Рецепт Cajun Smothered Corn - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 tsp Grnd red, (cayenne) pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		bacon
14.5g 		onion
24.0g 		bell pepper
10.11g 		celery
5.93g 		garlic
0.87g 		corn kernels
60.13g 		tomatoes
40.0g 		paprika
0.26g 		basil
0.09g 		thyme
0.04g 		salt
0.5g 		lime juice
2.52g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.68 0.26 0.1 0.04 0.06 1.97 0.31 0.04 0.0 0.0 0.0 0.01 4.48 26.88
Total Fat (g) 6.53 0.02 0.03 0.01 0.0 0.47 0.05 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 7.16 42.96
Carbohydrates (g) 0.1 2.24 0.61 0.18 0.29 14.13 1.6 0.15 0.0 0.03 0.0 0.21 19.53 117.18
Ash (g) 0.36 0.08 0.05 0.04 0.01 0.39 0.32 0.02 0.0 0.0 0.5 0.01 1.8 10.8
Calories (kcal) 66.41 9.6 3.135 0.949 1.296 58.931 6.8 0.761 0.022 0.115 0.0 0.63 148.649 891.894
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.24 0.0 0.01 н/д 1.45 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 1.71 10.26
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.47 0.2 0.03 н/д 0.35 0.44 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 1.52 9.12
Fructose (g) н/д 0.31 0.23 0.03 н/д 0.34 0.51 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 1.45 8.7
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.13 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.13 0.78
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.83 21.39 9.33 5.66 0.51 43.17 37.71 0.03 0.09 0.0 0.0 2.29 126.0 756.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.02 0.42 0.11 0.01 2.27 0.95 0.03 0.0 0.0 0.0 0.04 4.86 29.16
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.2 0.1 0.0 1.7 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.9 17.4
Calcium (mg) 0.87 5.52 0.708 2.373 1.575 2.405 12.4 0.466 0.166 0.788 0.12 0.353 27.744 166.464
Iron (mg) 0.07 0.05 0.04 0.01 0.01 0.41 0.39 0.06 0.0 0.05 0.0 0.0 1.11 6.66
Magnesium (mg) 1.74 2.4 1.214 0.653 0.218 19.243 4.4 0.487 0.06 0.092 0.005 0.202 30.712 184.272
Phosphorus (mg) 27.26 6.96 2.629 1.424 1.331 52.316 7.6 0.909 0.053 0.084 0.0 0.353 100.918 605.508
Potassium (mg) 30.16 35.04 21.339 15.427 3.489 176.792 75.2 6.173 0.277 0.339 0.04 2.95 367.225 2203.35
Sodium (mg) 120.785 0.96 0.405 4.747 0.148 3.007 57.2 0.09 0.004 0.023 193.79 0.05 381.207 2287.242
Zinc (mg) 0.17 0.04 0.03 0.01 0.01 0.42 0.06 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.75 4.5
Copper (mg) 0.01 0.01 0.002 0.002 0.003 0.03 0.028 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.088 0.528
Manganese (mg) 0.003 0.031 0.011 0.006 0.015 0.096 0.032 0.002 0.001 0.003 0.001 0.001 0.201 1.206
Selenium (mcg) 2.9 0.1 0.0 0.0 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 22.2
Vitamin A, IU (IU) 5.365 0.48 316.648 26.641 0.078 146.725 46.8 138.869 4.951 1.583 0.0 1.261 689.402 4136.412
Retinol (mcg) 1.595 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.595 9.57
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.595 0.0 15.878 1.305 0.0 7.216 2.4 6.944 0.248 0.079 0.0 0.05 35.716 214.296
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.24 164.241 16.02 0.044 36.681 28.0 72.888 2.949 0.943 0.0 0.757 322.763 1936.578
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.16 0.02 0.0 0.05 0.27 0.08 0.0 0.0 0.0 0.01 0.63 3.78
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1106.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1106.8 6640.8
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.96 5.158 16.791 0.139 539.396 34.4 34.647 5.303 0.359 0.0 0.0 637.154 3822.924
