Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup mixed color bell peppers, thinly sliced
1 Tablespoon basil pesto sauce
salt and freshly ground pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		olive oil
4.5g 		onion
15.75g 		pita bread
28.0g 		egg
44.0g 		chives
12.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.17 2.55 5.54 0.22 н/д н/д 8.47 8.47
Total Fat (g) 4.5 0.02 0.34 4.37 0.01 н/д н/д 9.24 9.24
Carbohydrates (g) 0.0 1.47 15.6 0.34 0.68 н/д н/д 18.08 18.08
Ash (g) 0.0 0.06 н/д 0.38 0.08 н/д н/д 0.51 0.51
Calories (kcal) 39.78 6.3 77.0 62.92 3.0 н/д н/д 189.0 189.0
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.16 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.2 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.31 н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.4 0.4
Fructose (g) н/д 0.2 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.25 0.25
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 14.03 8.99 33.37 11.02 н/д н/д 67.41 67.41
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.67 0.36 0.34 0.25 н/д н/д 1.62 1.62
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.6 0.0 0.4 н/д н/д 1.3 1.3
Calcium (mg) 0.045 3.623 24.08 23.32 7.32 н/д н/д 58.388 58.388
Iron (mg) 0.03 0.03 0.73 0.81 0.23 н/д н/д 1.83 1.83
Magnesium (mg) 0.0 1.575 7.28 5.28 2.4 н/д н/д 16.535 16.535
Phosphorus (mg) 0.0 4.568 27.16 84.04 3.96 н/д н/д 119.728 119.728
Potassium (mg) 0.045 22.995 33.6 58.96 31.2 н/д н/д 146.8 146.8
Sodium (mg) 0.09 0.63 150.08 61.6 0.48 н/д н/д 212.88 212.88
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.24 0.49 0.05 н/д н/д 0.8 0.8
Copper (mg) 0.0 0.006 0.048 0.044 0.007 н/д н/д 0.105 0.105
Manganese (mg) 0.0 0.02 н/д 0.018 0.016 н/д н/д 0.054 0.054
Selenium (mcg) 0.0 0.1 7.6 13.9 0.1 н/д н/д 21.7 21.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.315 н/д 214.28 480.0 н/д н/д 694.595 694.595
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 61.16 0.0 н/д н/д 61.16 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 61.6 24.0 н/д н/д 85.6 85.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.158 0.0 4.4 288.0 н/д н/д 292.558 292.558
Vitamin E (mg) 0.65 0.0 0.08 0.43 0.03 н/д н/д 1.18 1.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 15.4 н/д н/д н/д 15.4 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.63 14.84 145.64 109.92 н/д н/д 271.03 271.03
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.0 н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.26 0.26
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 1.2 0.0 0.0 5.5 н/д н/д 6.6 6.6
Thiamin (mg) 0.0 0.008 0.168 0.031 0.008 н/д н/д 0.215 0.215
Riboflavin (mg) 0.0 0.005 0.092 0.211 0.017 н/д н/д 0.325 0.325
Niacin (mg) 0.0 0.019 1.296 0.031 0.024 н/д н/д 1.37 1.37
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.019 н/д 0.634 0.007 н/д н/д 0.66 0.66
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.019 0.008 0.062 0.007 н/д н/д 0.096 0.096
Folate (mcg) 0.0 2.993 29.96 20.68 1.68 н/д н/д 55.313 55.313
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.57 0.0 н/д н/д 0.57 0.57
Choline (mg) 0.0 1.0 4.1 110.5 0.6 н/д н/д 116.1 116.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 23.24 0.0 0.0 н/д н/д 23.24 23.24
Tryptophan (g) 0.0 0.002 н/д 0.075 н/д н/д н/д 0.076 0.076
Threonine (g) 0.0 0.003 н/д 0.246 н/д н/д н/д 0.25 0.25
Isoleucine (g) 0.0 0.002 н/д 0.295 н/д н/д н/д 0.296 0.296
Leucine (g) 0.0 0.005 н/д 0.48 н/д н/д н/д 0.484 0.484
Lysine (g) 0.0 0.006 н/д 0.4 н/д н/д н/д 0.407 0.407
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д 0.167 н/д н/д н/д 0.167 0.167
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д 0.119 н/д н/д н/д 0.119 0.119
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 н/д 0.299 н/д н/д н/д 0.304 0.304
Tyrosine (g) 0.0 0.002 н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.222 0.222
Valine (g) 0.0 0.003 н/д 0.378 н/д н/д н/д 0.382 0.382
Arginine (g) 0.0 0.016 н/д 0.361 н/д н/д н/д 0.377 0.377
Histidine (g) 0.0 0.002 н/д 0.136 н/д н/д н/д 0.138 0.138
Alanine (g) 0.0 0.003 н/д 0.326 н/д н/д н/д 0.329 0.329
Aspartic acid (g) 0.0 0.014 н/д 0.585 н/д н/д н/д 0.599 0.599
Glutamic acid (g) 0.0 0.041 н/д 0.739 н/д н/д н/д 0.78 0.78
Glycine (g) 0.0 0.005 н/д 0.189 н/д н/д н/д 0.194 0.194
Proline (g) 0.0 0.002 н/д 0.224 н/д н/д н/д 0.226 0.226
Serine (g) 0.0 0.003 н/д 0.427 н/д н/д н/д 0.43 0.43
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 186.12 0.0 н/д н/д 186.12 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.621 0.006 0.048 1.364 0.002 н/д н/д 2.042 2.042
Phytosterols (mg) 9.945 2.363 н/д н/д н/д н/д н/д 12.308 12.308
Monounsaturated Fat (g) 3.283 0.002 0.031 1.676 0.001 н/д н/д 4.993 4.993
Polyunsaturated (g) 0.473 0.003 0.151 0.598 0.005 н/д н/д 1.231 1.231