CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Canadian Apple Oat Bars - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		sugar
13.75g 		nutmeg
0.05g 		flour
2.6g 		butter
4.73g 		cinnamon
0.05g 		rolled oats
10.23g 		salt
0.13g 		flour
10.42g 		butter
9.46g 		baking powder
0.19g 		sugar
18.33g 		baking soda
0.19g 		egg
3.67g 		cinnamon
0.11g 		apple
14.06g 		nutmeg
0.19g 		walnuts
4.39g 		allspice
0.08g 		cloves
0.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.0 0.27 0.04 0.0 1.34 0.0 1.08 0.08 0.0 0.02 0.0 0.46 0.0 0.04 0.0 0.67 0.0 0.0 4.03 48.36
Total Fat (g) 0.0 0.02 0.03 3.84 0.0 0.67 0.0 0.1 7.67 0.0 0.0 0.0 0.36 0.0 0.02 0.19 2.86 0.01 0.01 15.77 189.24
Carbohydrates (g) 13.49 0.02 1.99 0.0 0.04 6.92 0.0 7.95 0.01 0.0 17.98 0.0 0.03 0.09 1.94 0.0 0.6 0.06 0.03 51.15 613.8
Ash (g) 0.06 0.0 0.01 0.1 0.0 0.18 0.12 0.05 0.2 0.07 0.08 0.07 0.03 0.0 0.03 0.0 0.08 0.0 0.0 1.1 13.2
Calories (kcal) 52.25 0.241 9.479 33.908 0.134 38.762 0.0 37.917 67.816 0.0 69.667 0.0 5.243 0.268 7.313 1.658 28.694 0.208 0.143 353.7 4244.4
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 5.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 5.93 71.16
Sucrose (g) 13.0 н/д н/д н/д 0.0 0.1 н/д н/д н/д н/д 17.34 н/д 0.0 0.0 0.29 н/д 0.11 н/д 0.0 30.84 370.08
Glucose (dextrose) (g) 0.19 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.25 н/д 0.01 0.0 0.34 н/д 0.0 н/д 0.0 0.79 9.48
Fructose (g) 0.15 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.0 0.0 0.83 н/д 0.0 н/д 0.0 1.2 14.4
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.18 0.0 0.31 0.75 0.01 1.11 0.0 1.24 1.5 0.0 0.25 0.0 2.78 0.01 12.03 0.0 0.18 0.01 0.0 20.36 244.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 13.34 0.01 0.01 0.0 0.0 0.1 0.0 0.03 0.01 0.0 17.79 0.0 0.03 0.0 1.46 0.0 0.11 н/д 0.0 32.89 394.68
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.3 0.0 0.0 2.1 25.2
Calcium (mg) 11.413 0.084 0.391 1.135 0.543 5.318 0.03 1.563 2.27 0.0 15.217 0.0 1.943 1.086 0.844 0.0 4.3 0.523 0.285 46.944 563.328
Iron (mg) 0.1 0.0 0.12 0.0 0.0 0.43 0.0 0.48 0.0 0.0 0.13 0.0 0.07 0.01 0.02 0.0 0.13 0.01 0.0 1.51 18.12
Magnesium (mg) 1.238 0.084 0.573 0.095 0.033 14.114 0.001 2.292 0.189 0.0 1.65 0.0 0.44 0.065 0.703 0.0 6.932 0.107 0.117 28.631 343.572
Phosphorus (mg) 0.55 0.098 2.813 1.135 0.035 41.933 0.0 11.25 2.27 0.0 0.733 0.0 7.003 0.069 1.547 0.0 15.181 0.089 0.046 84.752 1017.024
Potassium (mg) 18.288 0.16 2.786 1.135 0.233 37.024 0.01 11.146 2.27 0.0 24.383 0.0 4.913 0.467 15.047 0.0 19.349 0.827 0.487 138.525 1662.3
Sodium (mg) 3.85 0.007 0.052 27.24 0.005 0.614 48.448 0.208 54.48 52.44 5.133 52.44 5.133 0.011 0.141 0.0 0.088 0.061 0.107 250.458 3005.496
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.37 0.0 0.07 0.01 0.0 0.01 0.0 0.04 0.0 0.01 0.0 0.14 0.0 0.0 0.67 8.04
Copper (mg) 0.007 0.0 0.004 0.0 0.0 0.04 0.0 0.015 0.0 0.0 0.009 0.0 0.004 0.0 0.004 н/д 0.07 0.0 0.0 0.153 1.836
