Рецепт Butternut Squash, Apple, and Stilton Salad with Maple Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butternut squash 58.8g	olive oil 4.5g	arugula 24.0g	blue cheese 14.18g	apple 40.95g	walnuts 3.29g	shallot 0.0g	chicken 77.11g	pepper 0.0g	salt 0.0g	olive oil 4.5g	cider vinegar 10.0g	mustard 2.5g	maple syrup 6.71g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.59	0.0	0.62	3.03	0.11	0.5	н/д	14.34	н/д	н/д	0.0	0.0	0.11	0.0	н/д	н/д	19.3	19.3
Total Fat (g)	0.06	4.5	0.16	4.08	0.07	2.15	н/д	11.61	н/д	н/д	4.5	0.0	0.1	0.01	н/д	н/д	27.23	27.23
Carbohydrates (g)	6.87	0.0	0.88	0.33	5.66	0.45	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.09	0.13	4.5	н/д	н/д	18.92	18.92
Ash (g)	0.47	0.0	0.34	0.72	0.08	0.06	н/д	0.61	н/д	н/д	0.0	0.02	0.09	0.04	н/д	н/д	2.42	2.42
Calories (kcal)	26.46	39.78	6.0	50.055	21.294	21.513	н/д	165.791	н/д	н/д	39.78	2.1	1.675	17.513	н/д	н/д	391.962	391.962
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Sucrose (g)	0.13	н/д	н/д	н/д	0.85	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	3.78	н/д	н/д	4.84	4.84
Glucose (dextrose) (g)	0.58	н/д	н/д	н/д	1.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.16	н/д	н/д	1.76	1.76
Fructose (g)	0.58	н/д	н/д	н/д	2.42	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.06	н/д	н/д	3.09	3.09
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	50.81	0.0	22.01	6.01	35.04	0.13	н/д	50.89	н/д	н/д	0.0	9.38	2.07	2.15	н/д	н/д	178.49	178.49
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.29	0.0	0.49	0.07	4.25	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.02	3.99	н/д	н/д	10.25	10.25
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.2	0.0	0.4	0.0	1.0	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	2.8	2.8
Calcium (mg)	28.224	0.045	38.4	74.87	2.457	3.224	н/д	8.482	н/д	н/д	0.045	0.7	1.45	4.496	н/д	н/д	162.393	162.393
Iron (mg)	0.41	0.03	0.35	0.04	0.05	0.1	н/д	0.69	н/д	н/д	0.03	0.02	0.04	0.08	н/д	н/д	1.83	1.83
Magnesium (mg)	19.992	0.0	11.28	3.261	2.048	5.197	н/д	15.422	н/д	н/д	0.0	0.5	1.225	0.939	н/д	н/д	59.865	59.865
Phosphorus (mg)	19.404	0.0	12.48	54.877	4.505	11.382	н/д	113.355	н/д	н/д	0.0	0.8	2.65	0.134	н/д	н/д	219.586	219.586
Potassium (mg)	206.976	0.045	88.56	36.301	43.817	14.507	н/д	145.742	н/д	н/д	0.045	7.3	3.45	13.688	н/д	н/д	560.43	560.43
Sodium (mg)	2.352	0.09	6.48	197.811	0.41	0.066	н/д	53.978	н/д	н/д	0.09	0.5	28.375	0.604	н/д	н/д	290.756	290.756
Zinc (mg)	0.09	0.0	0.11	0.38	0.02	0.1	н/д	1.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.28	н/д	н/д	2.01	2.01
Copper (mg)	0.041	0.0	0.019	0.006	0.012	0.052	н/д	0.039	н/д	н/д	0.0	0.001	0.002	0.005	н/д	н/д	0.177	0.177
Manganese (mg)	0.118	0.0	0.077	0.001	0.016	0.112	н/д	0.015	н/д	н/д	0.0	0.025	0.011	0.221	н/д	н/д	0.597	0.597
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.1	2.1	0.0	0.2	н/д	11.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.8	0.0	н/д	н/д	14.6	14.6
Vitamin A, IU (IU)	6250.44	0.0	569.52	108.193	22.113	0.658	н/д	107.957	н/д	н/д	0.0	0.0	1.775	0.0	н/д	н/д	7060.656	7060.656
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	27.226	0.0	0.0	н/д	31.616	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	58.842	58.842
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	312.816	0.0	28.56	28.076	1.229	0.033	н/д	32.387	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	403.201	403.201
Beta Carotene (mcg)	2484.888	0.0	341.76	10.493	11.057	0.395	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.725	0.0	н/д	н/д	2849.317	2849.317
Vitamin E (mg)	0.85	0.65	0.1	0.04	0.07	0.02	н/д	0.23	н/д	н/д	0.65	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	2.61	2.61
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	853.2	0.0	11.876	0.296	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.45	0.0	н/д	н/д	865.822	865.822
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	0.69	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.81	0.81
