Рецепт Butternut Squash Spinach And Blue Cheese Tart - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pastry 12.5g	flour 43.75g	butter 31.25g	egg 9.68g	olive oil 3.38g	butternut squash 105.0g	olive oil 13.5g	garlic garlic 1.96g	cream 31.7g	yoghurt 25.0g	eggs 19.36g	blue cheese 31.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.64	4.52	0.27	1.22	0.0	1.05	0.0	0.12	0.86	0.87	2.44	6.69	19.66	78.64
Total Fat (g)	2.66	0.43	25.35	0.96	3.38	0.11	13.5	0.01	6.12	0.81	1.92	8.98	64.22	256.88
Carbohydrates (g)	3.21	33.39	0.02	0.07	0.0	12.27	0.0	0.65	1.16	1.17	0.15	0.73	52.81	211.24
Ash (g)	н/д	0.21	0.01	0.08	0.0	0.84	0.0	0.03	0.18	0.18	0.17	1.6	3.3	13.2
Calories (kcal)	43.625	159.25	224.063	13.842	29.835	47.25	119.34	2.917	61.815	15.25	27.685	110.313	855.184	3420.736
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.26	1.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	1.1	4.4
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.07	4.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.81	5.22	5.61	7.34	0.0	90.73	0.0	1.15	23.38	21.98	14.68	13.25	188.14	752.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.1	0.12	0.02	0.07	0.0	2.31	0.0	0.02	0.04	1.17	0.15	0.16	4.16	16.64
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.1	1.2	0.0	0.0	0.0	2.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.5	14.0
Calcium (mg)	3.125	6.563	7.5	5.13	0.034	50.4	0.135	3.543	30.432	30.25	10.261	165.0	312.373	1249.492
Iron (mg)	0.32	2.03	0.01	0.18	0.02	0.74	0.08	0.03	0.01	0.01	0.35	0.1	3.88	15.52
Magnesium (mg)	2.125	9.625	0.625	1.162	0.0	35.7	0.0	0.489	2.853	3.0	2.323	7.188	65.09	260.36
Phosphorus (mg)	16.25	47.25	7.5	18.489	0.0	34.65	0.0	2.995	25.36	23.75	36.978	120.938	334.159	1336.636
Potassium (mg)	21.25	46.813	7.5	12.971	0.034	369.6	0.135	7.85	38.674	38.75	25.942	80.0	649.518	2598.072
Sodium (mg)	57.0	0.875	3.438	13.552	0.068	4.2	0.27	0.333	12.68	11.5	27.104	435.938	566.956	2267.824
Zinc (mg)	0.28	0.31	0.03	0.11	0.0	0.16	0.0	0.02	0.09	0.15	0.21	0.83	2.18	8.72
Copper (mg)	0.011	0.061	0.006	0.01	0.0	0.074	0.0	0.006	0.003	0.003	0.019	0.013	0.205	0.82
Manganese (mg)	н/д	0.298	0.0	0.004	0.0	0.21	0.0	0.033	0.0	0.0	0.008	0.003	0.555	2.22
Selenium (mcg)	2.9	14.8	0.3	3.1	0.0	0.5	0.0	0.3	0.2	0.6	6.1	4.5	33.3	133.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	780.938	47.142	0.0	11161.5	0.0	0.176	207.952	24.75	94.283	238.438	12555.178	50220.712
Retinol (mcg)	20.375	0.0	209.688	13.455	0.0	0.0	0.0	0.0	56.426	6.75	26.91	60.0	393.604	1574.416
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	21.5	0.0	213.75	13.552	0.0	558.6	0.0	0.0	57.377	6.75	27.104	61.875	960.508	3842.032
Beta Carotene (mcg)	13.875	0.0	49.375	0.968	0.0	4437.3	0.0	0.098	11.729	1.25	1.936	23.125	4539.656	18158.624
Vitamin E (mg)	0.24	0.03	0.73	0.09	0.48	1.51	1.94	0.0	0.17	0.02	0.19	0.08	5.48	21.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	3.388	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.776	н/д	10.164	40.656
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8.5	7.875	0.0	32.041	0.0	0.0	0.0	0.313	0.0	0.0	64.082	0.0	112.811	451.244
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.17	0.0	0.05	0.03	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.45	1.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	22.1	0.0	0.6	0.3	0.1	0.0	0.0	23.1	92.4
