Рецепт Cabbage rice- easy and quick - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 370.0g	cabbage 726.4g	onion 99.0g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	chillies 32.85g	turmeric 0.0g	coriander 0.0g	garam masala 1.8g	mustard 5.0g	cumin 0.0g	salt 0.0g	oil 11.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	26.38	9.3	1.09	0.04	0.17	0.66	н/д	н/д	0.22	0.22	н/д	н/д	0.0	38.06	38.06
Total Fat (g)	2.44	0.73	0.1	0.02	0.01	0.07	н/д	н/д	0.31	0.2	н/д	н/д	11.25	15.12	15.12
Carbohydrates (g)	295.82	42.13	9.25	0.36	0.86	3.11	н/д	н/д	1.02	0.27	н/д	н/д	0.0	352.81	352.81
Ash (g)	2.37	4.65	0.35	0.02	0.04	0.2	н/д	н/д	0.11	0.18	н/д	н/д	0.0	7.91	7.91
Calories (kcal)	1350.5	181.6	39.6	1.637	3.889	13.14	н/д	н/д	5.724	3.35	н/д	н/д	99.45	1698.89	1698.89
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	0.3	0.58	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.87	1.87
Glucose (dextrose) (g)	0.07	12.13	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	14.18	14.18
Fructose (g)	0.07	10.53	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	11.89	11.89
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	42.99	669.6	88.22	1.61	1.53	28.82	н/д	н/д	0.14	4.13	н/д	н/д	0.0	837.05	837.05
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.44	23.24	4.2	0.03	0.03	1.68	н/д	н/д	0.19	0.04	н/д	н/д	0.0	29.85	29.85
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.8	18.2	1.7	0.0	0.1	0.5	н/д	н/д	0.5	0.2	н/д	н/д	0.0	25.9	25.9
Calcium (mg)	103.6	290.56	22.77	0.327	4.724	5.913	н/д	н/д	2.664	2.9	н/д	н/д	0.0	433.458	433.458
Iron (mg)	15.95	3.41	0.21	0.01	0.04	0.39	н/д	н/д	0.14	0.08	н/д	н/д	0.0	20.24	20.24
Magnesium (mg)	92.5	87.168	9.9	0.88	0.653	8.213	н/д	н/д	2.736	2.45	н/д	н/д	0.0	204.499	204.499
Phosphorus (mg)	425.5	188.864	28.71	0.696	3.993	15.111	н/д	н/д	5.274	5.3	н/д	н/д	0.0	673.448	673.448
Potassium (mg)	425.5	1234.88	144.54	8.491	10.466	111.69	н/д	н/д	36.252	6.9	н/д	н/д	0.0	1978.719	1978.719
Sodium (mg)	18.5	130.752	3.96	0.266	0.444	2.3	н/д	н/д	0.54	56.75	н/д	н/д	0.0	213.511	213.511
Zinc (mg)	4.03	1.31	0.17	0.01	0.03	0.1	н/д	н/д	0.04	0.03	н/д	н/д	0.0	5.72	5.72
Copper (mg)	0.814	0.145	0.04	0.005	0.008	0.056	н/д	н/д	0.007	0.005	н/д	н/д	0.0	1.078	1.078
Manganese (mg)	4.033	1.162	0.129	0.005	0.044	0.079	н/д	н/д	0.036	0.021	н/д	н/д	н/д	5.508	5.508
Selenium (mcg)	55.9	2.2	0.5	0.0	0.4	0.2	н/д	н/д	0.2	1.6	н/д	н/д	0.0	60.9	60.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	711.872	1.98	0.0	0.235	387.302	н/д	н/д	748.98	3.55	н/д	н/д	0.0	1853.918	1853.918
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	36.32	0.0	0.0	0.0	19.382	н/д	н/д	37.458	0.2	н/д	н/д	0.0	93.36	93.36
Beta Carotene (mcg)	0.0	305.088	0.99	0.0	0.131	220.424	н/д	н/д	393.12	1.45	н/д	н/д	0.0	921.202	921.202
Vitamin E (mg)	0.41	1.09	0.02	0.01	0.0	0.23	н/д	н/д	0.54	0.02	н/д	н/д	1.04	3.34	3.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	217.92	3.96	0.0	0.418	238.163	н/д	н/д	236.826	0.9	н/д	н/д	0.0	698.186	698.186
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	265.9	7.3	0.1	0.8	79.7	н/д	н/д	1.4	0.1	н/д	н/д	0.0	355.2	355.2
Thiamin (mg)	2.146	0.436	0.05	0.001	0.005	0.03	н/д	н/д	0.006	0.017	н/д	н/д	0.0	2.69	2.69
