Рецепт Calamari Fritti (Fried Calamari) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	calamari 0.0g	serves 6.75g	calamari 113.4g	flour 62.5g	parsley 0.8g	garlic 2.1g	pepper 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	lemon 7.69g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.93	17.67	6.46	0.18	0.35	н/д	н/д	н/д	0.08	25.67	102.68
Total Fat (g)	н/д	2.45	1.56	0.61	0.04	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	4.7	18.8
Carbohydrates (g)	н/д	0.18	3.49	47.69	0.41	1.53	н/д	н/д	н/д	0.72	54.03	216.12
Ash (g)	н/д	н/д	1.6	0.29	0.1	0.07	н/д	н/д	н/д	0.02	2.08	8.32
Calories (kcal)	н/д	26.73	104.326	227.5	2.208	6.972	н/д	н/д	н/д	2.229	369.964	1479.856
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	3.01	89.07	7.45	0.07	0.14	н/д	н/д	н/д	6.84	106.58	426.32
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	0.17	0.06	0.51	н/д	н/д	н/д	0.19	0.93	3.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	1.7	0.2	0.2	н/д	н/д	н/д	0.2	2.4	9.6
Calcium (mg)	н/д	0.675	36.287	9.375	11.744	1.68	н/д	н/д	н/д	1.998	61.759	247.036
Iron (mg)	н/д	0.08	0.77	2.9	0.78	0.06	н/д	н/д	н/д	0.05	4.63	18.52
Magnesium (mg)	н/д	0.81	37.421	13.75	1.992	1.218	н/д	н/д	н/д	0.615	55.806	223.224
Phosphorus (mg)	н/д	7.223	250.608	67.5	2.808	8.757	н/д	н/д	н/д	1.23	338.126	1352.504
Potassium (mg)	н/д	12.758	278.958	66.875	30.44	23.121	н/д	н/д	н/д	10.605	422.757	1691.028
Sodium (mg)	н/д	54.338	49.895	1.25	3.616	0.546	н/д	н/д	н/д	0.154	109.798	439.192
Zinc (mg)	н/д	0.13	1.73	0.44	0.04	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	2.4	9.6
Copper (mg)	н/д	0.003	2.143	0.088	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	2.245	8.98
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.045	0.425	0.084	0.012	н/д	н/д	н/д	0.002	0.568	2.272
Selenium (mcg)	н/д	1.0	50.8	21.2	0.2	0.8	н/д	н/д	н/д	0.0	74.0	296.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	37.421	0.0	81.472	0.0	н/д	н/д	н/д	1.691	120.584	482.336
Retinol (mcg)	н/д	0.0	11.34	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	11.34	45.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	11.34	0.0	4.072	0.0	н/д	н/д	н/д	0.077	15.489	61.956
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	43.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.231	43.271	173.084
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	1.36	0.04	0.06	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	1.49	5.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	3.176	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	3.176	12.704
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	11.25	44.24	0.0	н/д	н/д	н/д	0.845	56.335	225.34
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.24	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	5.3	0.0	1.0	0.4	н/д	н/д	н/д	4.1	10.8	43.2
Thiamin (mg)	н/д	0.024	0.023	0.494	0.001	0.01	н/д	н/д	н/д	0.003	0.555	2.22
Riboflavin (mg)	н/д	0.01	0.465	0.306	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	0.796	3.184
Niacin (mg)	н/д	0.227	2.472	3.688	0.063	0.014	н/д	н/д	н/д	0.008	6.473	25.892
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.567	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.857	3.428
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.003	0.068	0.025	0.008	0.062	н/д	н/д	н/д	0.006	0.172	0.688
Folate (mcg)	н/д	0.135	5.67	114.375	1.44	0.042	н/д	н/д	н/д	0.845	122.507	490.028
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.03	1.47	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.5	6.0
Choline (mg)	н/д	4.0	73.7	6.5	0.8	1.4	н/д	н/д	н/д	0.4	86.8	347.2
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	96.25	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	96.25	385.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.193	0.081	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.279	1.116
Threonine (g)	н/д	н/д	0.76	0.175	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.945	3.78
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.771	0.225	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	1.01	4.04
Leucine (g)	н/д	н/д	1.247	0.444	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	1.713	6.852
Lysine (g)	н/д	н/д	1.315	0.144	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	1.471	5.884
Methionine (g)	н/д	н/д	0.397	0.113	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.517	2.068
Cystine (g)	н/д	н/д	0.227	0.138	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.368	1.472
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.635	0.325	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	3.88
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.567	0.194	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.765	3.06
Valine (g)	н/д	н/д	0.771	0.263	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	1.049	4.196
Arginine (g)	н/д	н/д	1.293	0.263	н/д	0.035	н/д	н/д	н/д	н/д	1.59	6.36
Histidine (g)	н/д	н/д	0.34	0.144	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Alanine (g)	н/д	н/д	1.066	0.206	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	5.12
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	1.701	0.275	н/д	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	2.003	8.012
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	2.404	2.175	н/д	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	4.624	18.496
Glycine (g)	н/д	н/д	1.1	0.231	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	1.342	5.368
Proline (g)	н/д	н/д	0.726	0.75	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	1.481	5.924
Serine (g)	н/д	н/д	0.794	0.325	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	1.129	4.516
Cholesterol (mg)	н/д	4.793	264.216	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	269.009	1076.036
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.875	0.408	0.1	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	1.39	5.56
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.168	н/д	н/д	н/д	н/д	0.168	0.672
Monounsaturated Fat (g)	н/д	1.16	0.125	0.056	0.026	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	1.368	5.472
Polyunsaturated (g)	н/д	0.263	0.59	0.256	0.004	0.008	н/д	н/д	н/д	0.007	1.128	4.512