Рецепт Cajun Blackened Spice Mix And Blackened Fish - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	paprika 6.9g	salt 15.0g	onion 2.4g	garlic 2.8g	cayenne pepper 1.8g	pepper 1.58g	pepper 1.58g	thyme 0.5g	oregano 0.5g	sage 0.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.02	0.0	0.24	0.47	0.22	0.17	0.17	0.05	0.06	0.02	2.41	2.41
Total Fat (g)	0.89	0.0	0.03	0.02	0.31	0.05	0.05	0.04	0.05	0.02	1.47	1.47
Carbohydrates (g)	3.85	0.0	1.94	2.04	1.02	1.02	1.02	0.32	0.32	0.11	11.64	11.64
Ash (g)	0.48	14.97	0.08	0.09	0.11	0.07	0.07	0.06	0.04	0.01	15.98	15.98
Calories (kcal)	19.941	0.0	8.328	9.296	5.724	4.029	4.029	1.38	1.53	0.567	54.824	54.824
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.06
Glucose (dextrose) (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.19	0.19
Fructose (g)	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.47	0.47
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.66	0.03	0.12	0.18	0.14	0.17	0.17	0.04	0.04	0.01	1.56	1.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.71	0.0	0.85	0.68	0.19	0.01	0.01	0.01	0.02	0.0	2.48	2.48
Galactose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	2.6	0.0	0.1	0.3	0.5	0.4	0.4	0.2	0.2	0.1	4.8	4.8
Calcium (mg)	12.213	3.6	8.712	2.24	2.664	6.905	6.905	9.45	7.88	2.974	63.542	63.542
Iron (mg)	1.63	0.05	0.06	0.08	0.14	0.46	0.46	0.62	0.22	0.05	3.76	3.76
Magnesium (mg)	12.765	0.15	2.928	1.624	2.736	3.065	3.065	1.1	1.35	0.77	29.554	29.554
Phosphorus (mg)	23.805	0.0	8.16	11.676	5.274	2.733	2.733	1.005	1.0	0.164	56.551	56.551
Potassium (mg)	161.736	1.2	22.632	30.828	36.252	19.892	19.892	4.07	8.345	1.926	306.773	306.773
Sodium (mg)	2.346	5813.7	1.296	0.728	0.54	0.695	0.695	0.275	0.075	0.02	5820.37	5820.37
Zinc (mg)	0.28	0.02	0.06	0.07	0.04	0.02	0.02	0.03	0.02	0.01	0.58	0.58
Copper (mg)	0.042	0.005	0.004	0.004	0.007	0.018	0.018	0.004	0.005	0.001	0.108	0.108
Manganese (mg)	0.058	0.015	0.009	0.015	0.036	0.089	0.089	0.039	0.023	0.006	0.379	0.379
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.1	1.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	1.7
Vitamin A, IU (IU)	3638.715	0.0	0.0	0.0	748.98	4.724	4.724	19.0	34.515	10.62	4461.278	4461.278
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	181.953	0.0	0.0	0.0	37.458	0.237	0.237	0.95	1.725	0.531	223.091	223.091
Beta Carotene (mcg)	1909.851	0.0	0.0	0.0	393.12	2.465	2.465	11.32	20.56	6.273	2346.054	2346.054
Vitamin E (mg)	2.06	0.0	0.01	0.02	0.54	0.01	0.01	0.04	0.09	0.01	2.79	2.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.095	0.095	0.0	0.0	0.0	0.19	0.19
Lutein + zeaxanthin (mcg)	907.833	0.0	0.0	0.0	236.826	3.239	3.239	4.31	4.31	1.552	1161.309	1161.309
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	0.0	0.0	н/д	0.07	0.07	н/д	0.1	н/д	0.47	0.47
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	4.9	0.0	0.4	0.5	1.4	0.3	0.3	0.3	0.3	0.1	8.4	8.4
Thiamin (mg)	0.045	0.0	0.01	0.013	0.006	0.002	0.002	0.003	0.002	0.001	0.083	0.083
Riboflavin (mg)	0.12	0.0	0.001	0.004	0.017	0.004	0.004	0.002	0.002	0.001	0.154	0.154
Niacin (mg)	1.057	0.0	0.016	0.019	0.157	0.018	0.018	0.025	0.031	0.01	1.351	1.351
Pantothenic acid (mg)	0.123	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.123	0.123
Vitamin B-6 (mg)	0.277	0.0	0.029	0.082	0.044	0.005	0.005	0.003	0.006	0.005	0.457	0.457
Folate (mcg)	7.314	0.0	3.984	0.056	1.908	0.158	0.158	1.37	1.37	0.493	16.811	16.811
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.6	0.0	0.9	1.9	0.9	0.2	0.2	0.2	0.2	0.1	8.1	8.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.01	0.01
Threonine (g)	н/д	0.0	0.005	0.013	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.019	0.019
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.007	0.018	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.028	0.028
Leucine (g)	н/д	0.0	0.008	0.029	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.039	0.039
Lysine (g)	н/д	0.0	0.011	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.029	0.029
Methionine (g)	н/д	0.0	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Cystine (g)	н/д	0.0	0.004	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.006	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Valine (g)	н/д	0.0	0.006	0.02	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.028	0.028
Arginine (g)	н/д	0.0	0.032	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.079
Histidine (g)	н/д	0.0	0.003	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Alanine (g)	н/д	0.0	0.005	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.012	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.045	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.105	0.105
Glycine (g)	н/д	0.0	0.008	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Proline (g)	н/д	0.0	0.01	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Serine (g)	н/д	0.0	0.006	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.145	0.0	0.004	0.004	0.059	0.015	0.015	0.014	0.013	0.013	0.282	0.282
Phytosterols (mg)	12.075	0.0	2.088	0.224	1.494	1.454	1.454	0.815	1.015	0.439	21.057	21.057
Monounsaturated Fat (g)	0.085	0.0	0.004	0.001	0.05	0.016	0.016	0.002	0.003	0.003	0.18	0.18
Polyunsaturated (g)	0.574	0.0	0.011	0.011	0.151	0.018	0.018	0.006	0.026	0.003	0.817	0.817