Рецепт Calico Salad By Patricia Mack - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		corn kernels
30.07g 		bell pepper
10.11g 		celery
14.98g 		tomatoes
22.6g 		marjoram
0.1g 		onion
23.17g 		wine vinegar
4.97g 		grapefruit juice
2.57g 		sugar
2.1g 		ginger
0.31g 		salt
0.25g 		cucumber
34.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.99 0.09 0.1 0.2 0.01 0.19 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.2 1.79 10.74
Total Fat (g) 0.23 0.02 0.03 0.05 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.41 2.46
Carbohydrates (g) 7.07 0.47 0.44 0.89 0.06 1.75 0.01 0.24 2.1 0.06 0.0 0.74 13.82 82.92
Ash (g) 0.2 0.04 0.11 0.11 0.01 0.08 0.01 0.01 0.0 0.0 0.25 0.12 0.94 5.64
Calories (kcal) 29.465 2.023 2.397 4.068 0.271 7.414 0.944 1.004 8.127 0.248 0.0 4.088 60.048 360.288
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.18
Sucrose (g) 0.72 0.01 0.02 0.0 н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.92 5.52
Glucose (dextrose) (g) 0.18 0.12 0.08 0.28 н/д 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 1.4 8.4
Fructose (g) 0.17 0.11 0.08 0.31 н/д 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 1.39 8.34
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.36
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 21.58 9.5 14.3 21.36 0.01 21.14 4.69 2.32 0.0 0.24 0.0 32.95 128.09 768.54
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.14 0.24 0.27 0.59 0.0 1.16 0.0 н/д 2.1 0.01 0.0 0.47 5.99 35.94
Galactose (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.6
Dietary Fiber (g) 0.8 0.2 0.2 0.3 0.0 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 2.0 12.0
Calcium (mg) 1.203 1.011 5.993 2.26 1.99 4.634 0.298 0.232 0.021 0.05 0.06 4.769 22.52 135.12
Iron (mg) 0.2 0.03 0.03 0.06 0.08 0.06 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.07 0.58 3.48
Magnesium (mg) 9.621 1.011 1.648 2.486 0.346 2.085 0.199 0.309 0.0 0.133 0.003 4.088 21.929 131.574
Phosphorus (mg) 26.158 2.023 3.596 5.424 0.306 6.256 0.397 0.386 0.0 0.105 0.0 7.154 51.805 310.83
Potassium (mg) 88.396 17.698 38.952 53.558 1.522 27.572 1.937 4.169 0.042 1.287 0.02 46.331 281.484 1688.904
Sodium (mg) 1.503 0.303 11.985 1.13 0.077 1.854 0.397 0.026 0.0 0.04 96.895 0.681 114.892 689.352
Zinc (mg) 0.21 0.01 0.02 0.04 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.38 2.28
Copper (mg) 0.015 0.007 0.006 0.014 0.001 0.014 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.024 0.083 0.498
Manganese (mg) 0.048 0.012 0.015 0.025 0.005 0.019 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.024 0.152 0.912
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 3.0
Vitamin A, IU (IU) 73.363 37.419 67.268 188.244 8.068 0.232 0.0 11.323 0.0 0.0 0.0 24.528 410.444 2462.664
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.608 1.82 3.296 9.491 0.403 0.0 0.0 0.566 0.0 0.0 0.0 1.363 20.547 123.282
Beta Carotene (mcg) 18.341 21.036 40.451 101.467 4.806 0.232 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 10.561 196.892 1181.352
Vitamin E (mg) 0.03 0.04 0.04 0.12 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.24 1.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 581.455 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 581.455 3488.73
Lutein + zeaxanthin (mcg) 269.698 34.486 42.398 27.796 0.862 1.39 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 5.451 382.081 2292.486
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 0.0 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.09 0.54
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.2 8.1 0.5 2.9 0.1 1.1 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 1.1 16.9 101.4
Thiamin (mg) 0.03 0.006 0.003 0.009 0.0 0.009 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.01 0.069 0.414
Riboflavin (mg) 0.027 0.003 0.009 0.005 0.0 0.005 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06 0.36
Niacin (mg) 0.505 0.049 0.048 0.133 0.004 0.03 н/д 0.005 0.0 0.002 0.0 0.014 0.79 4.74
Pantothenic acid (mg) 0.087 0.01 0.037 0.02 н/д 0.023 н/д 0.005 0.0 0.001 0.0 0.082 0.266 1.596
Vitamin B-6 (mg) 0.054 0.022 0.01 0.018 0.001 0.03 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.017 0.155 0.93
Folate (mcg) 12.027 1.011 5.393 3.39 0.274 5.329 н/д 0.257 0.0 0.034 0.0 4.769 32.485 194.91
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.6 0.9 1.5 0.0 1.3 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 1.9 6.3 37.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.001 0.001 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.017 0.102
Threonine (g) 0.039 0.004 0.003 0.007 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.061 0.366
Isoleucine (g) 0.039 0.002 0.003 0.005 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.055 0.33
Leucine (g) 0.105 0.004 0.004 0.007 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.138 0.828
Lysine (g) 0.042 0.004 0.004 0.007 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.075 0.45
Methionine (g) 0.021 0.001 0.001 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.032 0.192
Cystine (g) 0.009 0.001 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.018 0.108
Phenylalanine (g) 0.045 0.009 0.003 0.016 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.088 0.528
Tyrosine (g) 0.039 0.001 0.001 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.046 0.276
Valine (g) 0.057 0.004 0.004 0.005 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.078 0.468
Arginine (g) 0.039 0.003 0.003 0.005 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.085 0.51
Histidine (g) 0.027 0.001 0.001 0.002 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.034 0.204
Alanine (g) 0.09 0.004 0.003 0.007 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.119 0.714
Aspartic acid (g) 0.075 0.021 0.018 0.032 н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.014 0.177 1.062
Glutamic acid (g) 0.195 0.019 0.013 0.097 н/д 0.042 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.068 0.436 2.616
Glycine (g) 0.039 0.003 0.003 0.005 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.065 0.39
Proline (g) 0.09 0.002 0.003 0.005 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 0.108 0.648
Serine (g) 0.048 0.005 0.003 0.007 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.078 0.468
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.036 0.006 0.006 0.007 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.06 0.36
Phytosterols (mg) н/д 0.91 0.899 1.582 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.047 0.0 н/д 3.497 20.982
Monounsaturated Fat (g) 0.069 0.001 0.004 0.007 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.083 0.498
Polyunsaturated (g) 0.111 0.006 0.012 0.018 0.004 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.153 0.918