Riboflavin (mg)	0.185	0.291	0.03	0.001	0.003	0.03	н/д	н/д	0.017	0.002	н/д	н/д	0.0	0.556	0.556
Niacin (mg)	15.503	1.671	0.119	0.015	0.018	0.312	н/д	н/д	0.157	0.026	н/д	н/д	0.0	17.821	17.821
Pantothenic acid (mg)	3.737	1.525	0.119	0.004	0.016	0.02	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	5.436	5.436
Vitamin B-6 (mg)	0.592	0.872	0.119	0.003	0.032	0.092	н/д	н/д	0.044	0.003	н/д	н/д	0.0	1.757	1.757
Folate (mcg)	854.7	312.352	18.81	0.225	0.078	7.556	н/д	н/д	1.908	0.35	н/д	н/д	0.0	1195.979	1195.979
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	21.5	77.7	6.0	0.6	0.6	3.6	н/д	н/д	0.9	1.1	н/д	н/д	н/д	112.1	112.1
Folic acid (mcg)	825.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	825.1	825.1
Tryptophan (g)	0.296	0.073	0.01	0.0	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.391	0.391
Threonine (g)	0.962	0.291	0.02	0.001	0.004	0.023	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	1.309	1.309
Isoleucine (g)	1.147	0.218	0.01	0.001	0.006	0.023	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	1.412	1.412
Leucine (g)	2.183	0.291	0.03	0.001	0.008	0.036	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	2.564	2.564
Lysine (g)	0.962	0.291	0.04	0.001	0.007	0.03	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	1.343	1.343
Methionine (g)	0.629	0.073	0.0	0.0	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.715	0.715
Cystine (g)	0.555	0.073	0.0	0.0	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.647	0.647
Phenylalanine (g)	1.406	0.218	0.03	0.001	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	1.688	1.688
Tyrosine (g)	0.888	0.145	0.01	0.0	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	1.066	1.066
Valine (g)	1.628	0.291	0.02	0.001	0.008	0.026	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	1.984	1.984
Arginine (g)	2.183	0.581	0.099	0.001	0.016	0.033	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	2.926	2.926
Histidine (g)	0.629	0.145	0.01	0.001	0.003	0.013	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.807	0.807
Alanine (g)	1.517	0.291	0.02	0.001	0.003	0.026	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	1.866	1.866
Aspartic acid (g)	2.479	0.872	0.089	0.004	0.013	0.095	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	3.572	3.572
Glutamic acid (g)	5.143	2.107	0.257	0.003	0.021	0.085	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.0	7.654	7.654
Glycine (g)	1.221	0.218	0.03	0.001	0.005	0.023	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	1.51	1.51
Proline (g)	1.258	0.363	0.01	0.001	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.0	1.683	1.683
Serine (g)	1.406	0.363	0.02	0.001	0.005	0.026	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	1.832	1.832
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.29	0.291	0.291
Saturated Fat (g)	0.666	0.218	0.04	0.004	0.002	0.007	н/д	н/д	0.059	0.013	н/д	н/д	0.836	1.844	1.844
Phytosterols (mg)	н/д	79.904	14.85	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	1.494	н/д	н/д	н/д	28.125	124.68	124.68
Monounsaturated Fat (g)	0.777	0.145	0.01	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	0.05	0.132	н/д	н/д	2.557	3.677	3.677
Polyunsaturated (g)	0.666	0.145	0.02	0.003	0.007	0.036	н/д	н/д	0.151	0.048	н/д	н/д	7.328	8.403	8.403