Рецепт California Club Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mayonnaise 29.88g	mustard 2.5g	honey 3.53g	alfalfa sprouts 0.0g	swiss cheese 7.0g	tomatoes 27.98g	avocado 0.0g	turkey breast 32.85g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.11	0.01	н/д	1.89	0.25	н/д	7.19	9.44	37.76
Total Fat (g)	23.24	0.1	0.0	н/д	1.95	0.06	н/д	2.31	27.65	110.6
Carbohydrates (g)	0.09	0.13	2.91	н/д	0.38	1.1	н/д	0.0	4.61	18.44
Ash (g)	0.12	0.09	0.01	н/д	0.19	0.14	н/д	0.3	0.85	3.4
Calories (kcal)	205.54	1.675	10.739	н/д	26.6	5.037	н/д	51.575	301.165	1204.66
Starch (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.03	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.05	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	1.26	н/д	0.03	0.35	н/д	н/д	1.66	6.64
Fructose (g)	н/д	0.0	1.45	н/д	н/д	0.38	н/д	н/д	1.83	7.32
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.05	н/д	0.04	0.0	н/д	н/д	0.09	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	6.48	2.07	0.6	н/д	2.6	26.44	н/д	23.01	61.21	244.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.02	2.9	н/д	0.09	0.74	н/д	н/д	3.84	15.36
Galactose (g)	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.44
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.3	н/д	0.0	0.4	1.6
Calcium (mg)	2.091	1.45	0.212	н/д	55.37	2.798	н/д	4.271	66.192	264.768
Iron (mg)	0.07	0.04	0.01	н/д	0.01	0.08	н/д	0.39	0.61	2.44
Magnesium (mg)	0.299	1.225	0.071	н/д	2.66	3.078	н/д	7.884	15.216	60.864
Phosphorus (mg)	7.469	2.65	0.141	н/д	39.69	6.716	н/д	61.101	117.767	471.068
Potassium (mg)	4.183	3.45	1.837	н/д	5.39	66.319	н/д	90.338	171.515	686.06
Sodium (mg)	145.193	28.375	0.141	н/д	13.44	1.399	н/д	19.382	207.929	831.716
Zinc (mg)	0.04	0.02	0.01	н/д	0.31	0.05	н/д	0.52	0.93	3.72
Copper (mg)	0.0	0.002	0.001	н/д	0.003	0.017	н/д	0.023	0.046	0.184
Manganese (mg)	н/д	0.011	0.003	н/д	0.001	0.031	н/д	0.007	0.051	0.204
Selenium (mcg)	0.5	0.8	0.0	н/д	1.3	0.0	н/д	7.4	10.0	40.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.775	0.0	н/д	58.1	233.094	н/д	1.971	294.94	1179.76
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	14.98	0.0	н/д	0.657	15.637	62.548
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.1	0.0	н/д	15.4	11.753	н/д	0.657	27.91	111.64
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.725	0.0	н/д	4.9	125.641	н/д	н/д	131.266	525.064
Vitamin E (mg)	3.52	0.01	0.0	н/д	0.03	0.15	н/д	н/д	3.71	14.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.08	н/д	н/д	н/д	3.08	12.32
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	719.99	н/д	н/д	719.99	2879.96
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.45	0.0	н/д	0.0	34.418	н/д	н/д	34.868	139.472
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	3.6	н/д	0.0	3.6	14.4
Thiamin (mg)	0.003	0.009	0.0	н/д	0.004	0.011	н/д	0.02	0.047	0.188
Riboflavin (mg)	0.018	0.001	0.001	н/д	0.021	0.006	н/д	0.039	0.086	0.344
Niacin (mg)	0.003	0.013	0.004	н/д	0.006	0.165	н/д	1.708	1.9	7.6
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.008	0.002	н/д	0.03	0.025	н/д	0.204	0.269	1.076
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.002	0.001	н/д	0.006	0.022	н/д	0.158	0.191	0.764
Folate (mcg)	0.0	0.175	0.071	н/д	0.42	4.197	н/д	2.3	7.163	28.652
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.23	0.0	н/д	0.14	0.37	1.48
Choline (mg)	0.2	0.6	0.1	н/д	1.1	1.9	н/д	н/д	3.8	15.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.028	0.003	н/д	0.079	0.11	0.44
Threonine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	0.073	0.008	н/д	0.315	0.401	1.604
Isoleucine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	0.108	0.006	н/д	0.361	0.479	1.916
Leucine (g)	н/д	0.008	0.0	н/д	0.207	0.008	н/д	0.558	0.782	3.128
Lysine (g)	н/д	0.007	0.0	н/д	0.181	0.008	н/д	0.657	0.854	3.416
Methionine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	0.055	0.003	н/д	0.204	0.263	1.052
Cystine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	0.02	0.003	н/д	0.079	0.104	0.416
Phenylalanine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	0.116	0.02	н/д	0.283	0.423	1.692
Tyrosine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	0.118	0.003	н/д	0.273	0.398	1.592
Valine (g)	н/д	0.005	0.0	н/д	0.15	0.006	н/д	0.374	0.535	2.14
Arginine (g)	н/д	0.007	0.0	н/д	0.065	0.006	н/д	0.506	0.583	2.332
Histidine (g)	н/д	0.003	0.0	н/д	0.075	0.003	н/д	0.217	0.298	1.192
Alanine (g)	н/д	0.004	0.0	н/д	0.064	0.008	н/д	0.457	0.533	2.132
Aspartic acid (g)	н/д	0.01	0.001	н/д	0.11	0.039	н/д	0.693	0.853	3.412
Glutamic acid (g)	н/д	0.019	0.001	н/д	0.399	0.12	н/д	1.15	1.689	6.756
Glycine (g)	н/д	0.006	0.0	н/д	0.036	0.006	н/д	0.427	0.475	1.9
Proline (g)	н/д	0.009	0.003	н/д	0.258	0.006	н/д	0.332	0.608	2.432
Serine (g)	н/д	0.005	0.0	н/д	0.115	0.008	н/д	0.319	0.447	1.788
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	6.44	0.0	н/д	21.353	27.793	111.172
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.221	0.006	0.0	н/д	1.245	0.008	н/д	0.627	5.107	20.428
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.959	н/д	н/д	1.959	7.836
Monounsaturated Fat (g)	5.386	0.066	0.0	н/д	0.509	0.008	н/д	0.874	6.843	27.372
Polyunsaturated (g)	13.605	0.024	0.0	н/д	0.068	0.022	н/д	0.545	14.264	57.056