Рецепт Butternut Squash Puree With Orange, Ginger, And Honey - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	oil spray 0.04g	butternut squash 238.13g	butter 7.09g	orange juice concentrate 4.44g	honey 5.25g	ginger 1.4g	orange peel 0.25g	lemon peel 0.25g	cinnamon 0.24g	allspice 0.12g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	2.38	0.06	0.11	0.02	0.03	0.0	0.0	0.01	0.01	2.61	20.88
Total Fat (g)	0.03	0.24	5.75	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	6.06	48.48
Carbohydrates (g)	0.01	27.84	0.0	1.69	4.33	0.25	0.04	0.04	0.2	0.09	34.48	275.84
Ash (g)	0.0	1.91	0.15	0.06	0.01	0.01	н/д	0.0	0.01	0.01	2.15	17.2
Calories (kcal)	0.297	107.161	50.862	7.056	15.96	1.116	0.118	0.118	0.602	0.312	183.601	1468.808
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.52	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.57	4.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.36	н/д	н/д	1.88	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.24	33.92
Fructose (g)	н/д	2.36	н/д	н/д	2.15	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	4.51	36.08
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.64
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	205.77	1.13	2.57	0.9	1.1	0.2	0.2	0.03	0.01	211.91	1695.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	5.24	0.0	1.66	4.31	0.02	0.01	0.01	0.01	н/д	11.26	90.08
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	1.28
Dietary Fiber (g)	0.0	4.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	5.0	40.0
Calcium (mg)	0.0	114.305	1.703	1.42	0.315	0.223	0.335	0.335	2.442	0.785	121.863	974.904
Iron (mg)	0.0	1.67	0.0	0.02	0.02	0.01	0.0	0.0	0.02	0.01	1.75	14.0
Magnesium (mg)	н/д	80.966	0.142	1.509	0.105	0.6	0.038	0.038	0.146	0.16	83.703	669.624
Phosphorus (mg)	н/д	78.584	1.703	2.529	0.21	0.474	0.03	0.03	0.156	0.134	83.851	670.808
Potassium (mg)	н/д	838.234	1.703	29.909	2.73	5.789	0.4	0.4	1.051	1.24	881.455	7051.64
Sodium (mg)	0.022	9.525	40.86	0.133	0.21	0.181	0.015	0.015	0.024	0.091	51.078	408.624
Zinc (mg)	н/д	0.36	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.39	3.12
Copper (mg)	н/д	0.167	0.0	0.007	0.002	0.003	0.0	0.0	0.001	0.001	0.181	1.448
Manganese (mg)	н/д	0.476	0.0	0.002	0.004	0.003	н/д	н/д	0.043	0.003	0.532	4.256
Selenium (mcg)	н/д	1.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	10.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	25313.724	177.273	16.818	0.0	0.0	н/д	0.125	0.719	0.641	25509.3	204074.4
Retinol (mcg)	н/д	0.0	47.599	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.599	380.792
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	1266.877	48.521	0.843	0.0	0.0	0.008	0.008	0.037	0.032	1316.325	10530.6
Beta Carotene (mcg)	н/д	10063.575	11.208	2.751	0.0	0.0	0.018	0.018	0.273	н/д	10077.842	80622.736
Vitamin E (mg)	н/д	3.43	0.16	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	3.64	29.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.973	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.973	31.784
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.037	н/д	0.037	0.296
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	18.061	0.0	0.0	0.045	0.045	0.541	н/д	18.692	149.536
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	50.0	0.0	6.1	0.0	0.1	0.3	0.3	0.0	0.0	56.9	455.2
Thiamin (mg)	н/д	0.238	0.001	0.012	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.252	2.016
Riboflavin (mg)	н/д	0.048	0.002	0.003	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.056	0.448
Niacin (mg)	н/д	2.858	0.003	0.032	0.006	0.01	0.001	0.001	0.003	0.003	2.918	23.344
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.953	0.008	0.025	0.004	0.003	н/д	0.001	0.001	н/д	0.993	7.944
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.357	0.0	0.007	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.369	2.952
Folate (mcg)	н/д	64.296	0.213	6.878	0.105	0.153	0.033	0.033	0.015	0.043	71.768	574.144
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.08
Choline (mg)	н/д	н/д	1.3	0.9	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	2.8	22.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.024	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.025	0.2
Threonine (g)	н/д	0.071	0.003	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.077	0.616
Isoleucine (g)	н/д	0.095	0.004	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.102	0.816
Leucine (g)	н/д	0.143	0.006	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.153	1.224
Lysine (g)	н/д	0.095	0.005	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.103	0.824
Methionine (g)	н/д	0.024	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	0.208
Cystine (g)	н/д	0.024	0.001	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	0.208
Phenylalanine (g)	н/д	0.095	0.003	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.101	0.808
Tyrosine (g)	н/д	0.071	0.003	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.076	0.608
Valine (g)	н/д	0.095	0.004	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.103	0.824
Arginine (g)	н/д	0.143	0.002	0.007	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.154	1.232
Histidine (g)	н/д	0.048	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.4
Alanine (g)	н/д	0.095	0.002	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.101	0.808
Aspartic acid (g)	н/д	0.262	0.004	0.012	0.002	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.283	2.264
Glutamic acid (g)	н/д	0.429	0.013	0.005	0.001	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.45	3.6
Glycine (g)	н/д	0.095	0.001	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.8
Proline (g)	н/д	0.095	0.006	0.007	0.005	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.114	0.912
Serine (g)	н/д	0.095	0.004	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.103	0.824
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	15.252	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.252	122.016
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.048	3.644	0.001	0.0	0.003	0.0	0.0	0.001	0.003	3.704	29.632
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	н/д	0.088	0.063	0.072	0.433	3.464
Monounsaturated Fat (g)	0.021	0.024	1.491	0.002	0.0	0.002	0.0	0.0	0.001	0.001	1.541	12.328
Polyunsaturated (g)	0.004	0.095	0.216	0.002	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.003	0.322	2.576