Рецепт Cajun Rice and Grilled Chicken Burrito - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	rice 46.25g	cumin 0.53g	paprika 0.53g	salt 0.0g	chipotle chili 0.0g	garlic 0.65g	water 177.75g	oil 0.0g	chicken breast 34.8g	pepper 0.0g	salt 0.0g	paprika 1.05g	thyme 0.5g	bell pepper 24.4g	onion 24.75g	tomato 14.11g	lettuce 2.08g	avocado 34.0g	lemon juice 11.75g	salsa sauce 16.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.3	0.09	0.08	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	7.26	н/д	н/д	0.15	0.05	0.24	0.27	0.12	0.03	0.68	0.04	0.25	12.6	50.4
Total Fat (g)	0.31	0.12	0.07	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	3.22	н/д	н/д	0.14	0.04	0.07	0.02	0.03	0.0	4.98	0.0	0.03	9.03	36.12
Carbohydrates (g)	36.98	0.23	0.29	н/д	н/д	0.22	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.59	0.32	1.47	2.31	0.55	0.05	2.9	1.01	1.0	47.92	191.68
Ash (g)	0.3	0.04	0.04	н/д	н/д	0.01	0.18	н/д	0.35	н/д	н/д	0.07	0.06	0.11	0.09	0.07	0.01	н/д	0.03	0.35	1.71	6.84
Calories (kcal)	168.813	1.969	1.517	н/д	н/д	0.972	0.0	н/д	59.856	н/д	н/д	3.035	1.38	7.562	9.9	2.539	0.333	54.4	2.938	4.32	319.533	1278.132
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.25	0.25	1.0
Sucrose (g)	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.25	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.29	1.16
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.47	0.49	0.18	0.0	н/д	н/д	н/д	1.19	4.76
Fructose (g)	0.01	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.55	0.32	0.19	0.01	н/д	н/д	н/д	1.18	4.72
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.37	0.04	0.05	н/д	н/д	0.38	177.57	н/д	24.17	н/д	н/д	0.1	0.04	22.49	22.05	13.33	1.99	24.9	10.66	14.38	317.54	1270.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.01	0.05	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.01	1.02	1.05	0.37	0.01	0.22	0.28	0.49	3.7	14.8
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.1	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.4	0.2	0.5	0.4	0.2	0.0	2.3	0.0	0.3	5.1	20.4
Calcium (mg)	12.95	4.888	0.929	н/д	н/д	1.181	5.333	н/д	3.828	н/д	н/д	1.859	9.45	1.708	5.693	1.411	0.686	4.08	0.823	4.32	59.137	236.548
Iron (mg)	1.99	0.35	0.12	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.26	н/д	н/д	0.25	0.62	0.1	0.05	0.04	0.02	0.19	0.0	0.07	4.08	16.32
Magnesium (mg)	11.563	1.922	0.971	н/д	н/д	0.163	1.778	н/д	8.7	н/д	н/д	1.943	1.1	2.927	2.475	1.552	0.25	9.86	0.705	2.4	48.307	193.228
Phosphorus (mg)	53.188	2.62	1.811	н/д	н/д	0.998	0.0	н/д	60.552	н/д	н/д	3.623	1.005	6.343	7.178	3.385	0.582	17.68	0.705	4.96	164.629	658.516
Potassium (mg)	53.188	9.387	12.306	н/д	н/д	2.617	0.0	н/д	76.56	н/д	н/д	24.612	4.07	51.473	36.135	33.429	3.89	164.9	14.57	47.52	534.656	2138.624
Sodium (mg)	2.313	0.882	0.179	н/д	н/д	0.111	7.11	н/д	21.924	н/д	н/д	0.357	0.275	0.976	0.99	0.705	0.52	2.38	0.118	96.0	134.838	539.352
Zinc (mg)	0.5	0.03	0.02	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	0.28	н/д	н/д	0.04	0.03	0.06	0.04	0.02	0.0	0.22	0.01	0.06	1.34	5.36
Copper (mg)	0.102	0.005	0.003	н/д	н/д	0.002	0.018	н/д	0.014	н/д	н/д	0.006	0.004	0.005	0.01	0.008	0.001	0.065	0.004	0.021	0.267	1.068
Manganese (mg)	0.504	0.017	0.004	н/д	н/д	0.011	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	0.009	0.039	0.027	0.032	0.016	0.004	н/д	0.001	0.019	0.691	2.764
Selenium (mcg)	7.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	5.8	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	13.4	53.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.668	276.859	н/д	н/д	0.059	0.0	н/д	28.884	н/д	н/д	553.718	19.0	763.807	0.495	117.495	155.834	н/д	2.35	46.72	1971.887	7887.548
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	8.352	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	8.352	33.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.336	13.844	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	8.7	н/д	н/д	27.689	0.95	38.3	0.0	5.924	7.8	2.38	0.118	2.4	108.441	433.764
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.001	145.315	н/д	н/д	0.033	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	290.63	11.32	396.175	0.248	63.331	93.496	21.08	0.353	28.0	1053.98	4215.92
Vitamin E (mg)	0.05	0.02	0.16	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.31	0.04	0.39	0.0	0.08	0.0	0.7	0.02	0.19	2.06	8.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	362.922	0.0	0.0	0.0	1682.4	2045.322	8181.288
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.352	69.074	н/д	н/д	0.104	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	138.149	4.31	12.441	0.99	17.349	35.859	92.14	1.058	0.0	373.826	1495.304
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	0.2	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.7	0.3	31.2	1.8	1.8	0.1	3.4	5.4	0.3	45.6	182.4
Thiamin (mg)	0.268	0.003	0.003	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.021	н/д	н/д	0.007	0.003	0.012	0.012	0.006	0.001	0.024	0.004	0.003	0.369	1.476
