Рецепт Bye Bye Blues, A Quick And Spicy Bean Dish - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	coconut 0.87g	cumin 0.18g	chilies 10.95g	turmeric 0.18g	sugar 1.4g	salt 0.0g	tamarind 0.82g	ginger 0.34g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.03	0.22	0.01	0.0	н/д	0.02	0.01	0.32	1.92
Total Fat (g)	0.29	0.04	0.02	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.38	2.28
Carbohydrates (g)	0.13	0.08	1.04	0.12	1.4	н/д	0.51	0.06	3.34	20.04
Ash (g)	0.01	0.01	0.07	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.6
Calories (kcal)	3.068	0.656	4.38	0.649	5.418	н/д	1.964	0.273	16.408	98.448
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.41	0.01	9.61	0.02	0.0	н/д	0.26	0.27	10.58	63.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	0.0	0.56	0.01	1.4	н/д	0.47	0.01	2.5	15.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.3	1.8
Calcium (mg)	0.121	1.629	1.971	0.336	0.014	н/д	0.608	0.055	4.734	28.404
Iron (mg)	0.02	0.12	0.13	0.08	0.0	н/д	0.02	0.0	0.37	2.22
Magnesium (mg)	0.277	0.641	2.738	0.354	0.0	н/д	0.756	0.147	4.912	29.472
Phosphorus (mg)	0.979	0.873	5.037	0.491	0.0	н/д	0.928	0.116	8.425	50.55
Potassium (mg)	3.085	3.129	37.23	4.629	0.028	н/д	5.16	1.415	54.677	328.062
Sodium (mg)	0.173	0.294	0.767	0.07	0.0	н/д	0.23	0.044	1.578	9.468
Zinc (mg)	0.01	0.01	0.03	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.06	0.36
Copper (mg)	0.004	0.002	0.019	0.001	0.0	н/д	0.001	0.001	0.027	0.162
Manganese (mg)	0.013	0.006	0.026	0.014	0.0	н/д	н/д	0.001	0.06	0.36
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2.223	129.101	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	131.323	787.938
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.112	6.461	0.0	0.0	н/д	0.016	0.0	6.589	39.534
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.334	73.475	0.0	0.0	н/д	0.148	0.0	74.956	449.736
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.08	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.09	0.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.784	79.388	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	80.172	481.032
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	26.6	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	26.7	160.2
Thiamin (mg)	0.001	0.001	0.01	0.0	0.0	н/д	0.004	0.0	0.015	0.09
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.01	0.0	0.0	н/д	0.001	0.0	0.013	0.078
Niacin (mg)	0.005	0.008	0.104	0.009	0.0	н/д	0.016	0.003	0.145	0.87
Pantothenic acid (mg)	0.003	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.01	0.06
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.001	0.031	0.003	0.0	н/д	0.001	0.001	0.036	0.216
Folate (mcg)	0.225	0.018	2.519	0.072	0.0	н/д	0.115	0.038	2.985	17.91
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	0.0	1.2	0.1	0.0	н/д	0.1	0.1	1.6	9.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.024
Threonine (g)	0.001	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.054
Isoleucine (g)	0.001	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.054
Leucine (g)	0.002	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.084
Lysine (g)	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.066
Methionine (g)	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.018
Cystine (g)	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.03
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.048
Tyrosine (g)	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.03
Valine (g)	0.002	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.066
Arginine (g)	0.005	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.096
Histidine (g)	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.03
Alanine (g)	0.001	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Aspartic acid (g)	0.003	н/д	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.035	0.21
Glutamic acid (g)	0.007	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.036	0.216
Glycine (g)	0.001	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.054
Proline (g)	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.066
Serine (g)	0.001	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.06
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.257	0.003	0.002	0.006	0.0	н/д	0.002	0.001	0.271	1.626
Phytosterols (mg)	0.407	0.119	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	0.051	0.728	4.368
Monounsaturated Fat (g)	0.012	0.025	0.001	0.003	0.0	н/д	0.001	0.001	0.043	0.258
Polyunsaturated (g)	0.003	0.006	0.012	0.004	0.0	н/д	0.0	0.001	0.026	0.156