Thiamin (mg)	0.029	0.346	0.003	0.007	0.0	0.105	0.0	0.004	0.01	0.008	0.014	0.009	0.533	2.132
Riboflavin (mg)	0.036	0.214	0.009	0.046	0.0	0.021	0.0	0.002	0.048	0.035	0.093	0.119	0.624	2.496
Niacin (mg)	0.396	2.581	0.013	0.007	0.0	1.26	0.0	0.014	0.019	0.02	0.014	0.319	4.642	18.568
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.193	0.034	0.139	0.0	0.42	0.0	0.012	0.089	0.098	0.279	0.541	1.804	7.216
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.018	0.0	0.014	0.0	0.158	0.0	0.024	0.01	0.008	0.027	0.053	0.33	1.32
Folate (mcg)	6.5	80.063	0.938	4.55	0.0	28.35	0.0	0.059	0.634	1.75	9.099	11.25	143.192	572.768
Vitamin B-12 (mcg)	0.12	0.0	0.05	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.09	0.25	0.38	1.09	4.36
Choline (mg)	8.4	4.6	5.9	24.3	0.0	н/д	0.0	0.5	5.3	3.8	48.6	4.8	106.2	424.8
Folic acid (mcg)	4.25	67.375	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	71.625	286.5
Tryptophan (g)	н/д	0.057	0.003	0.016	0.0	0.011	0.0	0.001	0.013	0.005	0.033	0.097	0.236	0.944
Threonine (g)	н/д	0.123	0.013	0.054	0.0	0.032	0.0	0.003	0.038	0.035	0.108	0.247	0.652	2.608
Isoleucine (g)	н/д	0.158	0.016	0.065	0.0	0.042	0.0	0.004	0.051	0.048	0.13	0.35	0.862	3.448
Leucine (g)	н/д	0.311	0.025	0.106	0.0	0.063	0.0	0.006	0.082	0.088	0.211	0.6	1.491	5.964
Lysine (g)	н/д	0.101	0.022	0.088	0.0	0.042	0.0	0.005	0.067	0.078	0.176	0.578	1.156	4.624
Methionine (g)	н/д	0.079	0.006	0.037	0.0	0.011	0.0	0.002	0.022	0.025	0.074	0.181	0.436	1.744
Cystine (g)	н/д	0.096	0.003	0.026	0.0	0.011	0.0	0.001	0.01	0.008	0.052	0.034	0.241	0.964
Phenylalanine (g)	н/д	0.228	0.013	0.066	0.0	0.042	0.0	0.004	0.041	0.048	0.132	0.341	0.912	3.648
Tyrosine (g)	н/д	0.136	0.013	0.048	0.0	0.032	0.0	0.002	0.041	0.045	0.097	0.406	0.819	3.276
Valine (g)	н/д	0.184	0.019	0.083	0.0	0.042	0.0	0.006	0.057	0.073	0.166	0.488	1.117	4.468
Arginine (g)	н/д	0.184	0.009	0.079	0.0	0.063	0.0	0.012	0.032	0.025	0.159	0.222	0.785	3.14
Histidine (g)	н/д	0.101	0.006	0.03	0.0	0.021	0.0	0.002	0.022	0.023	0.06	0.238	0.502	2.008
Alanine (g)	н/д	0.144	0.009	0.072	0.0	0.042	0.0	0.003	0.029	0.038	0.143	0.2	0.679	2.716
Aspartic acid (g)	н/д	0.193	0.019	0.129	0.0	0.116	0.0	0.01	0.067	0.07	0.257	0.45	1.309	5.236
Glutamic acid (g)	н/д	1.523	0.056	0.163	0.0	0.189	0.0	0.016	0.181	0.17	0.325	1.619	4.241	16.964
Glycine (g)	н/д	0.162	0.006	0.042	0.0	0.042	0.0	0.004	0.019	0.02	0.083	0.128	0.506	2.024
Proline (g)	н/д	0.525	0.025	0.049	0.0	0.042	0.0	0.002	0.082	0.103	0.099	0.656	1.583	6.332
Serine (g)	н/д	0.228	0.016	0.094	0.0	0.042	0.0	0.004	0.048	0.055	0.188	0.35	1.023	4.092
Cholesterol (mg)	13.125	0.0	67.188	40.946	0.0	0.0	0.0	0.0	20.922	3.25	81.893	23.438	250.761	1003.044
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.644	0.07	16.053	0.3	0.466	0.021	1.864	0.002	3.81	0.525	0.6	5.834	30.19	120.76
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	н/д	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	37.294	149.176
Monounsaturated Fat (g)	1.219	0.039	6.569	0.369	2.462	0.011	9.85	0.0	1.769	0.223	0.738	2.431	25.679	102.716
Polyunsaturated (g)	0.606	0.179	0.95	0.132	0.355	0.042	1.42	0.005	0.228	0.023	0.263	0.25	4.453	17.812