Рецепт Butternut Squash Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		butter
12.61g 		sugar
25.0g 		eggs
16.43g 		milk
23.63g 		vanilla extract
0.7g 		butternut squash
39.2g 		rice cereal
15.33g 		sugar
9.17g 		pecans
2.41g 		butter
4.73g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 0.0 2.07 1.61 0.0 0.39 0.97 0.01 0.22 0.04 5.41 32.46
Total Fat (g) 10.23 0.0 1.63 1.79 0.0 0.04 0.08 0.0 1.73 3.84 19.34 116.04
Carbohydrates (g) 0.01 25.0 0.13 2.37 0.09 4.58 12.63 8.99 0.33 0.0 54.13 324.78
Ash (g) 0.27 0.0 0.14 0.37 0.0 0.31 0.06 0.04 0.04 0.1 1.33 7.98
Calories (kcal) 90.426 96.75 23.49 31.658 2.016 17.64 56.733 34.833 16.633 33.938 404.117 2424.702
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.09 н/д 8.67 0.09 н/д 8.87 53.22
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.39 н/д 0.12 0.0 н/д 0.55 3.3
Fructose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.39 н/д 0.1 0.0 н/д 0.51 3.06
Lactose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.12
Maltose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Water (g) 2.0 0.01 12.46 17.49 0.37 33.87 1.61 0.12 0.08 0.75 68.77 412.62
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 24.98 0.13 2.37 0.09 0.86 0.02 8.89 0.1 0.0 37.44 224.64
Galactose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.1 0.0 0.2 0.0 1.1 6.6
Calcium (mg) 3.027 0.25 8.706 61.661 0.077 18.816 3.68 7.608 1.685 1.136 106.646 639.876
Iron (mg) 0.0 0.0 0.3 0.04 0.0 0.27 0.2 0.07 0.06 0.0 0.95 5.7
Magnesium (mg) 0.252 0.0 1.971 5.67 0.084 13.328 3.527 0.825 2.913 0.095 28.664 171.984
Phosphorus (mg) 3.027 0.0 31.375 47.959 0.042 12.936 19.013 0.367 6.668 1.136 122.522 735.132
Potassium (mg) 3.027 0.5 22.012 71.584 1.036 137.984 21.927 12.192 9.869 1.136 281.266 1687.596
Sodium (mg) 72.643 0.0 22.997 25.043 0.063 1.568 0.92 2.567 0.0 27.264 153.065 918.39
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.18 0.18 0.0 0.06 0.17 0.0 0.11 0.0 0.72 4.32
Copper (mg) 0.0 0.0 0.016 0.005 0.0 0.027 0.037 0.005 0.029 0.0 0.119 0.714
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.007 0.002 0.002 0.078 0.158 0.006 0.108 0.0 0.361 2.166
Selenium (mcg) 0.1 0.2 5.2 0.5 0.0 0.2 2.9 0.1 0.1 0.0 9.4 56.4
Vitamin A, IU (IU) 315.166 0.0 79.998 55.046 0.0 4166.96 0.0 0.0 1.348 118.286 4736.804 28420.824
Retinol (mcg) 84.624 0.0 22.833 15.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 31.761 154.338 926.028
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 86.264 0.0 22.997 15.356 0.0 208.544 0.0 0.0 0.072 32.376 365.61 2193.66
Beta Carotene (mcg) 19.926 0.0 1.643 2.835 0.0 1656.592 0.0 0.0 0.698 7.479 1689.173 10135.038
Vitamin E (mg) 0.29 0.0 0.16 0.03 0.0 0.56 0.02 0.0 0.03 0.11 1.21 7.26
Vitamin D (IU) 7.063 н/д 5.749 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.651 15.463 92.778