Manganese (mg) 0.008 0.001 0.018 0.0 0.009 0.371 0.0 0.071 0.0 0.0 0.011 0.0 0.001 0.019 0.006 н/д 0.15 0.002 0.013 0.681 8.172
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.9 0.0 0.0 3.0 0.0 3.5 0.1 0.0 0.2 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 9.3 111.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.047 0.0 118.182 0.16 0.0 0.0 0.0 236.364 0.0 0.0 0.0 17.857 0.32 7.594 0.0 0.878 0.428 0.234 382.061 4584.732
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 31.733 0.0 0.0 0.0 0.0 63.465 0.0 0.0 0.0 5.097 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 100.295 1203.54
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.002 0.0 32.348 0.008 0.0 0.0 0.0 64.695 0.0 0.0 0.0 5.133 0.016 0.422 0.0 0.044 0.021 0.012 102.702 1232.424
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.007 0.0 7.472 0.061 0.0 0.0 0.0 14.944 0.0 0.0 0.0 0.367 0.121 3.797 0.0 0.527 н/д 0.037 27.333 327.996
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.04 0.0 0.01 0.22 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.03 0.0 0.03 н/д 0.0 0.48 5.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 2.648 н/д н/д н/д н/д 5.297 н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.228 110.736
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.024 0.288
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.469 0.0 0.12 18.41 0.0 1.875 0.0 0.0 0.0 0.0 12.137 0.241 4.078 0.0 0.395 н/д 0.0 37.724 452.688
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.01 0.01 н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.01 0.0 н/д 0.91 н/д н/д 1.01 12.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.08 н/д н/д 0.09 1.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.1 0.0 0.0 0.8 9.6
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.021 0.0 0.0 0.047 0.0 0.082 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.003 0.0 0.015 0.0 0.0 0.172 2.064
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.013 0.001 0.0 0.016 0.0 0.051 0.003 0.0 0.0 0.0 0.018 0.0 0.004 0.0 0.007 0.0 0.0 0.113 1.356
Niacin (mg) 0.015 0.001 0.154 0.002 0.001 0.116 0.0 0.615 0.004 0.0 0.02 0.0 0.003 0.001 0.013 0.0 0.05 0.002 0.001 0.995 11.94
Pantothenic acid (mg) 0.018 н/д 0.011 0.005 0.0 0.115 0.0 0.046 0.01 0.0 0.024 0.0 0.053 0.0 0.008 0.0 0.025 н/д н/д 0.316 3.792
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 0.001 0.0 0.0 0.01 0.0 0.004 0.0 0.0 0.007 0.0 0.005 0.0 0.006 0.0 0.024 0.0 0.0 0.063 0.756
Folate (mcg) 0.138 0.035 4.766 0.142 0.003 3.273 0.0 19.063 0.284 0.0 0.183 0.0 1.723 0.007 0.422 0.0 4.3 0.029 0.041 34.406 412.872
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.84
Choline (mg) 0.3 0.0 0.3 0.9 0.0 4.1 0.0 1.1 1.8 0.0 0.4 0.0 9.2 0.0 0.5 н/д 1.7 н/д 0.0 20.3 243.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 4.01 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.052 240.624
Tryptophan (g) н/д н/д 0.003 0.0 0.0 0.018 0.0 0.014 0.001 н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.0 0.0 0.007 н/д н/д 0.051 0.612
