Рецепт California Style Huevos Rancheros - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 3.38g	tomatoes juice 44.36g	garlic 0.65g	chiles 0.0g	cumin 0.4g	oregano 0.11g	salt 0.75g	corn tortillas 19.0g	avocados 68.0g	jack 16.5g	lettuce 68.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.36	0.04	н/д	0.07	0.01	0.0	1.08	1.36	4.04	0.9	7.87	31.48
Total Fat (g)	3.38	0.0	0.0	н/д	0.09	0.01	0.0	0.54	9.97	5.0	0.15	19.13	76.52
Carbohydrates (g)	0.0	1.83	0.22	н/д	0.17	0.07	0.0	8.48	5.8	0.11	1.54	18.22	72.88
Ash (g)	0.0	0.51	0.01	н/д	0.03	0.01	0.75	0.18	н/д	0.59	0.37	2.45	9.8
Calories (kcal)	29.835	8.872	0.972	н/д	1.481	0.344	0.0	41.42	108.8	61.545	10.88	264.15	1056.6
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14	0.56
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19	0.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	41.65	0.38	н/д	0.03	0.01	0.0	8.72	49.8	6.77	65.04	172.4	689.6
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.28	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	0.17	0.45	0.08	0.33	2.32	9.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.2	4.6	0.0	0.6	6.8	27.2
Calcium (mg)	0.034	3.549	1.181	н/д	3.677	1.773	0.18	15.39	8.16	123.09	22.44	179.474	717.896
Iron (mg)	0.02	0.07	0.01	н/д	0.26	0.05	0.0	0.23	0.37	0.12	0.82	1.95	7.8
Magnesium (mg)	0.0	н/д	0.163	н/д	1.446	0.304	0.008	13.68	19.72	4.455	8.16	47.935	191.74
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	0.998	н/д	1.971	0.225	0.0	59.66	35.36	73.26	19.04	190.514	762.056
Potassium (mg)	0.034	78.517	2.617	н/д	7.063	1.878	0.06	35.34	329.8	13.365	127.16	595.833	2383.332
Sodium (mg)	0.068	124.208	0.111	н/д	0.664	0.017	290.685	8.55	4.76	88.44	17.0	534.502	2138.008
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	0.02	0.0	0.0	0.25	0.44	0.5	0.14	1.35	5.4
Copper (mg)	0.0	н/д	0.002	н/д	0.003	0.001	0.0	0.029	0.129	0.005	0.02	0.19	0.76
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.011	н/д	0.013	0.005	0.001	0.063	н/д	0.002	0.136	0.23	0.92
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	1.2	0.3	2.4	1.0	5.0	20.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	91.382	0.059	н/д	5.017	7.766	0.0	0.38	н/д	126.885	5094.56	5326.048	21304.192
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.68	н/д	31.68	126.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.253	0.388	0.0	0.0	4.76	32.67	255.0	293.071	1172.284
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.033	н/д	3.01	4.626	0.0	0.19	42.16	12.87	3056.6	3119.489	12477.956
Vitamin E (mg)	0.48	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02	0.0	0.05	1.41	0.04	0.1	2.12	8.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.104	н/д	1.77	0.97	0.0	0.57	184.28	0.0	1172.32	1360.014	5440.056
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.21	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	13.1	0.2	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	6.8	0.0	2.5	22.7	90.8
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.002	0.0	0.0	0.017	0.048	0.003	0.041	0.113	0.452
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	0.0	0.013	0.088	0.064	0.054	0.223	0.892
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.005	н/д	0.018	0.007	0.0	0.285	1.183	0.015	0.218	1.73	6.92
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	0.035	0.095	0.155	0.62
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.008	н/д	0.002	0.001	0.0	0.042	0.177	0.013	0.068	0.311	1.244
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.02	н/д	0.04	0.308	0.0	0.95	55.08	2.97	24.48	83.847	335.388
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	н/д	0.14	0.56
Choline (mg)	0.0	н/д	0.2	н/д	0.1	0.0	0.0	2.5	9.7	2.5	8.0	23.0	92.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	0.053	0.014	0.074	0.296
Threonine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.042	н/д	0.144	0.034	0.22	0.88
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.251	0.027	0.319	1.276
Leucine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.135	н/д	0.386	0.048	0.571	2.284
Lysine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.337	0.034	0.403	1.612
Methionine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.023	н/д	0.106	0.014	0.143	0.572
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	н/д	0.02	0.007	0.048	0.192
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.055	н/д	0.213	0.048	0.317	1.268
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.046	н/д	0.195	0.02	0.261	1.044
Valine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.055	н/д	0.271	0.034	0.362	1.448
Arginine (g)	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.055	н/д	0.153	0.027	0.24	0.96
Histidine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.034	н/д	0.142	0.014	0.19	0.76
Alanine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.082	н/д	0.114	0.034	0.23	0.92
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.076	н/д	0.259	0.095	0.433	1.732
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.207	н/д	0.988	0.109	1.31	5.24
Glycine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.046	н/д	0.069	0.034	0.15	0.6
Proline (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.097	н/д	0.455	0.027	0.58	2.32
Serine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.053	н/д	0.236	0.027	0.318	1.272
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.685	н/д	14.685	58.74
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.466	0.0	0.001	н/д	0.006	0.003	0.0	0.086	1.448	3.147	н/д	5.156	20.624
Phytosterols (mg)	7.459	н/д	н/д	н/д	0.269	0.228	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	7.956	31.824
Monounsaturated Fat (g)	2.462	н/д	0.0	н/д	0.055	0.001	0.0	0.131	6.664	1.444	н/д	10.758	43.032
Polyunsaturated (g)	0.355	н/д	0.002	н/д	0.013	0.006	0.0	0.27	1.238	0.149	н/д	2.031	8.124