Рецепт Cajun Potato Salad - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potatoes
151.2g 		onion --
16.56g 		onion --
8.0g 		parsley
2.38g 		cider vinegar --
14.9g 		sausage --
37.8g 		olive oil
13.5g 		mustard
2.5g 		garlic --
0.87g 		pepper
0.18g 		cayenne pepper --
0.08g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.86 0.13 0.15 0.07 0.0 5.7 0.0 0.11 0.06 0.02 0.01 9.1 54.6
Total Fat (g) 0.21 0.01 0.02 0.02 0.0 10.03 13.5 0.1 0.0 0.01 0.01 23.91 143.46
Carbohydrates (g) 24.04 1.25 0.59 0.15 0.14 0.0 0.0 0.13 0.29 0.11 0.04 26.74 160.44
Ash (g) 1.66 0.06 0.06 0.05 0.03 0.85 0.0 0.09 0.01 0.01 0.0 2.83 16.98
Calories (kcal) 105.838 5.299 2.56 0.855 3.129 114.912 119.34 1.675 1.296 0.446 0.239 355.589 2133.534
Starch (g) 20.18 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 20.2 121.2
Sucrose (g) 0.44 0.12 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.56 3.36
Glucose (dextrose) (g) 0.6 0.37 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.01 6.06
Fructose (g) 0.47 0.33 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.85 5.1
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 122.41 15.11 7.19 2.08 13.98 21.25 0.0 2.07 0.51 0.02 0.01 184.62 1107.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.51 0.83 0.19 0.02 0.06 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.01 2.65 15.9
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.6 0.1 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 3.2 19.2
Calcium (mg) 15.12 3.312 5.76 3.278 1.043 3.402 0.135 1.45 1.575 0.765 0.111 35.95 215.7
Iron (mg) 1.1 0.04 0.12 0.15 0.03 0.42 0.08 0.04 0.01 0.05 0.01 2.05 12.3
Magnesium (mg) 33.263 1.49 1.6 1.188 0.745 5.292 0.0 1.225 0.218 0.34 0.114 45.474 272.844
Phosphorus (mg) 92.23 4.471 2.96 1.378 1.192 51.03 0.0 2.65 1.331 0.303 0.22 157.764 946.584
Potassium (mg) 687.945 19.707 22.08 13.158 10.877 93.744 0.135 3.45 3.489 2.203 1.511 858.298 5149.788
Sodium (mg) 9.072 1.325 1.28 1.33 0.745 240.408 0.27 28.375 0.148 0.077 0.023 283.052 1698.312
Zinc (mg) 0.5 0.02 0.03 0.03 0.01 0.82 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 1.43 8.58
Copper (mg) 0.197 0.01 0.006 0.004 0.001 0.026 0.0 0.002 0.003 0.002 0.0 0.252 1.512
Manganese (mg) 0.212 0.013 0.013 0.004 0.037 0.004 0.0 0.011 0.015 0.01 0.002 0.319 1.914
Selenium (mcg) 0.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.1 0.0 0.0 1.9 11.4
Vitamin A, IU (IU) 10.584 0.166 79.76 200.07 0.0 28.35 0.0 1.775 0.078 0.523 31.208 352.513 2115.078
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4.158 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.158 24.948
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 4.0 9.999 0.0 4.914 0.0 0.1 0.0 0.026 1.561 20.6 123.6
Beta Carotene (mcg) 6.048 0.166 47.84 120.033 0.0 4.158 0.0 0.725 0.044 0.273 16.38 195.665 1173.99
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.04 0.02 0.0 0.07 1.94 0.01 0.0 0.0 0.02 2.12 12.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 19.656 н/д н/д н/д н/д н/д 19.656 117.936
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.158 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 4.169 25.014
Lutein + zeaxanthin (mcg) 31.751 0.994 90.96 132.074 0.0 0.0 0.0 0.45 0.139 0.359 9.868 266.594 1599.564
