Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 med Butternut squashes
2 1/2 c. Trn wholewheat bread
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		butternut squashes
0.0g 		water
59.25g 		wild rice
15.0g 		margarine
5.25g 		onion
24.84g 		garlic
0.33g 		sesame
1.0g 		sage
0.04g 		salt
0.75g 		orange juice
31.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 2.21 0.01 0.2 0.02 0.2 0.0 0.0 0.22 2.86 22.88
Total Fat (g) н/д 0.0 0.16 4.24 0.02 0.0 0.61 0.01 0.0 0.06 5.1 40.8
Carbohydrates (g) н/д 0.0 11.24 0.04 1.88 0.11 0.12 0.03 0.0 3.22 16.62 132.96
Ash (g) н/д 0.06 0.23 0.1 0.08 0.0 0.03 0.0 0.75 0.12 1.38 11.04
Calories (kcal) н/д 0.0 53.55 37.643 7.949 0.486 6.31 0.138 0.0 13.95 120.026 960.208
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.1 н/д 0.18 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.28 2.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.56 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.56 4.48
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.5 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.5 4.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 59.19 1.16 0.87 22.67 0.19 0.04 0.0 0.0 27.37 111.49 891.92
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.38 0.0 1.25 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 4.23 33.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.9 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 1.4 11.2
Calcium (mg) н/д 1.778 3.15 0.158 4.968 0.591 0.6 0.723 0.18 3.41 15.557 124.456
Iron (mg) н/д 0.0 0.29 0.0 0.06 0.01 0.06 0.01 0.0 0.06 0.51 4.08
Magnesium (mg) н/д 0.593 26.55 0.158 2.236 0.082 3.45 0.187 0.008 3.41 36.672 293.376
Phosphorus (mg) н/д 0.0 64.95 0.263 6.707 0.499 6.67 0.04 0.0 5.27 84.399 675.192
Potassium (mg) н/д 0.0 64.05 0.945 29.562 1.308 3.7 0.468 0.06 62.0 162.093 1296.744
Sodium (mg) н/д 2.37 1.05 49.508 1.987 0.055 0.47 0.005 290.685 0.31 346.44 2771.52
Zinc (mg) н/д 0.01 0.89 0.0 0.03 0.0 0.07 0.0 0.0 0.02 1.02 8.16
Copper (mg) н/д 0.006 0.078 0.0 0.015 0.001 0.014 0.0 0.0 0.012 0.127 1.016
Manganese (mg) н/д 0.0 0.2 н/д 0.02 0.005 0.014 0.001 0.001 0.003 0.244 1.952
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.4 0.0 0.1 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 1.6 12.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 2.85 187.478 0.248 0.029 0.66 2.581 0.0 62.0 255.847 2046.776
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 40.32 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.32 322.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.15 42.998 0.0 0.0 0.03 0.129 0.0 3.1 46.407 371.256
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 1.65 32.025 0.248 0.016 0.4 1.525 0.0 10.23 46.094 368.752
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.12 0.47 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.63 5.04
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 33.0 0.0 1.491 0.052 0.0 0.377 0.0 35.65 70.57 564.56
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 1.2 0.1 0.0 0.0 0.0 15.5 16.8 134.4
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.018 0.001 0.01 0.001 0.007 0.0 0.0 0.028 0.064 0.512
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.039 0.002 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 0.009 0.057 0.456
Niacin (mg) н/д 0.0 1.01 0.001 0.032 0.002 0.058 0.003 0.0 0.124 1.23 9.84
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.161 0.0 0.025 0.002 0.003 н/д 0.0 0.059 0.249 1.992
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.059 0.001 0.032 0.004 0.004 0.001 0.0 0.012 0.113 0.904
Folate (mcg) н/д 0.0 14.25 0.053 5.714 0.01 1.15 0.12 0.0 9.3 30.596 244.768
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.08
Choline (mg) н/д 0.0 5.3 0.7 1.4 0.1 0.3 0.0 0.0 1.9 9.5 76.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.027 н/д 0.002 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.033 0.264
Threonine (g) н/д н/д 0.071 н/д 0.005 0.001 0.007 н/д 0.0 0.003 0.086 0.688
Isoleucine (g) н/д н/д 0.093 н/д 0.002 0.001 0.008 н/д 0.0 0.003 0.107 0.856
Leucine (g) н/д н/д 0.153 н/д 0.007 0.001 0.015 н/д 0.0 0.003 0.18 1.44
Lysine (g) н/д н/д 0.095 н/д 0.007 0.001 0.007 н/д 0.0 0.003 0.112 0.896
Methionine (g) н/д н/д 0.066 н/д 0.002 0.0 0.009 н/д 0.0 0.0 0.078 0.624
Cystine (g) н/д н/д 0.026 н/д 0.002 0.0 0.004 н/д 0.0 0.003 0.036 0.288
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.108 н/д 0.005 0.001 0.009 н/д 0.0 0.003 0.126 1.008
Tyrosine (g) н/д н/д 0.093 н/д 0.002 0.0 0.008 н/д 0.0 0.0 0.104 0.832
Valine (g) н/д н/д 0.129 н/д 0.005 0.001 0.01 н/д 0.0 0.003 0.148 1.184
Arginine (g) н/д н/д 0.171 н/д 0.027 0.002 0.033 н/д 0.0 0.016 0.248 1.984
Histidine (g) н/д н/д 0.057 н/д 0.002 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.065 0.52
Alanine (g) н/д н/д 0.125 н/д 0.005 0.0 0.01 н/д 0.0 0.006 0.146 1.168
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.213 н/д 0.017 0.002 0.021 н/д 0.0 0.025 0.277 2.216
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.386 н/д 0.045 0.003 0.046 н/д 0.0 0.009 0.488 3.904
Glycine (g) н/д н/д 0.101 н/д 0.005 0.001 0.011 н/д 0.0 0.003 0.12 0.96
Proline (g) н/д н/д 0.078 н/д 0.005 0.0 0.01 н/д 0.0 0.012 0.106 0.848
Serine (g) н/д н/д 0.117 н/д 0.005 0.001 0.012 н/д 0.0 0.003 0.138 1.104
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.782 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.782 6.256
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.024 0.797 н/д 0.0 0.091 0.003 0.0 0.006 0.922 7.376
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.107 0.0 н/д 0.107 0.856
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.024 2.041 н/д 0.0 0.239 0.001 0.0 0.012 2.318 18.544
Polyunsaturated (g) н/д 0.0 0.102 1.276 н/д 0.001 0.255 0.001 0.0 0.012 1.647 13.176