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Vitamin C (mg)	12.3	0.0	3.6	0.0	1.9	0.0	н/д	1.2	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	19.1	19.1
Thiamin (mg)	0.059	0.0	0.01	0.004	0.008	0.011	н/д	0.046	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	0.001	н/д	н/д	0.147	0.147
Riboflavin (mg)	0.012	0.0	0.022	0.054	0.012	0.005	н/д	0.093	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.198	0.198
Niacin (mg)	0.706	0.0	0.074	0.145	0.037	0.037	н/д	5.244	н/д	н/д	0.0	0.0	0.013	0.002	н/д	н/д	6.257	6.257
Pantothenic acid (mg)	0.235	0.0	0.106	0.245	0.025	0.019	н/д	0.702	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	0.003	н/д	н/д	1.341	1.341
Vitamin B-6 (mg)	0.088	0.0	0.017	0.024	0.016	0.018	н/д	0.27	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.435	0.435
Folate (mcg)	15.876	0.0	23.28	5.105	1.229	3.224	н/д	4.627	н/д	н/д	0.0	0.0	0.175	0.0	н/д	н/д	53.515	53.515
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.17	0.0	0.0	н/д	0.24	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.41	0.41
Choline (mg)	н/д	0.0	3.7	2.2	1.4	1.3	н/д	46.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.6	0.1	н/д	н/д	55.3	55.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.0	н/д	0.044	0.0	0.006	н/д	0.162	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.218	0.218
Threonine (g)	0.018	0.0	н/д	0.112	0.004	0.02	н/д	0.594	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.752	0.752
Isoleucine (g)	0.024	0.0	н/д	0.159	0.004	0.021	н/д	0.709	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.92	0.92
Leucine (g)	0.035	0.0	н/д	0.272	0.004	0.038	н/д	1.041	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	1.399	1.399
Lysine (g)	0.024	0.0	н/д	0.262	0.004	0.014	н/д	1.164	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	1.475	1.475
Methionine (g)	0.006	0.0	н/д	0.082	0.0	0.008	н/д	0.378	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.476	0.476
Cystine (g)	0.006	0.0	н/д	0.016	0.0	0.007	н/д	0.193	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.223	0.223
Phenylalanine (g)	0.024	0.0	н/д	0.155	0.004	0.023	н/д	0.555	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.765	0.765
Tyrosine (g)	0.018	0.0	н/д	0.184	0.0	0.013	н/д	0.463	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.682	0.682
Valine (g)	0.024	0.0	н/д	0.221	0.004	0.025	н/д	0.694	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.973	0.973
Arginine (g)	0.035	0.0	н/д	0.101	0.004	0.075	н/д	0.902	н/д	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	1.124	1.124
Histidine (g)	0.012	0.0	н/д	0.108	0.004	0.013	н/д	0.416	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.556	0.556
Alanine (g)	0.024	0.0	н/д	0.091	0.004	0.023	н/д	0.841	н/д	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.986	0.986
Aspartic acid (g)	0.065	0.0	н/д	0.204	0.029	0.06	н/д	1.28	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	1.648	1.648
Glutamic acid (g)	0.106	0.0	н/д	0.735	0.012	0.093	н/д	2.09	н/д	н/д	0.0	0.0	0.019	н/д	н/д	н/д	3.054	3.054
Glycine (g)	0.024	0.0	н/д	0.058	0.004	0.027	н/д	0.941	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	1.059	1.059
Proline (g)	0.024	0.0	н/д	0.298	0.004	0.023	н/д	0.702	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	1.06	1.06
Serine (g)	0.024	0.0	н/д	0.159	0.004	0.031	н/д	0.509	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.731	0.731
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	10.635	0.0	0.0	н/д	57.834	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	68.469	68.469
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.012	0.621	0.022	2.647	0.012	0.202	н/д	3.324	н/д	н/д	0.621	0.0	0.006	0.003	н/д	н/д	7.47	7.47
Phytosterols (mg)	н/д	9.945	н/д	н/д	4.914	2.368	н/д	н/д	н/д	н/д	9.945	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	27.172	27.172
Monounsaturated Fat (g)	0.006	3.283	0.012	1.103	0.004	0.294	н/д	4.812	н/д	н/д	3.283	0.0	0.066	0.004	н/д	н/д	12.867	12.867
Polyunsaturated (g)	0.024	0.473	0.077	0.113	0.02	1.552	н/д	2.491	н/д	н/д	0.473	0.0	0.024	0.007	н/д	н/д	5.254	5.254