CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт California Sliced Vegetable Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		avocados
33.33g 		tomatoes
44.89g 		onion
20.72g 		oil
12.11g 		worcestershire sauce
2.83g 		lemon juice
2.54g 		basil
0.09g 		salt
1.0g 		sugar
0.35g 		parsley
1.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.67 0.4 0.17 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.04 1.28 7.68
Total Fat (g) 4.89 0.09 0.02 12.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 17.11 102.66
Carbohydrates (g) 2.84 1.76 1.56 0.0 0.55 0.22 0.0 0.0 0.35 0.08 7.37 44.22
Ash (g) н/д 0.22 0.07 0.0 0.06 0.01 0.0 1.0 0.0 0.03 1.38 8.28
Calories (kcal) 53.333 8.081 6.63 107.067 2.21 0.635 0.022 0.0 1.355 0.433 179.766 1078.596
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.15 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.15 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.56 0.47 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.03 6.18
Fructose (g) н/д 0.62 0.42 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.03 6.18
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 24.41 42.42 18.9 0.0 2.23 2.31 0.09 0.0 0.0 1.06 91.41 548.46
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.22 1.18 1.04 0.0 0.28 0.06 0.0 0.0 0.35 0.01 3.15 18.9
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.2 0.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.0 18.0
Calcium (mg) 4.0 4.489 4.144 0.0 3.032 0.178 0.166 0.24 0.004 1.661 17.913 107.478
Iron (mg) 0.18 0.12 0.05 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.59 3.54
Magnesium (mg) 9.667 4.938 1.865 0.0 0.368 0.153 0.06 0.01 0.0 0.602 17.662 105.972
Phosphorus (mg) 17.333 10.774 5.594 0.0 1.7 0.153 0.053 0.0 0.0 0.698 36.305 217.83
Potassium (mg) 161.667 106.397 24.657 0.0 22.667 3.152 0.277 0.08 0.007 6.666 325.569 1953.414
Sodium (mg) 2.333 2.245 1.658 0.0 27.767 0.025 0.004 387.58 0.0 0.674 422.285 2533.71
Zinc (mg) 0.21 0.08 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.34 2.04
Copper (mg) 0.063 0.027 0.012 0.0 0.006 0.001 0.0 0.0 0.0 0.002 0.112 0.672
Manganese (mg) н/д 0.049 0.017 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.002 0.07 0.42
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 373.961 0.207 0.0 2.238 0.508 4.951 0.0 0.0 101.369 483.236 2899.416
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.028 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 0.168
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.333 18.855 0.0 0.0 0.142 0.025 0.248 0.0 0.0 5.066 26.669 160.014
Beta Carotene (mcg) 20.667 201.571 0.207 0.0 1.218 0.076 2.949 0.0 0.0 60.816 287.505 1725.03
Vitamin E (mg) 0.69 0.24 0.0 1.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 2.07 12.42
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 1155.105 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1155.105 6930.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) 90.333 55.219 1.243 0.0 1.36 0.229 5.303 0.0 0.0 66.917 220.605 1323.63
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.3 5.7 1.0 0.0 0.4 1.2 0.0 0.0 0.0 1.6 13.2 79.2
Thiamin (mg) 0.023 0.018 0.008 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.053 0.318
Riboflavin (mg) 0.043 0.009 0.004 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.062 0.372
Niacin (mg) 0.58 0.265 0.027 0.0 0.02 0.003 0.001 0.0 0.0 0.016 0.911 5.466
Pantothenic acid (mg) н/д 0.04 0.021 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 0.005 0.069 0.414
Vitamin B-6 (mg) 0.087 0.036 0.027 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.152 0.912
Folate (mcg) 27.0 6.734 4.766 0.0 0.227 0.33 0.064 0.0 0.0 1.829 40.95 245.7
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 4.7 3.0 1.1 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 9.3 55.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.007 0.042
Threonine (g) н/д 0.013 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.019 0.114
Isoleucine (g) н/д 0.009 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.013 0.078
Leucine (g) н/д 0.013 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.022 0.132
Lysine (g) н/д 0.013 0.006 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.022 0.132
Methionine (g) н/д 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.007 0.042
Cystine (g) н/д 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.007 0.042
Phenylalanine (g) н/д 0.031 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.037 0.222
Tyrosine (g) н/д 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.008 0.048
Valine (g) н/д 0.009 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.015 0.09
Arginine (g) н/д 0.009 0.023 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.033 0.198
Histidine (g) н/д 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.007 0.042
Alanine (g) н/д 0.013 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.02 0.12
Aspartic acid (g) н/д 0.063 0.015 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.081 0.486
Glutamic acid (g) н/д 0.193 0.037 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.234 1.404
Glycine (g) н/д 0.009 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.015 0.09
Proline (g) н/д 0.009 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.016 0.096
Serine (g) н/д 0.013 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.019 0.114
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.312 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.312 1.872
Saturated Fat (g) 0.71 0.013 н/д 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 1.625 9.75
Phytosterols (mg) н/д 3.143 н/д 30.279 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 33.482 200.892
Monounsaturated Fat (g) 3.267 0.013 н/д 2.753 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 6.037 36.222
Polyunsaturated (g) 0.607 0.036 н/д 7.89 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 8.534 51.204