Рецепт Butternut squash (or pumpkin) chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 0.0g	butternut squash 0.0g	onion 135.0g	celery 89.89g	carrots 113.92g	garlic 5.22g	zucchini 186.2g	mushrooms 67.9g	chili 7.5g	cumin 3.15g	beans 473.18g	broth 940.0g	water 474.0g	lime juice 45.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	1.49	0.62	1.06	0.33	2.25	2.1	0.92	0.56	н/д	0.0	0.0	0.19	н/д	н/д	9.52	9.52
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.14	0.15	0.27	0.03	0.34	0.23	1.26	0.7	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	3.14	3.14
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	12.61	2.67	10.91	1.73	6.24	2.23	4.1	1.39	н/д	12.03	0.0	3.82	н/д	н/д	57.73	57.73
Ash (g)	н/д	н/д	0.47	0.67	1.11	0.08	1.15	0.58	0.64	0.24	н/д	10.53	0.47	0.14	н/д	н/д	16.08	16.08
Calories (kcal)	н/д	н/д	54.0	14.382	46.707	7.778	29.792	14.938	23.55	11.813	н/д	47.0	0.0	11.345	н/д	н/д	261.305	261.305
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	1.63	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.63	1.63
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.34	0.1	4.09	н/д	0.06	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	5.86	5.86
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.66	0.49	0.67	н/д	1.4	1.0	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	6.66	6.66
Fructose (g)	н/д	н/д	1.74	0.46	0.63	н/д	1.77	0.12	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	5.31	5.31
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	120.3	85.78	100.58	3.06	176.22	62.76	0.58	0.25	н/д	917.44	473.53	41.2	н/д	н/д	1981.7	1981.7
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	5.72	1.64	5.4	0.05	3.22	1.12	0.54	0.07	н/д	7.99	0.0	0.77	н/д	н/д	26.53	26.53
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.59	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.59	0.59
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	2.3	1.4	3.2	0.1	2.0	0.7	2.6	0.3	н/д	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	12.8	12.8
Calcium (mg)	н/д	н/д	31.05	35.956	37.594	9.448	27.93	2.037	20.85	29.327	н/д	0.0	14.22	6.353	н/д	н/д	214.764	214.764
Iron (mg)	н/д	н/д	0.28	0.18	0.34	0.09	0.65	0.34	1.07	2.09	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	5.08	5.08
Magnesium (mg)	н/д	н/д	13.5	9.888	13.67	1.305	31.654	6.111	12.75	11.529	н/д	н/д	4.74	3.63	н/д	н/д	108.778	108.778
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	39.15	21.574	39.872	7.987	70.756	58.394	22.725	15.719	н/д	н/д	0.0	6.353	н/д	н/д	282.529	282.529
Potassium (mg)	н/д	н/д	197.1	233.714	364.544	20.932	487.844	215.922	143.7	56.322	н/д	н/д	0.0	53.095	н/д	н/д	1773.173	1773.173
Sodium (mg)	н/д	н/д	5.4	71.912	78.605	0.887	18.62	3.395	75.75	5.292	н/д	3760.0	18.96	0.908	н/д	н/д	4039.729	4039.729
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.23	0.12	0.27	0.06	0.54	0.35	0.2	0.15	н/д	н/д	0.05	0.04	н/д	н/д	2.01	2.01
Copper (mg)	н/д	н/д	0.054	0.036	0.057	0.016	0.093	0.217	0.032	0.027	н/д	н/д	0.047	0.014	н/д	н/д	0.594	0.594
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.176	0.09	0.159	0.087	0.335	0.034	0.163	0.105	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	1.158	1.158
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.7	0.4	0.1	0.7	0.4	6.3	0.5	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	9.2	9.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	2.7	403.606	19031.475	0.47	372.4	0.0	2223.75	40.005	н/д	2002.2	0.0	22.69	н/д	н/д	24099.296	24099.296
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	19.776	951.232	0.0	18.62	0.0	111.225	2.016	н/д	н/д	0.0	0.908	н/д	н/д	1103.776	1103.776
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	1.35	242.703	9438.272	0.261	223.44	0.0	1125.0	24.003	н/д	н/д	0.0	13.614	н/д	н/д	11068.643	11068.643
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.03	0.24	0.75	0.0	0.22	0.01	2.18	0.1	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	3.64	3.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.222	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	12.222	12.222
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	1.139	0.0	0.0	0.0	1.575	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	2.714	2.714
