CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 med Tomato -- Peel, seed, dice
2 sm Chiles (Red) -- Chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		oil
6.8g 		garlic garlic --
2.61g 		chiles
0.0g 		sugar
12.6g 		fish sauce
18.0g 		water
14.8g 		cilantro --
0.85g 		scallions --
5.76g 		snapper
14.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.17 н/д 0.0 0.91 0.0 0.02 0.11 2.91 4.11 8.22
Total Fat (g) 6.8 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.19 7.02 14.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.86 н/д 12.6 0.66 0.0 0.03 0.42 0.0 14.57 29.14
Ash (g) 0.0 0.04 н/д 0.0 3.64 0.01 0.01 0.05 0.19 3.94 7.88
Calories (kcal) 60.112 3.889 н/д 48.762 6.3 0.0 0.196 1.843 14.165 135.267 270.534
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 1.53 н/д 0.0 12.79 14.79 0.78 5.17 10.89 45.96 91.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 н/д 12.59 0.66 0.0 0.01 0.13 0.0 13.41 26.82
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.4
Calcium (mg) 0.0 4.724 н/д 0.126 7.74 0.444 0.57 4.147 4.533 22.284 44.568
Iron (mg) 0.0 0.04 н/д 0.0 0.14 0.0 0.02 0.09 0.03 0.31 0.62
Magnesium (mg) 0.0 0.653 н/д 0.0 31.5 0.148 0.221 1.152 4.533 38.206 76.412
Phosphorus (mg) 0.0 3.993 н/д 0.0 1.26 0.0 0.408 2.131 28.047 35.839 71.678
Potassium (mg) 0.0 10.466 н/д 0.252 51.84 0.0 4.429 15.898 59.068 141.952 283.904
Sodium (mg) 0.0 0.444 н/д 0.0 1389.6 0.592 0.391 0.922 9.066 1401.014 2802.028
Zinc (mg) 0.0 0.03 н/д 0.0 0.04 0.0 0.0 0.02 0.05 0.15 0.3
Copper (mg) 0.0 0.008 н/д 0.0 0.009 0.001 0.002 0.005 0.004 0.029 0.058
Manganese (mg) н/д 0.044 н/д 0.0 0.041 0.0 0.004 0.009 0.001 0.099 0.198
Selenium (mcg) 0.0 0.4 н/д 0.1 1.6 0.0 0.0 0.0 5.4 7.5 15.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.235 н/д 0.0 2.16 0.0 57.358 57.427 14.165 131.345 262.69
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.72 0.0 0.0 0.0 4.25 4.97 9.94
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.72 0.0 2.865 2.88 4.25 10.714 21.428
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.131 н/д 0.0 0.0 0.0 33.405 34.445 0.0 67.98 135.96
Vitamin E (mg) 0.63 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.03 0.07 0.75 1.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.418 н/д 0.0 0.0 0.0 7.353 65.491 0.0 73.261 146.522
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.8 н/д 0.0 0.1 0.0 0.2 1.1 0.2 2.4 4.8
Thiamin (mg) 0.0 0.005 н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 0.003 0.007 0.018 0.036
Riboflavin (mg) 0.0 0.003 н/д 0.003 0.011 0.0 0.001 0.005 0.0 0.022 0.044
Niacin (mg) 0.0 0.018 н/д 0.0 0.416 0.0 0.009 0.031 0.04 0.514 1.028
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.016 н/д 0.0 0.022 0.0 0.005 0.005 0.106 0.153 0.306
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.032 н/д 0.0 0.072 0.0 0.001 0.003 0.057 0.166 0.332
Folate (mcg) 0.0 0.078 н/д 0.0 9.18 0.0 0.527 3.686 0.708 14.18 28.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.42 0.51 1.02
Choline (mg) н/д 0.6 н/д 0.0 2.4 0.0 0.1 0.3 9.2 12.6 25.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.033 0.036 0.072
Threonine (g) 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.127 0.136 0.272
Isoleucine (g) 0.0 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.135 0.145 0.29
Leucine (g) 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.237 0.251 0.502
Lysine (g) 0.0 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.266 0.279 0.558
Methionine (g) 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.086 0.09 0.18
Cystine (g) 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.031 0.033 0.066
Phenylalanine (g) 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.113 0.121 0.242
Tyrosine (g) 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.098 0.103 0.206
Valine (g) 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.15 0.162 0.324
Arginine (g) 0.0 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.174 0.198 0.396
Histidine (g) 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.085 0.09 0.18
Alanine (g) 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.176 0.184 0.368
Aspartic acid (g) 0.0 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.297 0.32 0.64
Glutamic acid (g) 0.0 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д 0.022 0.433 0.476 0.952
Glycine (g) 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.139 0.149 0.298
Proline (g) 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.103 0.113 0.226
Serine (g) 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.119 0.129 0.258
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.241 5.241 10.482
Trans Fat (g) 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.35
Saturated Fat (g) 0.505 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.041 0.55 1.1
Phytosterols (mg) 17.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 н/д н/д 17.043 34.086
Monounsaturated Fat (g) 1.546 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.035 1.585 3.17
Polyunsaturated (g) 4.43 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.065 4.506 9.012