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 54.372 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.409 0.0 54.781 328.686
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 0.0 0.67 4.02
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 8.7 52.2
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.011 0.012 0.0 0.039 0.031 0.0 0.016 0.0 0.111 0.666
Riboflavin (mg) 0.004 0.005 0.079 0.076 0.001 0.008 0.015 0.0 0.003 0.001 0.192 1.152
Niacin (mg) 0.005 0.0 0.011 0.045 0.003 0.47 0.46 0.01 0.028 0.002 1.035 6.21
Pantothenic acid (mg) 0.014 0.0 0.237 0.151 0.0 0.157 0.084 0.012 0.021 0.005 0.681 4.086
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.023 0.012 0.0 0.059 0.031 0.004 0.005 0.0 0.133 0.798
Folate (mcg) 0.378 0.0 7.721 1.89 0.0 10.584 4.447 0.092 0.53 0.142 25.783 154.698
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.21 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.28 1.68
Choline (mg) 2.4 0.0 41.2 7.5 н/д н/д н/д 0.2 1.0 0.9 53.2 319.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.028 0.024 н/д 0.004 0.014 н/д 0.002 0.0 0.073 0.438
Threonine (g) 0.005 н/д 0.092 0.073 н/д 0.012 0.048 н/д 0.007 0.002 0.239 1.434
Isoleucine (g) 0.006 н/д 0.11 0.097 н/д 0.016 0.051 н/д 0.008 0.002 0.29 1.74
Leucine (g) 0.01 н/д 0.179 0.158 н/д 0.024 0.08 н/д 0.014 0.004 0.469 2.814
Lysine (g) 0.009 н/д 0.149 0.128 н/д 0.016 0.041 н/д 0.007 0.003 0.353 2.118
Methionine (g) 0.003 н/д 0.062 0.04 н/д 0.004 0.029 н/д 0.004 0.001 0.143 0.858
Cystine (g) 0.001 н/д 0.044 0.014 н/д 0.004 0.017 н/д 0.004 0.0 0.085 0.51
Phenylalanine (g) 0.005 н/д 0.112 0.078 н/д 0.016 0.041 н/д 0.01 0.002 0.264 1.584
Tyrosine (g) 0.005 н/д 0.082 0.078 н/д 0.012 0.054 н/д 0.005 0.002 0.238 1.428
Valine (g) 0.008 н/д 0.141 0.109 н/д 0.016 0.063 н/д 0.01 0.003 0.349 2.094
Arginine (g) 0.004 н/д 0.135 0.059 н/д 0.024 0.078 н/д 0.028 0.001 0.329 1.974
Histidine (g) 0.003 н/д 0.051 0.045 н/д 0.008 0.029 н/д 0.006 0.001 0.143 0.858
Alanine (g) 0.004 н/д 0.122 0.057 н/д 0.016 0.04 н/д 0.01 0.001 0.249 1.494
Aspartic acid (g) 0.008 н/д 0.218 0.123 н/д 0.043 0.089 н/д 0.022 0.003 0.506 3.036
Glutamic acid (g) 0.023 н/д 0.276 0.338 н/д 0.071 0.153 н/д 0.044 0.009 0.913 5.478
Glycine (g) 0.003 н/д 0.071 0.033 н/д 0.016 0.055 н/д 0.011 0.001 0.189 1.134
Proline (g) 0.01 н/д 0.084 0.156 н/д 0.016 0.04 н/д 0.009 0.004 0.318 1.908
Serine (g) 0.006 н/д 0.159 0.087 н/д 0.016 0.043 н/д 0.011 0.002 0.325 1.95
Cholesterol (mg) 27.115 0.0 69.485 6.851 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.177 113.628 681.768
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.479 0.0 0.509 1.084 0.0 0.008 0.021 0.0 0.149 2.432 10.682 64.092
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.455 н/д 2.455 14.73
Monounsaturated Fat (g) 2.651 0.0 0.626 0.553 0.0 0.004 0.025 0.0 0.982 0.995 5.835 35.01
Polyunsaturated (g) 0.383 0.0 0.223 0.059 0.0 0.016 0.02 0.0 0.52 0.144 1.366 8.196