Рецепт California Chef's Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	mayonnaise 44.81g	salt 0.38g	pepper 0.07g	pepper 0.08g	lemon juice 1.91g	catsup 1.88g	worcestershire sauce 0.72g	chili sauce 14.1g	tomatoes 14.11g	salad greens 23.04g	onions 3.0g	cucumbers 36.68g	salami 13.0g	turkey 9.91g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.03	0.0	0.18	0.12	0.31	0.05	0.22	1.64	2.16	4.73	37.84
Total Fat (g)	34.86	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.11	0.03	0.03	0.01	0.06	2.89	0.28	38.28	306.24
Carbohydrates (g)	0.13	0.0	0.04	0.0	0.16	0.47	0.14	0.11	0.55	0.64	0.22	0.79	0.25	0.0	3.53	28.24
Ash (g)	0.18	0.37	0.0	0.0	0.0	0.07	0.01	0.28	0.07	0.14	0.02	0.13	0.43	0.1	1.82	14.56
Calories (kcal)	308.31	0.0	0.169	0.025	0.477	1.819	0.559	1.692	2.539	3.456	0.96	4.402	33.93	11.789	370.126	2961.008
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.24
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.22	н/д	н/д	0.18	0.08	н/д	0.23	н/д	н/д	0.71	5.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.17	н/д	н/д	0.19	0.1	н/д	0.28	н/д	н/д	0.74	5.92
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.72	0.0	0.01	0.07	1.73	1.3	0.56	13.42	13.33	21.9	2.69	35.48	7.8	7.35	115.37	922.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.13	0.0	0.0	0.0	0.05	0.43	0.07	0.02	0.37	0.18	0.07	0.51	0.2	0.0	2.02	16.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.3	0.1	0.3	0.0	0.0	0.9	7.2
Calcium (mg)	3.137	0.09	0.29	0.006	0.133	0.338	0.766	1.692	1.411	8.294	2.16	5.136	0.78	1.387	25.619	204.952
Iron (mg)	0.1	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.04	0.16	0.04	0.2	0.04	0.08	0.29	0.14	1.13	9.04
Magnesium (mg)	0.448	0.004	0.129	0.01	0.114	0.356	0.093	1.692	1.552	2.995	0.6	4.402	1.69	2.477	16.561	132.488
Phosphorus (mg)	11.203	0.0	0.115	0.021	0.114	0.619	0.43	3.243	3.385	6.682	1.11	7.703	26.65	19.318	80.593	644.744
Potassium (mg)	6.274	0.03	0.834	0.169	2.364	7.163	5.73	18.048	33.429	44.698	8.28	49.888	24.44	29.324	230.67	1845.36
Sodium (mg)	217.789	145.343	0.029	0.003	0.019	20.888	7.019	89.253	0.705	6.451	0.48	0.734	148.2	6.935	643.847	5150.776
Zinc (mg)	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	0.04	0.01	0.06	0.23	0.23	0.69	5.52
Copper (mg)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.003	0.001	0.011	0.008	0.007	0.002	0.026	0.025	0.011	0.097	0.776
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.002	н/д	0.016	0.016	0.058	0.005	0.026	0.007	0.002	0.134	1.072
Selenium (mcg)	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	1.9	2.6	5.5	44.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.198	2.503	0.381	17.494	0.566	231.24	117.495	1706.112	29.91	26.411	0.0	0.0	2132.31	17058.48
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.056
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.01	0.126	0.019	0.881	0.036	11.562	5.924	85.248	1.5	1.467	0.0	0.0	106.773	854.184
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.103	1.298	0.057	10.5	0.308	129.579	63.331	1023.667	17.94	11.372	0.0	0.0	1258.156	10065.248
Vitamin E (mg)	5.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.08	0.07	0.02	0.01	0.02	0.03	5.55	44.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.24	н/д	6.24	49.92
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	313.294	0.0	0.0	362.922	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	676.219	5409.752
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.136	0.041	0.172	0.0	0.344	1.41	17.349	398.592	34.11	5.869	0.0	0.0	458.022	3664.176
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.09	н/д	0.01	н/д	н/д	0.12	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.9	0.3	0.1	0.6	1.8	4.1	0.6	1.2	0.0	0.0	9.7	77.6
Thiamin (mg)	0.004	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.004	0.006	0.016	0.002	0.011	0.013	0.007	0.065	0.52
Riboflavin (mg)	0.027	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.011	0.003	0.018	0.002	0.011	0.025	0.017	0.118	0.944
Niacin (mg)	0.004	0.0	0.001	0.001	0.002	0.027	0.005	0.025	0.083	0.088	0.016	0.015	0.421	0.45	1.137	9.096
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.016	0.013	0.03	0.002	0.088	0.124	0.09	0.365	2.92
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.0	0.0	0.0	0.001	0.003	0.0	0.021	0.011	0.021	0.002	0.018	0.023	0.047	0.152	1.216
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.007	0.037	0.248	0.188	0.057	0.141	2.116	8.755	1.92	5.136	0.26	0.892	19.755	158.04
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.04	0.44	3.52
Choline (mg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	0.9	3.1	0.2	2.1	7.5	7.0	21.4	171.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.141	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.141	1.128
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	0.002	0.001	0.004	0.018	0.025	0.054	0.432
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.007	0.004	0.014	0.002	0.004	0.074	0.096	0.202	1.616
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	0.003	0.018	0.002	0.004	0.085	0.112	0.23	1.84
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.01	0.004	0.018	0.003	0.011	0.143	0.172	0.364	2.912
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.008	0.004	0.018	0.003	0.011	0.15	0.203	0.399	3.192
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	0.005	0.001	0.004	0.046	0.062	0.121	0.968
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	0.005	н/д	0.004	0.025	0.023	0.062	0.496
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.006	0.01	0.014	0.002	0.011	0.07	0.085	0.199	1.592
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.004	0.001	0.007	0.002	0.0	0.064	0.085	0.164	1.312
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.008	0.003	0.016	0.002	0.004	0.086	0.115	0.235	1.88
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.008	0.003	0.016	0.004	0.011	0.121	0.151	0.315	2.52
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.004	0.001	0.005	0.001	0.0	0.062	0.067	0.142	1.136
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.007	0.004	0.014	0.002	0.011	0.14	0.134	0.314	2.512
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.027	0.02	0.032	0.005	0.015	0.191	0.209	0.505	4.04
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.021	н/д	0.024	0.061	0.041	0.011	0.073	0.319	0.352	0.902	7.216
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.007	0.003	0.014	0.003	0.011	0.164	0.107	0.309	2.472
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.008	0.003	0.012	0.004	0.004	0.14	0.09	0.262	2.096
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.007	0.004	0.009	0.002	0.011	0.079	0.096	0.211	1.688
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	9.23	6.439	15.669	125.352
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.831	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.0	0.016	0.004	0.005	0.001	0.004	1.283	0.094	6.238	49.904
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	0.061	н/д	н/д	0.131	н/д	н/д	0.987	8.755	н/д	н/д	0.0	н/д	9.935	79.48
Monounsaturated Fat (g)	8.08	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.0	0.008	0.004	0.002	0.001	0.0	1.385	0.06	9.542	76.336
Polyunsaturated (g)	20.408	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	0.0	0.056	0.011	0.018	0.002	0.0	0.135	0.082	20.716	165.728