.338 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.34 2.04
Histidine (g) 0.078 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.08 0.48
Alanine (g) 0.156 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.158 0.948
Aspartic acid (g) 0.416 н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.422 2.532
Glutamic acid (g) 0.468 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.473 2.838
Glycine (g) 0.13 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.133 0.798
Proline (g) 0.13 н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.135 0.81
Serine (g) 0.208 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.211 1.266
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.104 0.0 0.0 0.005 0.004 0.008 0.0 0.121 0.726
Phytosterols (mg) 26.006 н/д н/д 0.338 н/д н/д н/д 26.344 158.064
Monounsaturated Fat (g) 0.026 0.0 0.0 0.003 0.004 0.017 0.0 0.05 0.3
Polyunsaturated (g) 0.208 0.0 0.0 0.001 0.017 0.017 0.0 0.242 1.452