Threonine (g) н/д н/д 0.007 0.002 0.0 0.039 0.0 0.029 0.004 н/д н/д н/д 0.021 0.0 0.001 0.0 0.026 н/д н/д 0.129 1.548
Isoleucine (g) н/д н/д 0.009 0.002 0.0 0.051 0.0 0.038 0.005 н/д н/д н/д 0.025 0.0 0.001 0.0 0.028 н/д н/д 0.159 1.908
Leucine (g) н/д н/д 0.018 0.004 0.0 0.1 0.0 0.074 0.008 н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.001 0.0 0.051 н/д н/д 0.297 3.564
Lysine (g) н/д н/д 0.006 0.003 0.0 0.065 0.0 0.024 0.007 н/д н/д н/д 0.033 0.0 0.001 0.0 0.018 н/д н/д 0.159 1.908
Methionine (g) н/д н/д 0.005 0.001 0.0 0.021 0.0 0.019 0.002 н/д н/д н/д 0.014 0.0 0.0 0.0 0.011 н/д н/д 0.072 0.864
Cystine (g) н/д н/д 0.006 0.0 0.0 0.047 0.0 0.023 0.001 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.009 н/д н/д 0.096 1.152
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.014 0.002 0.0 0.069 0.0 0.054 0.004 н/д н/д н/д 0.025 0.0 0.001 0.0 0.031 н/д н/д 0.2 2.4
Tyrosine (g) н/д н/д 0.008 0.002 0.0 0.041 0.0 0.032 0.004 н/д н/д н/д 0.018 0.0 0.0 0.0 0.018 н/д н/д 0.123 1.476
Valine (g) н/д н/д 0.011 0.003 0.0 0.071 0.0 0.044 0.006 н/д н/д н/д 0.032 0.0 0.001 0.0 0.033 н/д н/д 0.2 2.4
Arginine (g) н/д н/д 0.011 0.001 0.0 0.087 0.0 0.044 0.003 н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.001 0.0 0.1 н/д н/д 0.278 3.336
Histidine (g) н/д н/д 0.006 0.001 0.0 0.029 0.0 0.024 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.0 0.001 0.0 0.017 н/д н/д 0.092 1.104
Alanine (g) н/д н/д 0.009 0.001 0.0 0.057 0.0 0.034 0.003 н/д н/д н/д 0.027 0.0 0.001 0.0 0.031 н/д н/д 0.164 1.968
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.011 0.003 0.0 0.125 0.0 0.046 0.006 н/д н/д н/д 0.049 0.0 0.01 0.0 0.08 н/д н/д 0.33 3.96
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.091 0.009 0.0 0.289 0.0 0.363 0.017 н/д н/д н/д 0.062 0.0 0.004 0.0 0.124 н/д н/д 0.958 11.496
Glycine (g) н/д н/д 0.01 0.001 0.0 0.065 0.0 0.039 0.002 н/д н/д н/д 0.016 0.0 0.001 0.0 0.036 н/д н/д 0.17 2.04
Proline (g) н/д н/д 0.031 0.004 0.0 0.046 0.0 0.125 0.008 н/д н/д н/д 0.019 0.0 0.001 0.0 0.031 н/д н/д 0.266 3.192
Serine (g) н/д н/д 0.014 0.002 0.0 0.073 0.0 0.054 0.005 н/д н/д н/д 0.036 0.0 0.001 0.0 0.041 н/д н/д 0.226 2.712
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 10.168 0.0 0.0 0.0 0.0 20.335 0.0 0.0 0.0 15.51 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 46.013 552.156
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.012 0.004 2.429 0.0 0.114 0.0 0.017 4.859 0.0 0.0 0.0 0.114 0.0 0.004 0.169 0.269 0.002 0.002 7.995 95.94
Phytosterols (mg) н/д 0.028 н/д н/д 0.014 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 1.688 0.0 3.159 0.048 0.113 5.079 60.948
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.002 0.994 0.0 0.203 0.0 0.009 1.988 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.001 0.009 0.392 0.001 0.001 3.741 44.892
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.011 0.144 0.0 0.235 0.0 0.043 0.288 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.007 0.0 2.07 0.002 0.003 2.852 34.224