Riboflavin (mg)	0.023	0.002	0.009	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.031	н/д	н/д	0.018	0.002	0.022	0.007	0.003	0.002	0.044	0.001	0.005	0.17	0.68
Niacin (mg)	1.938	0.024	0.08	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	3.449	н/д	н/д	0.161	0.025	0.239	0.03	0.083	0.007	0.592	0.012	0.013	6.656	26.624
Pantothenic acid (mg)	0.467	н/д	0.009	н/д	н/д	0.004	0.0	н/д	0.278	н/д	н/д	0.019	н/д	0.078	0.03	0.013	0.003	н/д	0.012	0.002	0.914	3.656
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.002	0.021	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.184	н/д	н/д	0.042	0.003	0.071	0.03	0.011	0.002	0.088	0.006	0.029	0.572	2.288
Folate (mcg)	106.838	0.053	0.557	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	1.392	н/д	н/д	1.113	1.37	11.222	4.703	2.116	0.749	27.54	1.528	0.64	159.837	639.348
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.12	0.48
Choline (mg)	2.7	0.1	0.3	н/д	н/д	0.2	0.0	н/д	23.4	н/д	н/д	0.5	0.2	1.4	1.5	0.9	0.2	4.8	0.6	1.9	38.7	154.8
Folic acid (mcg)	103.138	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	103.138	412.552
Tryptophan (g)	0.037	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.129	0.516
Threonine (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.303	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	0.005	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.445	1.78
Isoleucine (g)	0.143	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.369	н/д	н/д	н/д	0.002	0.005	0.002	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.527	2.108
Leucine (g)	0.273	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.532	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.007	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.832	3.328
Lysine (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.602	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	0.01	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.75	3.0
Methionine (g)	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.195	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.278	1.112
Cystine (g)	0.069	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	0.68
Phenylalanine (g)	0.176	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.285	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.007	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.493	1.972
Tyrosine (g)	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.237	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.355	1.42
Valine (g)	0.204	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.355	н/д	н/д	н/д	0.003	0.007	0.005	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.579	2.316
Arginine (g)	0.273	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.449	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.025	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.764	3.056
Histidine (g)	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.219	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.308	1.232
Alanine (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.414	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.005	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.622	2.488
Aspartic acid (g)	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.647	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	0.022	0.02	0.003	н/д	н/д	н/д	1.074	4.296
Glutamic acid (g)	0.643	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	1.072	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.064	0.061	0.003	н/д	н/д	н/д	1.9	7.6
Glycine (g)	0.153	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.428	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.601	2.404
Proline (g)	0.157	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.331	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Serine (g)	0.176	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.254	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.005	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.453	1.812
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	22.272	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	22.272	89.088
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.168
Saturated Fat (g)	0.083	0.008	0.011	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.926	н/д	н/д	0.022	0.014	0.007	0.01	0.004	н/д	0.724	0.0	0.005	1.815	7.26
Phytosterols (mg)	н/д	0.357	0.919	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.838	0.815	н/д	3.713	0.987	н/д	н/д	н/д	н/д	8.628	34.512
Monounsaturated Fat (g)	0.097	0.074	0.006	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.329	н/д	н/д	0.013	0.002	0.0	0.002	0.004	н/д	3.332	0.0	0.005	4.865	19.46
Polyunsaturated (g)	0.083	0.017	0.044	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.682	н/д	н/д	0.087	0.006	0.017	0.005	0.011	н/д	0.619	0.0	0.019	1.592	6.368