Рецепт Cajun Spice For Fish, Borrowed From Chef Paul - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salt 108.0g	pepper 7.63g	pepper 25.6g	pepper 25.6g	onion 27.6g	garlic 33.6g	thyme 5.4g	oregano 3.0g	paprika 27.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.08	2.8	2.8	2.79	5.64	0.49	0.33	4.07	19.02	19.02
Total Fat (g)	0.0	0.02	0.83	0.83	0.29	0.26	0.4	0.31	3.57	6.52	6.52
Carbohydrates (g)	0.0	0.46	16.59	16.59	22.26	24.43	3.45	1.93	15.38	101.11	101.11
Ash (g)	107.78	0.04	1.11	1.11	0.87	1.11	0.63	0.21	1.94	114.8	114.8
Calories (kcal)	0.0	2.364	65.28	65.28	95.772	111.552	14.904	9.18	79.764	444.096	444.096
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.22	0.25	0.25
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.73	0.93	0.93
Fructose (g)	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	1.85	2.06	2.06
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.22	7.03	2.69	2.69	1.38	2.17	0.42	0.21	2.63	19.45	19.45
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.32	0.16	0.16	9.79	8.16	0.09	0.12	2.85	21.67	21.67
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.06	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	6.8	6.8	1.6	3.3	2.0	1.3	10.3	32.2	32.2
Calcium (mg)	25.92	0.534	111.872	111.872	100.188	26.88	102.06	47.28	48.852	575.458	575.458
Iron (mg)	0.36	0.03	7.39	7.39	0.71	0.92	6.67	1.32	6.51	31.3	31.3
Magnesium (mg)	1.08	0.915	49.664	49.664	33.672	19.488	11.88	8.1	51.06	225.523	225.523
Phosphorus (mg)	0.0	1.983	44.288	44.288	93.84	140.112	10.854	6.0	95.22	436.585	436.585
Potassium (mg)	8.64	16.091	322.304	322.304	260.268	369.936	43.956	50.07	646.944	2040.513	2040.513
Sodium (mg)	41858.64	0.305	11.264	11.264	14.904	8.736	2.97	0.45	9.384	41917.917	41917.917
Zinc (mg)	0.11	0.02	0.36	0.36	0.64	0.88	0.33	0.13	1.12	3.97	3.97
Copper (mg)	0.032	0.002	0.289	0.289	0.05	0.05	0.046	0.028	0.168	0.956	0.956
Manganese (mg)	0.108	0.008	1.441	1.441	0.102	0.185	0.425	0.14	0.232	4.083	4.083
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.8	0.8	0.6	12.8	0.2	0.2	1.1	16.6	16.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	238.77	76.544	76.544	0.0	0.0	205.2	207.09	14554.86	15359.008	15359.008
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	11.973	3.84	3.84	0.0	0.0	10.26	10.35	727.812	768.075	768.075
Beta Carotene (mcg)	0.0	123.846	39.936	39.936	0.0	0.0	122.256	123.36	7639.404	8088.738	8088.738
Vitamin E (mg)	0.0	0.12	0.18	0.18	0.07	0.21	0.4	0.57	8.23	9.98	9.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1.536	1.536	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.072	3.072
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.889	52.48	52.48	0.0	0.0	46.548	25.86	3631.332	3812.589	3812.589
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.33	0.1	0.43	0.43
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	1.17	1.17	0.01	0.0	н/д	0.6	0.9	3.85	3.85
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.02	0.02	0.0	0.0	н/д	0.12	0.02	0.19	0.19
Vitamin C (mg)	0.0	9.7	5.4	5.4	4.1	6.0	2.7	1.5	19.6	54.4	54.4
Thiamin (mg)	0.0	0.004	0.028	0.028	0.116	0.158	0.028	0.01	0.179	0.551	0.551
Riboflavin (mg)	0.0	0.007	0.061	0.061	0.017	0.05	0.022	0.01	0.48	0.708	0.708
Niacin (mg)	0.0	0.075	0.292	0.292	0.179	0.232	0.267	0.187	4.228	5.751	5.751
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.491	0.516	0.516
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.022	0.087	0.087	0.337	0.988	0.03	0.036	1.11	2.696	2.696
Folate (mcg)	0.0	3.508	2.56	2.56	45.816	0.672	14.796	8.22	29.256	107.388	107.388
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.4	2.9	2.9	10.8	22.7	2.4	1.0	14.2	57.2	57.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.033	0.074	0.01	н/д	н/д	0.118	0.118
Threonine (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	0.055	0.158	0.014	н/д	н/д	0.23	0.23
Isoleucine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.08	0.218	0.025	н/д	н/д	0.325	0.325
Leucine (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	0.091	0.346	0.023	н/д	н/д	0.463	0.463
Lysine (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	0.13	0.195	0.011	н/д	н/д	0.339	0.339
Methionine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.025	0.114	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Cystine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.05	0.057	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Phenylalanine (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	0.069	0.161	н/д	н/д	н/д	0.234	0.234
Tyrosine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.063	0.074	н/д	н/д	н/д	0.138	0.138
Valine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.066	0.239	0.027	н/д	н/д	0.334	0.334
Arginine (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	0.37	0.561	н/д	н/д	н/д	0.934	0.934
Histidine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.039	0.104	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Alanine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.061	0.118	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Aspartic acid (g)	0.0	0.021	н/д	н/д	0.141	0.433	н/д	н/д	н/д	0.596	0.596
Glutamic acid (g)	0.0	0.016	н/д	н/д	0.519	0.716	н/д	н/д	н/д	1.251	1.251
Glycine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.091	0.178	н/д	н/д	н/д	0.271	0.271
Proline (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.113	0.087	н/д	н/д	н/д	0.202	0.202
Serine (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	0.069	0.168	н/д	н/д	н/д	0.241	0.241
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.002	0.251	0.251	0.05	0.047	0.147	0.08	0.58	1.408	1.408
Phytosterols (mg)	0.0	н/д	23.552	23.552	24.012	2.688	8.802	6.09	48.3	136.996	136.996
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.259	0.259	0.044	0.007	0.025	0.02	0.339	0.953	0.953
Polyunsaturated (g)	0.0	0.005	0.289	0.289	0.121	0.128	0.064	0.157	2.296	3.35	3.35