Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 med Tomato -- Peel, seed, dice
2 sm Chiles (Red) -- Chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		oil
6.8g 		garlic garlic --
2.61g 		chiles
0.0g 		sugar
12.6g 		fish sauce
18.0g 		water
14.8g 		cilantro --
0.85g 		scallions --
5.76g 		snapper
14.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.17 н/д 0.0 0.91 0.0 0.02 0.11 2.91 4.11 8.22
Total Fat (g) 6.8 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.19 7.02 14.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.86 н/д 12.6 0.66 0.0 0.03 0.42 0.0 14.57 29.14
Ash (g) 0.0 0.04 н/д 0.0 3.64 0.01 0.01 0.05 0.19 3.94 7.88
Calories (kcal) 60.112 3.889 н/д 48.762 6.3 0.0 0.196 1.843 14.165 135.267 270.534
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.53 н/д 0.0 12.79 14.79 0.78 5.17 10.89 45.96 91.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 н/д 12.59 0.66 0.0 0.01 0.13 0.0 13.41 26.82
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.4
Calcium (mg) 0.0 4.724 н/д 0.126 7.74 0.444 0.57 4.147 4.533 22.284 44.568
Iron (mg) 0.0 0.04 н/д 0.0 0.14 0.0 0.02 0.09 0.03 0.31 0.62
Magnesium (mg) 0.0 0.653 н/д 0.0 31.5 0.148 0.221 1.152 4.533 38.206 76.412
Phosphorus (mg) 0.0 3.993 н/д 0.0 1.26 0.0 0.408 2.131 28.047 35.839 71.678
Potassium (mg) 0.0 10.466 н/д 0.252 51.84 0.0 4.429 15.898 59.068 141.952 283.904
Sodium (mg) 0.0 0.444 н/д 0.0 1389.6 0.592 0.391 0.922 9.066 1401.014 2802.028
Zinc (mg) 0.0 0.03 н/д 0.0 0.04 0.0 0.0 0.02 0.05 0.15 0.3
Copper (mg) 0.0 0.008 н/д 0.0 0.009 0.001 0.002 0.005 0.004 0.029 0.058
Manganese (mg) н/д 0.044 н/д 0.0 0.041 0.0 0.004 0.009 0.001 0.099 0.198
Selenium (mcg) 0.0 0.4 н/д 0.1 1.6 0.0 0.0 0.0 5.4 7.5 15.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.235 н/д 0.0 2.16 0.0 57.358 57.427 14.165 131.345 262.69
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.72 0.0 0.0 0.0 4.25 4.97 9.94
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.72 0.0 2.865 2.88 4.25 10.714 21.428
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.131 н/д 0.0 0.0 0.0 33.405 34.445 0.0 67.98 135.96
Vitamin E (mg) 0.63 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.03 0.07 0.75 1.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.418 н/д 0.0 0.0 0.0 7.353 65.491 0.0 73.261 146.522
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.8 н/д 0.0 0.1 0.0 0.2 1.1 0.2 2.4 4.8
Thiamin (mg) 0.0 0.005 н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 0.003 0.007 0.018 0.036
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 н/д 0.003 0.011 0.0 0.001 0.005 0.0 0.022 0.044
Niacin (mg) 0.0 0.018 н/д 0.0 0.416 0.0 0.009 0.031 0.04 0.514 1.028
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.016 н/д 0.0 0.022 0.0 0.005 0.005 0.106 0.153 0.306
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.032 н/д 0.0 0.072 0.0 0.001 0.003 0.057 0.166 0.332
Folate (mcg) 0.0 0.078 н/д 0.0 9.18 0.0 0.527 3.686 0.708 14.18 28.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.42 0.51 1.02
Choline (mg) н/д 0.6 н/д 0.0 2.4 0.0 0.1 0.3 9.2 12.6 25.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.033 0.036 0.072
Threonine (g) 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.127 0.136 0.272
Isoleucine (g) 0.0 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.135 0.145 0.29
Leucine (g) 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.237 0.251 0.502
Lysine (g) 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.266 0.279 0.558
Methionine (g) 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.086 0.09 0.18
Cystine (g) 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.033 0.066
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.113 0.121 0.242
Tyrosine (g) 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.098 0.103 0.206
Valine (g) 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.15 0.162 0.324
Arginine (g) 0.0 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.174 0.198 0.396
Histidine (g) 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.085 0.09 0.18
Alanine (g) 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.176 0.184 0.368
Aspartic acid (g) 0.0 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.297 0.32 0.64
Glutamic acid (g) 0.0 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.433 0.476 0.952
Glycine (g) 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.139 0.149 0.298
Proline (g) 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.103 0.113 0.226
Serine (g) 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.119 0.129 0.258
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.241 5.241 10.482
Trans Fat (g) 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.35
Saturated Fat (g) 0.505 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.041 0.55 1.1
Phytosterols (mg) 17.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 н/д н/д 17.043 34.086
Monounsaturated Fat (g) 1.546 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.035 1.585 3.17
Polyunsaturated (g) 4.43 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.065 4.506 9.012