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д 0.1 0.02 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.16 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 12.9 0.2 0.3 4.3 3.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.8 24.2 145.2
Thiamin (mg) 0.041 0.012 0.005 0.001 0.002 0.06 0.02 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.143 0.858
Riboflavin (mg) 0.016 0.007 0.009 0.004 0.001 0.054 0.024 0.005 0.0 0.0 0.0 0.001 0.12 0.72
Niacin (mg) 0.555 0.029 0.099 0.019 0.006 1.01 0.284 0.04 0.001 0.002 0.0 0.004 2.049 12.294
Pantothenic acid (mg) 0.075 0.029 0.032 0.015 0.005 0.174 0.048 0.005 0.0 н/д 0.0 0.003 0.387 2.322
Vitamin B-6 (mg) 0.03 0.029 0.029 0.004 0.011 0.108 0.044 0.011 0.0 0.0 0.0 0.001 0.268 1.608
Folate (mcg) 0.29 4.56 4.652 2.136 0.026 24.053 3.2 0.279 0.064 0.114 0.0 0.252 39.627 237.762
Vitamin B-12 (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6
Choline (mg) 6.8 1.5 0.6 0.4 0.2 н/д 2.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 12.4 74.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.015 0.002 0.001 0.001 0.001 0.012 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.035 0.21
Threonine (g) 0.065 0.005 0.004 0.001 0.001 0.078 0.016 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.171 1.026
Isoleucine (g) 0.078 0.002 0.002 0.001 0.002 0.078 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.172 1.032
Leucine (g) 0.131 0.007 0.004 0.002 0.003 0.21 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.37 2.22
Lysine (g) 0.139 0.01 0.004 0.002 0.002 0.084 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.254 1.524
Methionine (g) 0.038 0.0 0.001 0.001 0.001 0.042 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.086 0.516
Cystine (g) 0.019 0.0 0.002 0.0 0.001 0.018 0.004 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.044 0.264
Phenylalanine (g) 0.067 0.007 0.005 0.001 0.002 0.09 0.012 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.184 1.104
Tyrosine (g) 0.052 0.002 0.001 0.001 0.001 0.078 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.143 0.858
Valine (g) 0.09 0.005 0.003 0.002 0.003 0.114 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.225 1.35
Arginine (g) 0.109 0.024 0.004 0.001 0.005 0.078 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.23 1.38
Histidine (g) 0.064 0.002 0.002 0.001 0.001 0.054 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.132 0.792
Alanine (g) 0.107 0.005 0.003 0.001 0.001 0.18 0.012 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.31 1.86
Aspartic acid (g) 0.158 0.022 0.028 0.007 0.004 0.15 0.064 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 0.437 2.622
Glutamic acid (g) 0.248 0.062 0.021 0.005 0.007 0.391 0.192 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.929 5.574
Glycine (g) 0.117 0.007 0.003 0.001 0.002 0.078 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.217 1.302
Proline (g) 0.093 0.002 0.002 0.001 0.001 0.18 0.008 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.289 1.734
Serine (g) 0.064 0.005 0.005 0.001 0.002 0.096 0.012 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.186 1.116
Cholesterol (mg) 9.86 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.86 59.16
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.174 0.01 0.003 0.002 0.001 0.072 0.008 0.006 0.0 0.001 0.0 0.0 2.276 13.656
Phytosterols (mg) н/д 3.6 н/д 0.356 н/д н/д н/д 0.461 н/д 0.068 0.0 н/д 4.485 26.91
Monounsaturated Fat (g) 2.907 0.002 0.0 0.002 0.0 0.138 0.008 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 3.062 18.372
Polyunsaturated (g) 0.729 0.005 0.007 0.005 0.002 0.222 0.02 0.022 0.0 0.0 0.0 0.001 1.014 6.084