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.02 0.11 0.05 н/д 0.01 н/д 0.2 1.2
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 13.0 0.8 1.5 3.2 0.0 0.3 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 19.1 114.6
Thiamin (mg) 0.121 0.007 0.005 0.002 0.0 0.106 0.0 0.009 0.002 0.0 0.0 0.251 1.506
Riboflavin (mg) 0.045 0.003 0.006 0.002 0.0 0.045 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.106 0.636
Niacin (mg) 1.739 0.022 0.042 0.031 0.0 1.777 0.0 0.013 0.006 0.002 0.007 3.638 21.828
Pantothenic acid (mg) 0.423 0.017 0.006 0.01 0.0 0.253 0.0 0.008 0.005 н/д н/д 0.722 4.332
Vitamin B-6 (mg) 0.257 0.022 0.005 0.002 0.0 0.117 0.0 0.002 0.011 0.001 0.002 0.417 2.502
Folate (mcg) 27.215 3.809 5.12 3.61 0.0 0.378 0.0 0.175 0.026 0.018 0.08 40.43 242.58
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 1.92
Choline (mg) 24.8 0.9 0.5 0.3 0.0 20.0 0.0 0.6 0.2 0.0 0.0 47.4 284.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.03 0.002 0.002 0.001 0.0 0.042 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.077 0.462
Threonine (g) 0.091 0.003 0.006 0.003 0.0 0.227 0.0 0.004 0.001 н/д н/д 0.335 2.01
Isoleucine (g) 0.091 0.002 0.006 0.003 0.0 0.238 0.0 0.004 0.002 н/д н/д 0.345 2.07
Leucine (g) 0.136 0.005 0.009 0.005 0.0 0.408 0.0 0.008 0.003 н/д н/д 0.573 3.438
Lysine (g) 0.136 0.005 0.007 0.004 0.0 0.45 0.0 0.007 0.002 н/д н/д 0.611 3.666
Methionine (g) 0.045 0.002 0.002 0.001 0.0 0.117 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.169 1.014
Cystine (g) 0.03 0.002 н/д 0.0 0.0 0.06 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.095 0.57
Phenylalanine (g) 0.242 0.003 0.005 0.004 0.0 0.204 0.0 0.004 0.002 н/д н/д 0.464 2.784
Tyrosine (g) 0.045 0.002 0.004 0.002 0.0 0.155 0.0 0.004 0.001 н/д н/д 0.212 1.272
Valine (g) 0.136 0.003 0.006 0.004 0.0 0.265 0.0 0.005 0.003 н/д н/д 0.422 2.532
Arginine (g) 0.136 0.018 0.01 0.003 0.0 0.336 0.0 0.007 0.005 н/д н/д 0.516 3.096
Histidine (g) 0.045 0.002 0.002 0.001 0.0 0.208 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.263 1.578
Alanine (g) 0.091 0.003 0.006 0.005 0.0 0.34 0.0 0.004 0.001 н/д н/д 0.451 2.706
Aspartic acid (g) 0.62 0.012 0.014 0.007 0.0 0.495 0.0 0.01 0.004 н/д н/д 1.161 6.966
Glutamic acid (g) 0.408 0.03 0.03 0.006 0.0 0.835 0.0 0.019 0.007 н/д н/д 1.336 8.016
Glycine (g) 0.076 0.003 0.007 0.004 0.0 0.352 0.0 0.006 0.002 н/д н/д 0.449 2.694
Proline (g) 0.076 0.003 0.01 0.005 0.0 0.261 0.0 0.009 0.001 н/д н/д 0.364 2.184
Serine (g) 0.106 0.003 0.006 0.003 0.0 0.215 0.0 0.005 0.002 н/д н/д 0.341 2.046
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.216 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.216 163.296
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.079 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.48
Saturated Fat (g) 0.045 н/д 0.002 0.003 0.0 3.326 1.864 0.006 0.001 0.002 0.002 5.253 31.518
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.119 0.0 н/д 29.835 н/д н/д 0.161 0.062 30.177 181.062
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.002 0.007 0.0 4.464 9.85 0.066 0.0 0.002 0.002 14.393 86.358
Polyunsaturated (g) 0.091 н/д 0.006 0.003 0.0 1.346 1.42 0.024 0.002 0.002 0.006 2.899 17.394