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	5.4	254.389	291.635	0.835	3956.75	0.0	23.25	14.112	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	4546.371	4546.371
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.24	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	10.0	2.8	6.7	1.6	31.7	1.4	4.8	0.2	н/д	0.0	0.0	13.6	н/д	н/д	72.9	72.9
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.068	0.018	0.08	0.01	0.093	0.054	0.026	0.02	н/д	н/д	0.0	0.014	н/д	н/д	0.383	0.383
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.041	0.054	0.068	0.006	0.261	0.272	0.059	0.01	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	0.78	0.78
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.162	0.288	1.116	0.037	0.912	2.451	0.592	0.144	н/д	н/д	0.0	0.064	н/д	н/д	5.766	5.766
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.162	0.225	0.308	0.031	0.298	1.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.054	н/д	н/д	2.097	2.097
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.162	0.063	0.159	0.065	0.41	0.068	0.275	0.014	н/д	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	1.234	1.234
Folate (mcg)	н/д	н/д	25.65	32.36	21.645	0.157	53.998	10.864	7.5	0.315	н/д	н/д	0.0	4.538	н/д	н/д	157.027	157.027
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Choline (mg)	н/д	н/д	8.2	5.5	10.0	1.2	17.7	11.7	5.0	0.8	н/д	н/д	0.0	2.3	н/д	н/д	62.5	62.5
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.014	0.009	0.011	0.004	0.019	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.083	0.083
Threonine (g)	н/д	н/д	0.027	0.018	0.216	0.008	0.056	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.4	0.4
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.014	0.018	0.091	0.011	0.074	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.263	0.263
Leucine (g)	н/д	н/д	0.041	0.027	0.114	0.016	0.13	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.418	0.418
Lysine (g)	н/д	н/д	0.054	0.027	0.114	0.014	0.13	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.423	0.423
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.009	0.023	0.004	0.037	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.094	0.094
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.091	0.004	0.019	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.12
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.041	0.018	0.068	0.009	0.074	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.276	0.276
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.014	0.009	0.046	0.004	0.056	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.155	0.155
Valine (g)	н/д	н/д	0.027	0.027	0.08	0.015	0.093	0.156	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.403	0.403
Arginine (g)	н/д	н/д	0.135	0.018	0.103	0.033	0.093	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.445	0.445
Histidine (g)	н/д	н/д	0.014	0.009	0.046	0.006	0.056	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.17
Alanine (g)	н/д	н/д	0.027	0.018	0.125	0.007	0.112	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.434	0.434
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.122	0.108	0.216	0.026	0.279	0.136	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.936	0.936
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.351	0.081	0.422	0.042	0.242	0.231	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	1.4	1.4
Glycine (g)	н/д	н/д	0.041	0.018	0.057	0.01	0.093	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.285	0.285
Proline (g)	н/д	н/д	0.014	0.018	0.057	0.005	0.074	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.236	0.236
Serine (g)	н/д	н/д	0.027	0.018	0.057	0.01	0.093	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.284	0.284
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.054	0.036	0.046	0.005	0.074	0.027	0.221	0.049	н/д	0.0	0.0	0.005	н/д	н/д	0.516	0.516
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	20.25	5.393	н/д	н/д	н/д	н/д	6.225	2.142	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.01	34.01
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.014	0.027	0.011	0.001	0.019	0.0	0.268	0.442	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.786	0.786
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.027	0.072	0.137	0.013	0.149	0.095	0.56	0.103	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	н/д	1.165	1.165