Рецепт Butternut Squash Bruschetta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
10 caper berries, roughly chopped
1 loaf baguette, sliced diagonally
salt
pepper
garnishes: asiago cheese slivers and chopped cilantro
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		butternut squash
235.2g 		honey
42.0g 		chili pepper
1.14g 		olive oil
27.0g 		walnuts
9.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.35 0.13 0.02 0.0 1.37 н/д н/д 3.87 3.87
Total Fat (g) 0.24 0.0 0.01 27.0 5.87 н/д н/д 33.11 33.11
Carbohydrates (g) 27.49 34.61 0.1 0.0 1.23 н/д н/д 63.44 63.44
Ash (g) 1.88 0.08 0.01 0.0 0.16 н/д н/д 2.14 2.14
Calories (kcal) 105.84 127.68 0.456 238.68 58.86 н/д н/д 531.516 531.516
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Sucrose (g) 0.52 0.37 н/д н/д 0.22 н/д н/д 1.11 1.11
Glucose (dextrose) (g) 2.33 15.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д 17.35 17.35
Fructose (g) 2.33 17.19 н/д н/д 0.01 н/д н/д 19.53 19.53
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.6 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.6 0.6
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 203.24 7.18 1.0 0.0 0.37 н/д н/д 211.79 211.79
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 5.17 34.49 0.06 0.0 0.23 н/д н/д 39.96 39.96
Galactose (g) 0.0 1.3 н/д н/д н/д н/д н/д 1.3 1.3
Dietary Fiber (g) 4.7 0.1 0.0 0.0 0.6 н/д н/д 5.4 5.4
Calcium (mg) 112.896 2.52 0.159 0.27 8.82 н/д н/д 124.665 124.665
Iron (mg) 1.65 0.18 0.01 0.15 0.26 н/д н/д 2.25 2.25
Magnesium (mg) 79.968 0.84 0.262 0.0 14.22 н/д н/д 95.29 95.29
Phosphorus (mg) 77.616 1.68 0.49 0.0 31.14 н/д н/д 110.926 110.926
Potassium (mg) 827.904 21.84 3.667 0.27 39.69 н/д н/д 893.371 893.371
Sodium (mg) 9.408 1.68 0.102 0.54 0.18 н/д н/д 11.91 11.91
Zinc (mg) 0.35 0.09 0.0 0.0 0.28 н/д н/д 0.73 0.73
Copper (mg) 0.165 0.017 0.001 0.0 0.143 н/д н/д 0.326 0.326
Manganese (mg) 0.47 0.034 0.002 0.0 0.307 н/д н/д 0.813 0.813
Selenium (mcg) 1.2 0.3 0.0 0.0 0.4 н/д н/д 2.0 2.0
Vitamin A, IU (IU) 25001.76 0.0 10.841 0.0 1.8 н/д н/д 25014.401 25014.401
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1251.264 0.0 0.547 0.0 0.09 н/д н/д 1251.901 1251.901
Beta Carotene (mcg) 9939.552 0.0 6.081 0.0 1.08 н/д н/д 9946.713 9946.713
Vitamin E (mg) 3.39 0.0 0.01 3.87 0.06 н/д н/д 7.33 7.33
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 8.074 0.0 0.81 н/д н/д 8.884 8.884
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.03 0.01 н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.22 1.87 н/д н/д 2.1 2.1
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.17 н/д н/д 0.17 0.17
Vitamin C (mg) 49.4 0.2 1.6 0.0 0.1 н/д н/д 51.4 51.4
Thiamin (mg) 0.235 0.0 0.001 0.0 0.031 н/д н/д 0.267 0.267
Riboflavin (mg) 0.047 0.017 0.001 0.0 0.014 н/д н/д 0.078 0.078
Niacin (mg) 2.822 0.05 0.014 0.0 0.102 н/д н/д 2.989 2.989
Pantothenic acid (mg) 0.941 0.029 0.002 0.0 0.051 н/д н/д 1.024 1.024
Vitamin B-6 (mg) 0.353 0.008 0.006 0.0 0.049 н/д н/д 0.416 0.416
Folate (mcg) 63.504 0.84 0.262 0.0 8.82 н/д н/д 73.426 73.426
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.9 0.1 0.1 3.5 н/д н/д 4.7 4.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.024 0.0 0.0 0.0 0.015 н/д н/д 0.039 0.039
Threonine (g) 0.071 0.0 0.001 0.0 0.054 н/д н/д 0.125 0.125
Isoleucine (g) 0.094 0.004 0.001 0.0 0.057 н/д н/д 0.156 0.156
Leucine (g) 0.141 0.004 0.001 0.0 0.105 н/д н/д 0.252 0.252
Lysine (g) 0.094 0.004 0.001 0.0 0.038 н/д н/д 0.137 0.137
Methionine (g) 0.024 0.0 0.0 0.0 0.022 н/д н/д 0.045 0.045
Cystine (g) 0.024 0.0 0.0 0.0 0.019 н/д н/д 0.043 0.043
Phenylalanine (g) 0.094 0.004 0.001 0.0 0.064 н/д н/д 0.163 0.163
Tyrosine (g) 0.071 0.004 0.0 0.0 0.037 н/д н/д 0.112 0.112
Valine (g) 0.094 0.004 0.001 0.0 0.068 н/д н/д 0.167 0.167
Arginine (g) 0.141 0.004 0.001 0.0 0.205 н/д н/д 0.352 0.352
Histidine (g) 0.047 0.0 0.0 0.0 0.035 н/д н/д 0.083 0.083
Alanine (g) 0.094 0.004 0.001 0.0 0.063 н/д н/д 0.162 0.162
Aspartic acid (g) 0.259 0.013 0.003 0.0 0.165 н/д н/д 0.439 0.439
Glutamic acid (g) 0.423 0.008 0.003 0.0 0.254 н/д н/д 0.689 0.689
Glycine (g) 0.094 0.004 0.001 0.0 0.074 н/д н/д 0.173 0.173
Proline (g) 0.094 0.038 0.001 0.0 0.064 н/д н/д 0.197 0.197
Serine (g) 0.094 0.004 0.001 0.0 0.084 н/д н/д 0.183 0.183
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.047 0.0 0.0 3.729 0.552 н/д н/д 4.328 4.328
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 59.67 6.48 н/д н/д 66.15 66.15
Monounsaturated Fat (g) 0.024 0.0 0.0 19.699 0.804 н/д н/д 20.527 20.527
Polyunsaturated (g) 0.094 0.0 0.003 2.84 4.245 н/д н/д 7.183 7.183