Рецепт Butternut Squash Panzanella - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 shallots, peeled and sliced
olive oil for drizzling, plus 1/4 c
1 loaf (small boule size) day old rustic bread, cut into cubes
1 butternut squash (about 3 or so pounds)
salt
pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		shallots
0.0g 		garlic
0.61g 		olive oil
0.0g 		butternut squash
0.0g 		sage
0.06g 		balsamic vinegar
2.65g 		honey
1.18g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		cranberries
10.1g 		walnuts
4.39g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.04 н/д н/д 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.67 0.74 4.44
Total Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.14 2.86 3.01 18.06
Carbohydrates (g) н/д 0.2 н/д н/д 0.04 0.45 0.97 н/д н/д 8.32 0.6 10.58 63.48
Ash (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 0.08 0.12 0.72
Calories (kcal) н/д 0.907 н/д н/д 0.184 2.332 3.577 н/д н/д 31.113 28.694 66.808 400.848
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.11 0.12 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.42 н/д н/д н/д 0.0 0.62 3.72
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.48 н/д н/д н/д 0.0 0.68 4.08
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.36 н/д н/д 0.0 2.03 0.2 н/д н/д 1.62 0.18 4.38 26.28
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.4 0.97 н/д н/д 6.57 0.11 8.05 48.3
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.6 0.3 0.9 5.4
Calcium (mg) н/д 1.102 н/д н/д 0.964 0.716 0.071 н/д н/д 1.01 4.3 8.162 48.972
Iron (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.02 0.0 н/д н/д 0.05 0.13 0.23 1.38
Magnesium (mg) н/д 0.152 н/д н/д 0.25 0.318 0.024 н/д н/д 0.505 6.932 8.181 49.086
Phosphorus (mg) н/д 0.932 н/д н/д 0.053 0.504 0.047 н/д н/д 0.808 15.181 17.524 105.144
Potassium (mg) н/д 2.442 н/д н/д 0.624 2.968 0.612 н/д н/д 4.041 19.349 30.036 180.216
Sodium (mg) н/д 0.104 н/д н/д 0.006 0.61 0.047 н/д н/д 0.303 0.088 1.157 6.942
Zinc (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.14 0.16 0.96
Copper (mg) н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.07 0.081 0.486
Manganese (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.002 0.003 0.001 н/д н/д 0.027 0.15 0.193 1.158
Selenium (mcg) н/д 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.2 0.4 2.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.055 н/д н/д 3.442 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.878 4.374 26.244
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 н/д н/д 0.172 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.044 0.216 1.296
Beta Carotene (mcg) н/д 0.03 н/д н/д 2.033 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.527 2.59 15.54
Vitamin E (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.03 0.14 0.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.097 н/д н/д 0.503 н/д 0.0 н/д н/д 3.334 0.395 4.329 25.974
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.91 0.91 5.46
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.08 0.48
Vitamin C (mg) н/д 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 0.3 1.8
Thiamin (mg) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.015 0.018 0.108
Riboflavin (mg) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.007 0.01 0.06
Niacin (mg) н/д 0.004 н/д н/д 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.1 0.05 0.159 0.954
Pantothenic acid (mg) н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.022 0.025 0.052 0.312
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.008 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.024 0.037 0.222
Folate (mcg) н/д 0.018 н/д н/д 0.16 н/д 0.024 н/д н/д 0.0 4.3 4.501 27.006
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.4 1.7 2.3 13.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.008 0.048
Threonine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.026 0.027 0.162
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.028 0.029 0.174
Leucine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.051 0.053 0.318
Lysine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.018 0.02 0.12
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.011 0.066
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.01 0.06
Phenylalanine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.032 0.192
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.018 0.019 0.114
Valine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.033 0.035 0.21
Arginine (g) н/д 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.104 0.624
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.017 0.018 0.108
Alanine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.032 0.192
Aspartic acid (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.084 0.504
Glutamic acid (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.124 0.129 0.774
Glycine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.037 0.222
Proline (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.031 0.033 0.198
Serine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.041 0.042 0.252
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.269 0.284 1.704
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.142 н/д н/д н/д н/д н/д 3.159 3.301 19.806
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.392 0.413 2.478
Polyunsaturated (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.067 2.07 2.139 12.834