Рецепт Calzone with Portobello Mushrooms and Goat Cheese - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 13.5g	portobello mushrooms 162.96g	mushrooms 157.14g	onion 278.04g	garlics 7.83g	pepper 0.0g	salt 0.0g	thyme 0.5g	goat cheese 113.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	4.07	4.86	2.22	0.5	н/д	н/д	0.05	21.0	32.7	32.7
Total Fat (g)	13.5	0.33	0.53	0.22	0.04	н/д	н/д	0.04	23.9	38.56	38.56
Carbohydrates (g)	0.0	8.26	5.15	20.99	2.59	н/д	н/д	0.32	1.01	38.33	38.33
Ash (g)	0.0	1.68	1.34	0.95	0.12	н/д	н/д	0.06	1.79	5.93	5.93
Calories (kcal)	119.34	42.37	34.571	88.973	11.667	н/д	н/д	1.38	303.912	602.212	602.212
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	2.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.0	2.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.33	6.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.61	8.61
Fructose (g)	н/д	н/д	0.27	5.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.88	5.88
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	148.62	145.24	253.68	4.59	н/д	н/д	0.04	68.89	621.06	621.06
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.93	2.59	13.96	0.08	н/д	н/д	0.01	1.01	20.58	20.58
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.4	1.6	2.5	0.2	н/д	н/д	0.2	0.0	6.9	6.9
Calcium (mg)	0.135	13.037	4.714	55.608	14.172	н/д	н/д	9.45	158.76	255.876	255.876
Iron (mg)	0.08	0.98	0.79	0.72	0.13	н/д	н/д	0.62	2.15	5.47	5.47
Magnesium (mg)	0.0	17.926	14.143	25.024	1.958	н/д	н/д	1.1	18.144	78.293	78.293
Phosphorus (mg)	0.0	211.848	135.14	75.071	11.98	н/д	н/д	1.005	290.304	725.348	725.348
Potassium (mg)	0.135	788.726	499.705	330.868	31.398	н/д	н/д	4.07	29.484	1684.387	1684.387
Sodium (mg)	0.27	9.778	7.857	22.243	1.331	н/д	н/д	0.275	417.312	459.066	459.066
Zinc (mg)	0.0	0.98	0.82	0.36	0.09	н/д	н/д	0.03	1.04	3.32	3.32
Copper (mg)	0.0	0.652	0.503	0.167	0.023	н/д	н/д	0.004	0.828	2.177	2.177
Manganese (mg)	0.0	0.228	0.079	0.222	0.131	н/д	н/д	0.039	0.113	0.813	0.813
Selenium (mcg)	0.0	17.9	14.6	1.4	1.1	н/д	н/д	0.0	3.2	38.2	38.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	2.78	0.705	н/д	н/д	19.0	1171.422	1193.907	1193.907
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	320.922	320.922	320.922
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.95	326.592	327.542	327.542
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	2.78	0.392	н/д	н/д	11.32	61.236	75.728	75.728
Vitamin E (mg)	1.94	0.03	0.02	0.06	0.01	н/д	н/д	0.04	0.2	2.29	2.29
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	28.285	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.285	28.285
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	16.682	1.253	н/д	н/д	4.31	0.0	22.245	22.245
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	3.3	13.3	2.4	н/д	н/д	0.3	0.0	19.3	19.3
Thiamin (mg)	0.0	0.13	0.126	0.111	0.016	н/д	н/д	0.003	0.079	0.465	0.465
Riboflavin (mg)	0.0	0.782	0.629	0.056	0.009	н/д	н/д	0.002	0.431	1.908	1.908
Niacin (mg)	0.0	7.333	5.673	0.361	0.055	н/д	н/д	0.025	0.488	13.935	13.935
Pantothenic acid (mg)	0.0	2.444	2.357	0.278	0.047	н/д	н/д	н/д	0.771	5.898	5.898
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.163	0.157	0.361	0.097	н/д	н/д	0.003	0.284	1.065	1.065
Folate (mcg)	0.0	35.851	25.142	63.949	0.235	н/д	н/д	1.37	13.608	140.156	140.156
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.08	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.22	0.36	0.36
Choline (mg)	0.0	34.5	27.2	15.3	1.8	н/д	н/д	0.2	17.5	96.6	96.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.049	0.063	0.028	0.005	н/д	н/д	0.001	0.227	0.373	0.373
Threonine (g)	0.0	0.114	0.173	0.056	0.013	н/д	н/д	0.001	0.782	1.139	1.139
Isoleucine (g)	0.0	0.081	0.126	0.028	0.017	н/д	н/д	0.002	0.873	1.128	1.128
Leucine (g)	0.0	0.13	0.189	0.083	0.024	н/д	н/д	0.002	1.814	2.243	2.243
Lysine (g)	0.0	0.098	0.173	0.083	0.021	н/д	н/д	0.001	1.508	1.884	1.884
Methionine (g)	0.0	0.033	0.047	0.028	0.006	н/д	н/д	н/д	0.556	0.669	0.669
Cystine (g)	0.0	0.016	0.016	0.028	0.005	н/д	н/д	н/д	0.091	0.156	0.156
Phenylalanine (g)	0.0	0.098	0.141	0.056	0.014	н/д	н/д	н/д	0.839	1.148	1.148
Tyrosine (g)	0.0	0.065	0.063	0.028	0.006	н/д	н/д	н/д	0.816	0.979	0.979
Valine (g)	0.0	0.244	0.361	0.056	0.023	н/д	н/д	0.003	1.44	2.127	2.127
Arginine (g)	0.0	0.114	0.126	0.306	0.049	н/д	н/д	н/д	0.624	1.219	1.219
Histidine (g)	0.0	0.065	0.094	0.028	0.009	н/д	н/д	н/д	0.578	0.774	0.774
Alanine (g)	0.0	0.179	0.314	0.056	0.01	н/д	н/д	н/д	0.363	0.922	0.922
Aspartic acid (g)	0.0	0.244	0.314	0.195	0.038	н/д	н/д	н/д	1.043	1.835	1.835
Glutamic acid (g)	0.0	0.456	0.534	0.5	0.063	н/д	н/д	н/д	3.912	5.467	5.467
Glycine (g)	0.0	0.098	0.141	0.056	0.016	н/д	н/д	н/д	0.238	0.549	0.549
Proline (g)	0.0	0.114	0.126	0.056	0.008	н/д	н/д	н/д	2.54	2.843	2.843
Serine (g)	0.0	0.114	0.141	0.056	0.015	н/д	н/д	н/д	0.805	1.131	1.131
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	52.164	52.164	52.164
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	0.049	0.063	н/д	0.007	н/д	н/д	0.014	16.534	18.531	18.531
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.815	н/д	30.65	30.65
Monounsaturated Fat (g)	9.85	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	5.455	15.307	15.307
Polyunsaturated (g)	1.42	0.13	0.22	н/д	0.02	н/д	н/д	0.006	0.567	2.363	2.363